¿por qué me muerdo la lengua mientras duermo?

médicamente revisado & verificado por:

Sharon Boyd, MA, BS, RDH tiene más de 20 años de experiencia en la industria de la salud dental. Su enfoque en las técnicas de cuidado preventivo ayuda a empoderar a los pacientes para reducir su necesidad de tratamientos extensos y extender la vida útil de sus dientes naturales.,
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sharonboydrdh/Website: https://www.dentaspeak.com/Facebook: https://www.facebook.com/Dentaspeak/

Lengua morder es un problema común.

Las quejas de «morder la lengua mientras duermes» o «morderme la mejilla» mientras duermes son demasiado familiares para los dentistas. El llamado hábito puede ser francamente irritante y doloroso. Y cuanto más lo haces, más a menudo tiendes a seguir irritando esa área (lo que hace que sea más difícil sanar. De hecho, usted será propenso a volver a morderlo una y otra vez.

el daño causado a su lengua o mejilla es bastante doloroso e incluso visible., Las personas que se muerden la lengua mientras duermen suelen morderla a los lados o cerca de la punta. La mejilla se puede morder tanto en el mismo lugar que se convierte en una llaga dolorosa o Callosa elevada.

La sensibilidad, el sangrado y las pulsaciones incesantes son síntomas incómodos cuando te muerdes la lengua constantemente. Afortunadamente, aliviarlo es posible. Sólo tienes que saber cómo!

Los problemas graves de mordedura de lengua pueden llevar a la formación de vieiras, dolor y úlceras en la lengua., Más que probable,
usted será capaz de ver una línea blanca en el lado de la lengua donde los dientes siguen mordiendo.morder la lengua también puede causar dolor Cuando hablas y comes. Puede ocurrir en cualquier etapa de la vida.

¿morderme la lengua mientras duermo?,»

hay una serie de causas para morder la lengua mientras duerme. Una razón común es cuando su lengua está agrandada o hinchada. En este caso, es más fácil morderlo con frecuencia (y accidentalmente) mientras comes o hablas. Pero otras razones por las que las personas se muerden la lengua pueden deberse a cosas como apnea del sueño, convulsiones, estrés o bruxismo. Todos los cuales están típicamente involucrados en la mordedura involuntaria de la lengua.otras causas incluyen; trastorno rítmico, convulsiones nocturnas y bruxismo del sueño. Todo esto lleva a morder la lengua involuntariamente.

¿por qué me duele la lengua?,

cuando comenzamos a analizar algunas de las razones comunes para morder la lengua, puede ayudarnos a comprender mejor las causas y los síntomas.

• convulsiones nocturnas (convulsiones nocturnas)

convulsiones nocturnas (convulsiones nocturnas)
tener convulsiones durante la noche puede provocar mordidas involuntarias de la lengua. Si una persona tiene convulsiones crónicas, es más probable que experimente morder partes de la lengua, especialmente los bordes., Dado que las convulsiones pueden causar tensión muscular y movimientos bruscos, es común que estas personas experimenten lesiones autoinducidas como parte de su episodio. Morder la lengua es un síntoma común es la gente que sufre de convulsiones.

Las personas que sufren de convulsiones nocturnas pueden no parecer tener ningún otro síntoma durante las horas diurnas, lo que dificulta determinar la causa de sus lesiones en la lengua. Sin embargo,
la condición puede ser diagnosticada mediante la observación de sus ondas cerebrales. Los medicamentos recetados son el tratamiento primario para este trastorno médico.,

• trastorno del movimiento rítmico otra posible razón para morderse la lengua mientras duerme es el «trastorno del movimiento rítmico».»El trastorno del movimiento rítmico implica movimientos bruscos y rápidos en todo el cuerpo, incluida la cabeza y el cuello.el trastorno del movimiento rítmico es más común en los niños y no siempre resulta en lesiones. Pero cuando es grave, puede provocar lesiones en la lengua. Los movimientos son involuntarios y generalmente ocurren justo antes o durante el sueño, durando hasta 15 minutos. La víctima puede sufrir de varias lesiones, morder la lengua incluido., En casos graves pero raros, puede ocurrir daño cerebral y ocular.
  Los movimientos asociados a esta condición suelen pasar desapercibidos para el paciente. Más bien, aprenden del problema debido a lesiones en su lengua u otras partes del cuerpo, u otra persona que sea testigo de los movimientos bruscos. En muchos casos, los niños simplemente crecen con el tiempo, por lo que es posible que no se necesite tratamiento médico. Pero en los casos que involucran a adultos, se pueden usar restricciones controladas del sueño o medicamentos recetados para tratar su condición.,

• rechinar o apretar los dientes (bruxismo)

  el bruxismo es una causa común de morder la lengua durante el sueño. En la mayoría de los casos, se acompaña de otros trastornos del sueño como la apnea del sueño, que causa pausas en la respiración.el apretamiento y la molienda durante el día también pueden ser causados por el estrés crónico. Si sospecha que tiene bruxismo, busque síntomas de dolores de cabeza, dolor en la mandíbula y dientes aplanados o desgastados..

