Pourquoi me mord-je la langue pendant mon sommeil?

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Sharon Boyd, MA, BS, RDH a plus de 20 ans d’expérience dans l’industrie de la santé dentaire. Son accent sur les techniques de soins préventifs aide les patients à réduire leur besoin de traitements approfondis et à prolonger la durée de vie de leurs dents naturelles.,
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la Langue de mordre est un problème commun.

Les plaintes de « mordre la langue pendant le sommeil” ou de « mordre ma joue” pendant que vous dormez sont trop familières aux dentistes. La soi-disant habitude peut être carrément irritante et douloureuse. Et plus vous le faites, plus
souvent, vous avez tendance à garder irritant cette zone (ce qui rend plus difficile à guérir.) En fait, vous serez enclin à le mordre encore et encore.

Les dommages causés à la langue ou à la joue sont assez douloureux et même visibles., Les personnes qui se mordent la langue pendant qu’elles dorment la mordront généralement sur les côtés ou plus près de la pointe. La joue peut être mordue tellement au même endroit qu’elle se développe en une plaie douloureuse ou insensible.

La Sensibilité, les saignements et les palpitations incessantes sont des symptômes inconfortables lorsque vous vous mordez constamment la langue. Heureusement, le soulager est possible. Vous devez juste savoir comment!

de graves problèmes de morsure de la langue peuvent entraîner des pétoncles de la langue, des douleurs et des ulcères., Plus que probablement,
vous serez en mesure de voir une ligne blanche sur le côté de votre langue où vos dents continuent de le mordre.
mordre la langue peut également causer de la douleur lorsque vous parlez et mangez. Il peut arriver à n’importe quel stade de la vie.

quelles sont les causes « mordre ma langue dans le sommeil?,”

Il existe un certain nombre de causes pour mordre la langue pendant le sommeil. Une raison courante est lorsque votre
langue est élargie ou enflée. Dans ce cas, il est plus facile de mordre dessus fréquemment (et accidentellement)
pendant que vous mangez ou parlez. Mais d’autres raisons pour lesquelles les gens se mordent la langue peuvent être dues à des choses
comme l’apnée du sommeil, les convulsions, le stress ou le bruxisme. Tous ces éléments sont généralement impliqués dans des morsures involontaires de la langue.
d’autres causes incluent; trouble rythmique, convulsions nocturnes et bruxisme du sommeil. Tout cela conduit à une morsure involontaire de la langue.

Pourquoi ma langue mal?,

lorsque nous commençons à décomposer certaines des raisons courantes de mordre la langue, cela peut nous aider à mieux
comprendre les causes et les symptômes.

• convulsions nocturnes (convulsions nocturnes)

convulsions nocturnes (convulsions nocturnes)
avoir des convulsions pendant la nuit peut entraîner une morsure involontaire de la langue. Si une personne a des convulsions chroniques, elle est plus susceptible de mordre des parties de la langue, en particulier les bords., Étant donné que les crises peuvent provoquer des tensions musculaires et des mouvements saccadés, il est courant
pour ces personnes de subir des blessures auto-induites dans le cadre de leur épisode. Mordre la langue est un symptôme commun est les personnes souffrant de convulsions.

Les personnes souffrant de convulsions nocturnes peuvent ne pas sembler avoir d’autres symptômes pendant
les heures de jour, ce qui rend plus difficile de déterminer la cause de leurs blessures à la langue. Cependant,
la condition peut être diagnostiquée en observant leurs ondes cérébrales. Les médicaments sur ordonnance sont le traitement primaire de ce trouble médical.,

• trouble du mouvement rythmique une autre raison potentielle de mordre la langue pendant le sommeil est le « trouble du mouvement rythmique. »Le trouble du mouvement rythmique implique des mouvements saccadés et rapides dans tout le corps, y compris la tête et le cou.
  Le trouble du mouvement rythmique est le plus fréquent chez les enfants et n’entraîne pas toujours de blessures. Mais quand c’est grave, cela peut entraîner des blessures à la langue. Les mouvements sont involontaires et se produisent généralement juste avant ou pendant le sommeil, d’une durée maximale de 15 minutes. La victime peut souffrir
  de diverses blessures, langue mordante incluse., Dans les cas graves mais rares, des lésions cérébrales et oculaires peuvent survenir.
  Les mouvements associés à cette condition passent généralement inaperçus par la victime. Au contraire, ils apprennent le problème en raison de blessures sur leur langue ou d’autres parties du corps, ou d’une autre personne témoin des mouvements saccadés. Dans de nombreux cas, les enfants en grandissent simplement au fil du temps, de sorte qu’un traitement médical peut ne pas être nécessaire. Mais dans les cas impliquant des adultes, des restrictions de sommeil contrôlées ou des médicaments prescrits peuvent être utilisés pour traiter leur condition.,

• grincement ou serrement des dents (bruxisme)

  le bruxisme est une cause fréquente de morsure de la langue pendant le sommeil. Dans la plupart des cas, il s’accompagne d’autres troubles du sommeil tels que l’apnée du sommeil, qui provoque des pauses dans la respiration.
  Le serrage et le broyage diurnes peuvent également être causés par un stress chronique. Si vous soupçonnez que vous souffrez de bruxisme, recherchez les symptômes de maux de tête, de douleurs à la mâchoire et de dents aplaties ou usées..

