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«La talalgia es la denominación clínica del dolor del talón y es una lesión muy frecuente en personas que realizan algún tipo de deporte, ya que es la parte del pie que amortigua el impacto repetitivo de la carrera o el salto, lo que puede llegar a generar la inflamación del talón y la aparición de dolor, especialmente al ponerse en pie después de haber estado en reposo», apuntan desde Sanitas.,
Y la pregunta es, ¿quién no ha sufrido alguna vez un dolor de talón el cual su origen se desconoce? Simplemente un día empezamos a notar molestia en esa zona y más aún cuando nuestros pies están ‘fríos’ y se ponen en marcha.
MÚLTIPLES CAUSAS DEL DOLOR DEL TALÓN
1- Fascitis plantar. Es una inflamación que se causa por un fallo en los procesos de reparación en una estructura fibrosa en la planta del pie bastante superficial., Está muy relacionada con la tensión del arco del pie, eso ocurre mucho en la gente con pies planos, también un aumento de tensión en los gemelos puede llevar el hueso calcáneo hacia atrás y puede provocar dolor en el talón.
2- Calcificación en el espolón calcáneo. Cuando ocurre un aumento de tensión de la fascia sobre el hueso calcáneo puede ocurrir una calcificación en esa zona. Es un pico de calcio que nos pincha directamente y nos provoca dolor. Está relacionado con lo mencionado anteriormente., Aquí hay que tener en cuenta los aspectos metabólicos, la acumulación de sales o minerales, etc. Es mucho más complejo en este caso y por ello se debe hacer una analítica para confirmar si está todo en orden.
3- PGM (Puntos Gatillo Miofasciales) estos son nódulos que aparecen en los músculos hiperirritables que están presentes por diferentes causas, estos pueden provocar un dolor local o a distancia (lo que se conoce también como dolor referido)., Los músculos que hay que verificar en este caso son: el cuadrado plantar, el tibial posterior, el sóleo y el abductor del dedo gordo, siempre que haya dolor en el talón hay que ir comprobando estos músculos para ver si hay puntos gatillo que pueden ser tratados y no es el talón en sí lo que está dando problemas.
4- Miositis. Muchas veces todo se reduce a que tenemos una sobrecarga de los músculos del pie, simplemente., Es una de las mejores causas por no decir la mejor, porque significa que no hay lesión, lo único que tenemos sobrecargado el pie, sin más. En este caso sólo tenemos que relajar el músculo y descansar.
5- El síndrome del túnel tarsiano. Está provocado por la compresión del nervio tibial posterior a su paso por el túnel del tarso, una zona muy estrecha. Podríamos notar un dolor interno, parecido a un latigazo en el talón.
¿HAY TRATAMIENTO?
El problema de la talalgia es que el simple hecho de apoyar el talón y el movimiento del pie al caminar puede agravar la lesión., De ahí que una de las principales pautas de tratamiento sea el reposo. No obstante, será fundamental determinar la causa del dolor.