• apnea del sueño

  La apnea del sueño es una afección que causa lapsos en la respiración y falta de oxígeno., Los ronquidos, una gran circunferencia del cuello, rechinar los dientes y dolores de cabeza son problemas comunes que pueden acompañar ciertos tipos de apnea del sueño. Las personas con el hábito de rechinar los dientes mientras duermen pueden morderse accidentalmente la lengua. Especialmente porque la apnea puede hacer que sus mandíbulas se aprieten cuando su cuerpo está privado de aire. Los médicos y los proveedores de Odontología del sueño pueden administrar tratamiento para la apnea del sueño para controlar los síntomas de obstrucción de las vías respiratorias y morderse la lengua.,

• enfermedad de Lyme

  esta infección bacteriana afecta negativamente el cerebro y el sistema nervioso, lo que resulta en señales nerviosas incorrectas o fallidas en todo el cuerpo. Como efecto secundario, algunas personas experimentan movimientos involuntarios mientras duermen, lo que puede hacer que se muerdan la lengua.

• consumo de drogas recreativas (MDMA /Éxtasis)

  la MDMA, o éxtasis, es una droga psicoactiva sintética que actúa como estimulante para aumentar las sensaciones de energía y placer. Muchas personas que usan «Molly» con el tiempo experimentan daños graves en la lengua, las encías y las mejillas., La droga puede aumentar la ansiedad y, a veces, el dolor que se siente por morder la lengua puede incluso sentirse placentero mientras toma tipos específicos de drogas recreativas.

• efecto secundario de los medicamentos

  los medicamentos recetados, como los antidepresivos, a veces pueden tener reacciones negativas o efectos secundarios que conducen a morderse la lengua durante el sueño. Si has notado que las mordeduras de lengua empeoran después de tomar ciertos medicamentos, asegúrate de hablar con tu médico al respecto.

otras causas de mordedura de lengua incluyen hinchazón de la lengua, úlceras, consumo de tabaco o trastornos nerviosos.,

más información sobre morder la lengua durante la noche

morder la lengua durante la noche es un problema que puede ser doloroso, provocar llagas constantes y hacer que te sientas frustrado durante todo el día. Todo el mundo se ha mordido la lengua en un momento u otro, pero normalmente es accidental (y sucede cuando estás comiendo o hablando). También es normal morderlo ocasionalmente mientras duermes. Tener una lengua grande o dientes desalineados puede hacerte más susceptible.pero las mordeduras de lengua habituales durante la noche pueden conducir a problemas crónicos.

¿qué tan común es?,

millones de personas en todo el mundo sufren de morderse la lengua por la noche.

algunas personas nunca son conscientes de ello, pero deducen lo que está pasando debido a las llagas crónicas y el dolor. Determinar la causa subyacente puede ser difícil, especialmente si está relacionada con algún tipo de enfermedad o enfermedad. Trabajar con su dentista y/o médico puede ayudarlo a determinar si las lesiones habituales se deben a algo como bruxismo, epilepsia o apnea del sueño. ¿Cuáles son las estadísticas de cada uno?

una de cada cinco personas sufre de rechinamiento excesivo de los dientes.

Millones de personas sufren de epilepsia., La apnea del sueño afecta a más de 20 millones solo en los Estados Unidos. Si todas estas personas sufren de morder la lengua excesiva como un efecto secundario de su condición, entonces hay millones de personas que también sufren de morder la lengua durante la noche.

daño causado por morder la lengua

1. Marcas y/o cicatrices visibles a lo largo de los bordes laterales (lados) de la lengua que se llama morsification lingarum.
2. Sangrado debido al trauma constante de los bordes mordedores de los dientes.3. Llagas o «úlceras» en la lengua.
4. Una lengua generalmente dolorida.,

Cuando hay irritación constante, puede ser difícil comer ciertos tipos de alimentos, especialmente picante queridos. Hablar, comer y tragar puede ser difícil.

prevenir daños por morder la lengua

aunque morder no siempre se puede controlar, hay medidas que puedes tomar para evitar daños en la lengua.

uno de los métodos de prevención más efectivos para morder la lengua es usar un protector nocturno suave, delgado y hecho a medida tanto en los dientes superiores como en los inferiores.,

Los Protectores Bucales nocturnos de venta libre no proporcionan un ajuste perfecto, lo que puede causar una mayor irritación de los tejidos. O bien, puede visitar a su dentista en persona para tomar impresiones dentales, crear un molde y luego enviarlo a un laboratorio dental para un protector bucal diseñado específicamente para su mordida. Aunque personalizado, Esta es la ruta más cara. Para una alternativa más asequible, puede hacer su compra de protector bucal en línea.,

