sunt sigur că am fost cu toții acolo – ați urmat perfect rutina de culcare, copilul este obosit (știți că este obosit!) și totuși, în momentul în care vine timpul să doarmă… ea se luptă! Iată un ghid rapid pentru motivul pentru care bebelușii se luptă cu somnul și ce puteți face în acest sens.
ce înseamnă „somn de luptă”?
copilul dvs. poate lupta foarte bine împotriva Adormirii. Sau așa pare., Așadar, dacă ați observat că își arcuiește spatele, plânge, se agită, se zvârcolește, lovește și, în general, protestează pentru a merge la culcare – asta luptă cu somnul! Ea este obosită, dar nu vrea să cedeze! Sună familiar? Citiți mai departe …
de ce bebelușii se luptă cu somnul?pot exista multe motive pentru care bebelușul tău se luptă astăzi cu somnul, dar, în general, următoarele trei cauze sunt de obicei de vină:
1. Un copil obosit este un dezastru care așteaptă să se întâmple! Această situație se poate întâmpla cu ușurință și de multe ori nu veți ști până nu este prea târziu., Dacă ți – e dor fereastra de somn a unui copil, sau nu reușesc să citească indicii de somn, ea poate deveni overtired-pur și simplu pune, în imposibilitatea de a adormi din cauza epuizare pură. Ca adulți, poate fi greu de înțeles, deoarece atunci când suntem obosiți, ne este mai ușor să adormim. Dar pentru copii, fiind overtired poate însemna că adormi este că pic mai greu de făcut.
2. Sub obosit
un copil care nu este încă gata să doarmă va protesta! Este important să citiți indiciile de somn ale bebelușului și să ascultați ce vă spune., Dacă ea pare larg treaz și fericit în ciuda faptului că este timpul obișnuit pentru un pui de somn, atunci șansele sunt ea nu este destul de gata încă. Mai puțin frecvente la copii, și mai frecvente la copii mici – un copil sub obosit va lupta somn tot drumul!
3. Acest lucru se întâmplă de obicei în jurul vârstei de opt sau nouă luni – copilul începe să-și dea seama că vrea să fie aproape de tine în orice moment și somnul nu este doar o prioritate. Aceasta poate fi o muncă foarte grea și de multe ori reapare din nou în jurul vârstei de 18 luni.
oricare dintre acestea par a fi cazul pentru tine?,
ce trebuie să faceți atunci când bebelușul luptă cu somnul
deci, ce puteți face? Poate că știi că copilul este suprasolicitat? Poate că nici unul dintre cele de mai sus nu pare să se potrivească? Nu uita că temperamentul copilului tău poate avea multe de-a face cu modul în care doarme și s-ar putea lupta cu somnul pur și simplu datorită personalității sale. Dar chiar și cu acest lucru în minte, există lucruri pe care le puteți pentru a face ajutor.
– mutați ora de culcare. Dacă bebelușul este suprasolicitat la culcare, începeți rutina puțin mai devreme.O jumătate de oră este, de obicei, o perioadă bună de timp pentru a petrece, așa că dacă descoperiți că rutina dvs. tinde să treacă peste asta, încercați să o domniți într-un pic., Dacă bebelușul este obosit, faceți culcare puțin mai târziu. Ajustarea rutinei cu doar 15 minute poate avea un impact enorm asupra somnului copilului tău.
– Tweak rutina pui de somn. Știm cu toții că somnul reproduce somnul, iar dacă bebelușul tău doarme bine în timpul zilei, atunci va dormi bine și noaptea. Deci, dacă ea nu a avut un pui de somn mare, să ia în considerare acest lucru pentru culcare. Și dacă nap-urile sunt în mod constant o muncă grea sau schițată, atunci ia în considerare modul în care aceasta afectează și rutina ei de culcare. Ai nevoie de o rutină bună de somn, astfel încât bebelușul să nu fie obosit când vine vorba de ultima parte a zilei!, Pentru un copil sub obosit, uita-te la tunderea PNA jos un pic, sau chiar a face mișcări spre ditching unul dintre ei, dacă ea are două pe zi.
– Tweak întreaga rutină. Dacă bebelușul tău este mereu obosit la sfârșitul zilei, s-ar putea ca întreaga ta rutină să aibă nevoie de o revizuire. Cât de mult timp treaz are ea între PNA? S-ar putea ca ea să fie trează pentru perioade mai scurte de timp, astfel încât să nu se ardă înainte de culcare. Pentru copii sub obosit, perioade mai lungi de timp treaz ar putea fi răspunsul.
– fii acolo pentru copilul tău., Dacă ea suferă de anxietate de separare, ea va câștiga confort în știind că ești acolo. Du-te la ea atunci când ea plânge, și să rămână ferm în tehnicile de formare de somn. Amintiți-vă că anxietatea de separare nu durează pentru totdeauna.