Sono sicuro che siamo stati tutti lì – hai seguito perfettamente la routine di andare a dormire, il bambino è stanco (SAI che è stanca!) eppure nel momento in cui arriva il momento di dormire fights lei lo combatte! Ecco una guida rapida per il motivo per cui i bambini combattono il sonno e cosa si può fare al riguardo.
Cosa significa “combattere il sonno”?
Il vostro bambino può mettere su una lotta molto buona contro addormentarsi. O almeno così sembra., Quindi, se hai notato che sta inarcando la schiena, piangendo, agitandosi, dimenandosi, calciando e generalmente protestando per andare a letto – questo è combattere il sonno! È stanca ma non vuole cedere! Ti suona familiare? Continua a leggere<
Perché i bambini combattono il sonno?
Ci possono essere molte ragioni per cui il tuo bambino sta combattendo il sonno oggi, ma in generale le seguenti tre cause sono di solito da incolpare:
1. Overtired
Un bambino overtired è un disastro in attesa di accadere! Questa situazione può verificarsi facilmente, e spesso non si sa fino a quando non è troppo tardi., Se si perde la finestra di sonno di un bambino, o non riescono a leggere i segnali di sonno, lei può diventare stanco – in poche parole, in grado di addormentarsi a causa di esaurimento puro. Da adulti, può essere difficile da capire perché quando siamo stanchi troviamo più facile addormentarsi. Ma per i bambini, essere troppo stanchi può significare che addormentarsi è un po ‘ più difficile da fare.
2. Sotto stanco
Un bambino che non è ancora pronto a dormire protesterà! È importante leggere i segnali di sonno del tuo bambino e ascoltare ciò che ti sta dicendo., Se sembra sveglia e felice nonostante sia il solito momento per un pisolino, allora è probabile che non sia ancora pronta. Meno comune nei bambini e più comune nei bambini-un bambino sotto stanco sta per combattere il sonno fino in fondo!
3. Ansia da separazione
Questo di solito si verifica intorno a otto o nove mesi di età – bambino inizia a rendersi conto che lei vuole essere vicino a voi IN ogni momento e il sonno non è solo una priorità. Questo può essere davvero un duro lavoro e spesso riemerge di nuovo intorno 18 mesi di età troppo.
Qualcuno di questi sembra essere il caso per te?,
Cosa fare quando il bambino combatte il sonno
Quindi cosa puoi fare? Forse sai che il bambino è troppo stanco? Forse nessuno di questi sembra adattarsi? Non dimenticare che il temperamento del tuo bambino può avere molto a che fare con il modo in cui dorme, e potrebbe combattere il sonno semplicemente a causa della sua personalità. Ma anche con questo in mente, ci sono cose che puoi fare aiutare.
– Spostare andare a dormire. Se il bambino è troppo stanco prima di coricarsi, inizia la tua routine un po ‘ prima.Mezz’ora è di solito un buon periodo di tempo da trascorrere, quindi se si scopre che la vostra routine tende a correre oltre questo, cercare di regnare in un po’., Se il bambino è sotto stanco, fare andare a dormire un po ‘ più tardi, invece. Regolare la routine di soli 15 minuti può avere un enorme impatto sul sonno del bambino.
– Modificare la routine pisolino. Sappiamo tutti che il sonno genera il sonno, e se il tuo bambino dorme bene durante il giorno, dormirà bene anche di notte. Quindi, se lei non ha avuto grandi sonnellini, prendere questo in considerazione per andare a dormire. E se sonnellini sono costantemente duro lavoro o abbozzato, quindi considerare come questo influenza la sua routine di andare a dormire troppo. Hai bisogno di una buona routine di pisolino in modo che il bambino non sia stanco quando si tratta dell’ultima parte della giornata!, Per un bambino sotto stanco, guardare rifilatura sonnellini giù un po’, o anche fare mosse verso ammaraggio uno di loro se lei ha due al giorno.
– Modificare l’intera routine. Se il tuo bambino è sempre stanco alla fine della giornata, potrebbe essere che tutta la tua routine abbia bisogno di una revisione. Quanto tempo sveglio ha tra un pisolino e l’altro? Potrebbe essere che ha bisogno di essere sveglio per brevi periodi di tempo in modo che lei non brucia prima di coricarsi. Per i bambini sotto stanco, periodi più lunghi di tempo sveglio potrebbe essere la risposta.
– Essere lì per il tuo bambino., Se lei soffre di ansia da separazione, lei otterrà conforto nel sapere che ci sei. Vai da lei quando piange e rimani fermo nelle tue tecniche di allenamento del sonno. Ricorda che l’ansia da separazione non dura per sempre.