• apnée du sommeil

  l’apnée du sommeil est une condition qui provoque des lacunes dans la respiration et la privation d’oxygène., Le ronflement, une grande circonférence du cou, des grincements de dents et des maux de tête sont des problèmes courants qui peuvent accompagner certains types d’apnée du sommeil. Les personnes ayant l’habitude de grincer des dents pendant le sommeil peuvent accidentellement se mordre la langue. D’autant plus que l’apnée peut provoquer un resserrement de vos mâchoires lorsque votre corps est privé d’air. Les médecins et les fournisseurs de dentisterie du sommeil peuvent administrer un traitement pour l’apnée du sommeil afin de gérer les symptômes de blocage des voies respiratoires et de morsure de la langue.,

• maladie de Lyme

  Cette infection bactérienne affecte négativement le cerveau et le système nerveux, ce qui entraîne des signaux nerveux incorrects ou ratés dans tout votre corps. En tant qu’effet secondaire, certaines personnes ressentent des mouvements involontaires pendant leur sommeil, ce qui peut les amener à se mordre la langue.

• consommation de drogues récréatives (MDMA/Ecstasy)

  la MDMA, ou ecstasy, est une drogue synthétique et psychoactive qui agit comme un stimulant pour augmenter l’énergie et les sensations de plaisir. De nombreuses personnes qui utilisent « Molly » finissent par subir de graves dommages à la langue, aux gencives et aux joues., Le médicament peut augmenter l’anxiété et parfois, la douleur ressentie par la langue mordante peut même se sentir agréable sur des types spécifiques de drogues récréatives.

• effets secondaires des médicaments

  Les médicaments prescrits comme les antidépresseurs peuvent parfois avoir des réactions négatives ou des effets secondaires qui entraînent des morsures de la langue pendant le sommeil. Si vous avez remarqué que la morsure de la langue était pire après avoir pris certains médicaments, assurez-vous d’en parler à votre médecin.

d’autres causes de mordre la langue comprennent la langue enflée, les ulcères, le tabagisme ou les troubles nerveux.,

en savoir plus sur la morsure de la langue nocturne

la morsure de la langue nocturne est un problème qui peut être douloureux, entraîner des plaies constantes et vous frustrer toute la journée. Tout le monde s’est mordu la langue à un moment ou à un autre, mais c’est généralement accidentel (et cela se produit lorsque vous mangez ou parlez.) Il est également normal de mordre de temps en temps pendant que vous dormez. Avoir une grande langue ou des dents mal alignées peut vous rendre plus susceptible.
mais les morsures nocturnes habituelles de la langue peuvent entraîner des problèmes chroniques.

Comment est-elle répandue?,

des Millions de personnes dans le monde souffrent de mordre la langue la nuit.

certaines personnes n’en sont jamais conscientes mais déduisent ce qui se passe à cause des plaies chroniques et de la douleur. Déterminer la cause sous-jacente peut être difficile, surtout si elle est liée à un type de
maladie ou maladie. Travailler avec votre dentiste et/ou votre médecin peut vous aider à déterminer si les blessures habituelles sont dues à quelque chose comme le bruxisme, l’épilepsie ou l’apnée du sommeil. Quelles sont les statistiques de chacun?

Une personne sur cinq souffre D’un grincement excessif des dents.

des Millions de personnes souffrent d’épilepsie., L’apnée du sommeil affecte plus de 20 millions aux États-Unis seulement. Si toutes ces personnes souffrent de morsures excessives de la langue comme un effet secondaire de leur état, alors
il y a des millions de personnes qui souffrent également de morsures nocturnes de la langue.

Dommages Causés par la Langue de Mordre

1. Marques visibles et / ou cicatrices le long des bordures latérales (côtés) de votre langue qui est
appelé Morsication lingarum.
2. Saignement dû à un traumatisme constant des bords mordants de vos dents.
3. Plaies ou” ulcères  » sur votre langue.
4. Une langue généralement douloureuse.,

lorsqu’il y a une irritation constante, il peut être difficile de manger certains types d’aliments, en particulier les aliments épicés. Parler, manger et avaler peut être difficile.

prévenir les dommages causés par la morsure de la langue

bien que les morsures ne puissent pas toujours être contrôlées, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les dommages à votre langue.

l’une des méthodes de prévention les plus efficaces pour mordre la langue est de porter une garde de nuit douce, fine et faite sur mesure sur les dents supérieures et inférieures.,

Les Protège-dents de nuit En vente libre ne fournissent pas un ajustement parfait, ce qui peut potentiellement causer une irritation supplémentaire des tissus. Ou, vous pouvez visiter votre dentiste en personne pour prendre des empreintes dentaires, créer un moule, puis l’Envoyer à un laboratoire dentaire pour un protège-dents spécialement conçu pour votre morsure. Bien que personnalisé, c’est l’itinéraire le plus cher. Pour une alternative plus abordable, vous pouvez acheter votre Protège-dents en ligne.,