Tratamiento del daño lingual

si has experimentado daño en la lengua, las mejillas o los labios debido a morder la lengua, hay medidas que puedes tomar para aliviar la incomodidad y minimizar el daño adicional.mientras no haya heridas abiertas, considere enjuagar con agua salada tibia. Simplemente mezcle una cucharadita de sal de mesa en un vaso alto de agua tibia y luego enjuague con ella hasta que haya utilizado la mayor parte de la solución. El agua salada ayuda a eliminar la inflamación, reduciendo la hinchazón para que sea menos propenso a volver a morder esas áreas inflamadas.,

para una acción de adormecimiento temporal, puede sostener un trozo de hielo contra el área durante unos segundos para reducir el dolor y el dolor.Trate de evitar los alimentos picantes hasta que su lengua se cure.

Lo más importante es que, para evitar daños adicionales, invierta en un protector dental nocturno suave para usar tanto en sus dientes superiores como en los inferiores. Trate de seleccionar uno que sea delgado (aproximadamente 1 mm de espesor) para que sea discreto y más fácil dormir. Para obtener el mejor nivel de comodidad y protección, desea un conjunto de protección que se ajuste a la medida a su boca.

¿por qué me duele la lengua?,

prevenir las mordeduras de lengua durante el sueño

la mejor manera de prevenir los problemas de mordedura de lengua es tratando la causa. O, tomar medidas para evitar que esas fuentes ocurran en primer lugar.

tratamiento para el trastorno rítmico.

La terapia cognitiva conductual (TCC) con un consejero profesional autorizado se recomienda para tratar algunos tipos de trastornos del sueño. Afortunadamente para las personas que sufren de movimientos rítmicos, los síntomas generalmente desaparecen a medida que la persona envejece. En caso contrario, podría ser necesario un tratamiento farmacológico.,

tratamiento para las convulsiones.

si su mordedura de lengua durante la noche es causada por convulsiones, el curso normal de tratamiento debe ser prescrito por un médico. Los medicamentos pueden reducir la frecuencia y la gravedad de las convulsiones. Si se trata con éxito, el tratamiento evitará por lo tanto morder la lengua.

tratamiento para el bruxismo diurno

el bruxismo tiende a ser habitual. Para rechinar y apretar durante el día, la terapia cognitiva conductual puede ser beneficiosa. Especialmente porque la ansiedad y el estrés diario son las principales causas del bruxismo., Sentirse más relajado puede reducir las posibilidades de apretar los dientes juntos.

proteger la lengua durante el sueño con un protector bucal nocturno.

independientemente de las causas de morderse la lengua, los protectores bucales te permiten protegerte de más daños. Estos aparatos de plástico boca están hechos para adaptarse cómodamente sobre sus dientes específicos. Cuando se usan, ayudan a reducir el trauma en la lengua, en caso de que quede atrapada entre los dientes.algunas personas llaman a estos aparatos férulas de mordida, guardias nocturnos o guardias dentales nocturnos. Hay varios tipos de electrodomésticos disponibles en el mercado.,

Standard or Boil& Bite Athletic Mouth
Guards

(no es un protector dental nocturno)

Estos son los tipos de protectores bucales utilizados durante las actividades atléticas. Están hechos de plástico duro y rígido (para evitar dientes fracturados o noqueados). Los diseños de venta libre pueden ajustarse ligeramente a la forma de su boca mediante el uso de agua caliente y manipulación manual. Están disponibles en la mayoría de las tiendas de deportes y no se recomiendan para usar por la noche.,

protectores de noche dentales estándar

estos son protectores de noche de una sola talla para la mayoría, producidos en masa diseñados para uso nocturno. Aunque son asequibles, por lo general se sienten voluminosos e incómodos, lo que hace que las personas los eliminen mientras duermen (y los hace ineficaces.)

Boil & Protectores Bucales de mordida

estos están hechos de un tipo especial de plástico para proporcionar un ajuste semi personalizado. Se ablandan con agua caliente y luego se ajustan para adaptarse a su boca. Están disponibles en la mayoría de las farmacias.,

Protectores Bucales personalizados

Los Protectores Bucales personalizados se fabrican en un laboratorio dental para adaptarse con precisión a su boca. Un dentista toma una impresión
de sus dientes y luego crea un modelo, que se envía a un laboratorio donde se crea su protector personalizado., O bien, puede tomar su propia impresión dental en la comodidad de su propio hogar y ordenarlos en línea. El conveniente sistema de pedidos por correo de Sentinel dental lab hace que obtener un protector dental nocturno personalizado sea más fácil que nunca.