¿por qué los bebés luchan contra el sueño?

estoy seguro de que todos hemos estado allí-usted ha seguido la rutina a la hora de acostarse perfectamente, el bebé está cansado (usted sabe que ella está cansada!) y sin embargo, en el momento en que llega el momento de dormir she ella lucha! Aquí hay una guía rápida de por qué los bebés luchan contra el sueño y qué puedes hacer al respecto.

¿qué significa «luchar contra el sueño»?

Su bebé puede luchar muy bien contra quedarse dormido. O eso parece., Así que si has notado que ella está arqueando su espalda, llorando, quejándose, retorciéndose, pateando y en general protestando por irse a la cama, ¡eso es luchar contra el sueño! Ella está cansada, pero ella no quiere ceder! ¿Te suena familiar? Sigue leyendo<

¿por qué los bebés luchan contra el sueño?

puede haber muchas razones por las que su bebé está luchando contra el sueño hoy, pero en general las siguientes tres causas suelen ser las culpables:

1. Cansado

un bebé cansado es un desastre a punto de suceder! Esta situación puede ocurrir fácilmente, y a menudo no lo sabrá hasta que sea demasiado tarde., Si pierde la ventana de sueño de un bebé o no lee las señales de sueño, puede agotarse, en pocas palabras, no puede quedarse dormido debido al agotamiento. Como adultos, puede ser difícil de entender porque cuando estamos cansados nos resulta más fácil conciliar el sueño. Pero para los bebés, estar demasiado cansados puede significar que quedarse dormido es un poco más difícil de hacer.

2. Bajo cansado

un bebé que aún no está listo para dormir protestará! Es importante leer las señales de sueño de su bebé y escuchar lo que le está diciendo., Si ella parece completamente despierta y feliz a pesar de que es la hora habitual para una siesta, entonces es probable que no esté completamente lista todavía. Menos común en los bebés, y más común en los niños pequeños – un bebé poco cansado va a luchar contra el sueño hasta el final!

3. Ansiedad por separación

esto generalmente ocurre alrededor de los ocho o nueve meses de edad: el bebé comienza a darse cuenta de que quiere estar cerca de usted en todo momento y dormir no es una prioridad. Esto puede ser un trabajo muy duro y a menudo reaparece de nuevo alrededor de los 18 meses de edad también.

¿alguno de esos parece ser el caso para ti?,

Qué Hacer Cuando el Bebé Peleas Sueño

Entonces, ¿qué puede hacer? Tal vez usted sabe que el bebé está cansado? Tal vez ninguno de los anteriores parece encajar? No olvide que el temperamento de su bebé también puede tener mucho que ver con cómo duerme, y podría luchar contra el sueño simplemente por su personalidad. Pero incluso con esto en mente, hay cosas que puedes hacer para ayudar.

– mover la hora de acostarse. Si el bebé está cansado a la hora de acostarse, comience su rutina un poco antes.Media hora suele ser una buena cantidad de tiempo para pasar, así que si descubres que tu rutina tiende a pasar más allá de esto, trata de reinarla un poco., Si el bebé está poco cansado, haga la hora de acostarse un poco más tarde. Ajustar la rutina en solo 15 minutos puede tener un gran impacto en el sueño de su hijo.

– modifica tu rutina de Siesta. Todos sabemos que el sueño genera sueño, y si su bebé duerme bien durante el día, también dormirá bien por la noche. Así que si no ha tenido buenas siestas, ten esto en cuenta para acostarse. Y si las siestas son constantemente un trabajo duro o incompleto, entonces considere cómo esto afecta su rutina de acostarse también. ¡Necesita una buena rutina de siesta para que el bebé no esté demasiado cansado cuando se trata de la última parte del día!, En el caso de un bebé poco cansado, considere recortar un poco las siestas, o incluso hacer movimientos para deshacerse de una de ellas si tiene dos al día.

– modifica toda tu rutina. Si su bebé siempre está demasiado cansado al final del día, podría ser que toda su rutina necesite una revisión. ¿Cuánto tiempo despierta tiene entre siestas? Podría ser que necesite estar despierta por períodos más cortos de tiempo para que no se queme antes de acostarse. Para los bebés poco cansados, los períodos más largos de tiempo despierto podrían ser la respuesta.

– esté ahí para su bebé., Si ella está sufriendo de ansiedad de separación, ella ganará consuelo al saber que usted está allí. Acércate a ella cuando llore y mantente firme en tus técnicas de entrenamiento del sueño. Recuerde que la ansiedad por separación no dura para siempre.

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