Traitement des dommages à la langue

Si vous avez subi des dommages à la langue, aux joues ou aux lèvres en raison d’une morsure de la langue, vous pouvez prendre des mesures pour soulager l’inconfort et minimiser les dommages supplémentaires.
tant qu’il n’y a pas de plaies ouvertes, pensez à rincer à l’eau salée chaude. Mélangez simplement une cuillère à café de sel de table dans un grand verre d’eau tiède, puis rincez-le jusqu’à ce que vous ayez utilisé la plus grande partie de la solution. L’eau salée aide à éliminer l’inflammation, réduisant l’enflure de sorte que vous êtes moins enclin à re-mordre ces zones enflées.,

Pour un engourdissement temporaire d’action, vous pouvez tenir un morceau de glace contre la zone pendant quelques secondes pour réduire la douleur et la douleur.
Essayez d’éviter les aliments épicés jusqu’à ce que votre langue guérit.

plus important encore, pour éviter d’autres dommages, investissez dans un garde de nuit dentaire doux à porter sur vos dents supérieures et inférieures. Essayez d’en choisir un qui est mince (environ 1 mm d’épaisseur) afin qu’il soit discret et plus facile à dormir. Pour le meilleur niveau de confort et de protection, vous voulez un ensemble de protection qui est adapté à votre bouche.

Pourquoi ma langue mal?,

prévenir les morsures de la langue pendant le sommeil

la meilleure façon de prévenir les problèmes de morsure de la langue est de traiter la cause. Ou, en prenant des mesures pour empêcher
ces sources de se produire en premier lieu.

traitement du trouble rythmique.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec un conseiller professionnel agréé est recommandée pour traiter certains types de troubles du sommeil. Heureusement pour les personnes qui souffrent de mouvements rythmiques, les symptômes disparaissent généralement que la personne vieillit. Sinon, un traitement pharmacologique
pourrait être nécessaire.,

traitement des convulsions.

Si votre morsure nocturne de la langue est causée par des convulsions, le cours normal du traitement doit être prescrit par un médecin. Les médicaments peuvent réduire la fréquence et la gravité des crises. S’il est traité avec succès, le traitement empêchera par conséquent les morsures de langue.

traitement du bruxisme diurne

le bruxisme a tendance à être habituel. Pour le broyage et le serrage de jour, la thérapie cognitivo-comportementale peut être
bénéfique. D’autant plus que l’anxiété et le stress quotidien sont des causes majeures du bruxisme., Se sentir plus
détendu peut réduire les chances de serrer les dents ensemble.

protéger votre langue pendant le sommeil à l’aide d’un Protège-dents de nuit.

quelles que soient les causes de la morsure de la langue, les protège-dents vous permettent de vous protéger contre plus de dommages. Ces appareils buccaux en plastique sont conçus pour s’adapter parfaitement à vos dents spécifiques. Lorsqu’ils sont portés, ils aident à réduire les traumatismes de votre langue, si elle se coince entre vos dents.
certaines personnes appellent ces appareils des attelles de morsure, des gardes de nuit ou des gardes dentaires de nuit. Il existe plusieurs types d’appareils disponibles sur le marché.,

Standard ou à ébullition& amp; morsure Athlétique bouche
gardes

(pas un dentaire garde de nuit)

Ce sont les types de Protège-dents utilisés pendant les activités sportives. Ils sont fabriqués à partir de plastique dur et rigide (pour éviter les dents fracturées ou assommées). Les conceptions en vente libre peuvent être légèrement conformes à la forme de votre bouche en utilisant de l’eau chaude et une manipulation manuelle. Ils sont
disponibles dans la plupart des magasins de sport et ne sont pas recommandés pour le port de nuit.,

gardes de nuit dentaires Standard

Ce sont des gardes de nuit un-size-fits-most, produits en série conçus pour une utilisation nocturne. Bien qu’abordables, ils se sentent généralement encombrants et inconfortables, ce qui oblige les gens à les enlever pendant qu’ils dorment (et les rend inefficaces.)

Boil& mordre les Protège-dents

ceux-ci sont fabriqués à partir d’un type spécial de plastique pour fournir un ajustement semi-personnalisé. Ils sont adoucis avec de l’eau chaude, puis ajustés pour s’adapter à votre bouche. Ils sont disponibles dans la plupart des pharmacies.,

sur mesure Équipé de la Bouche Gardes

Les Protège-dents ajustés sur mesure sont fabriqués dans un laboratoire dentaire pour s’adapter précisément à votre bouche. Un dentiste prend une
empreinte de vos dents, puis crée un modèle qui est envoyé à un laboratoire où votre garde personnalisée
est créé., Ou, vous pouvez prendre votre propre empreinte dentaire dans le confort de votre propre maison
et les commander en ligne. Le système de vente par correspondance pratique de Sentinel dental lab rend l’obtention d’une garde de nuit dentaire personnalisée plus facile que jamais.