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Secondo la ricercatrice Carol Dweck, ci sono due tipi di mentalità: una mentalità fissa e una mentalità di crescita.

In una mentalità fissa, le persone credono che le loro qualità siano tratti fissi e quindi non possono cambiare., Queste persone documentano la loro intelligenza e talenti piuttosto che lavorare per svilupparli e migliorarli. Credono anche che il talento da solo porti al successo e non sia necessario uno sforzo.

In alternativa, in una mentalità di crescita, le persone hanno una convinzione di fondo che il loro apprendimento e intelligenza possono crescere con il tempo e l’esperienza. Quando le persone credono di poter diventare più intelligenti, si rendono conto che il loro sforzo ha un effetto sul loro successo, quindi hanno messo in più tempo, portando a risultati più elevati.,

Carol Dweck, ricercatrice presso la Stanford University, ha introdotto queste idee e ha scritto un libro per descrivere ogni mentalità in modo più dettagliato.

Le persone con una mentalità di crescita hanno una convinzione di fondo che il loro apprendimento e intelligenza possono crescere con il tempo e l’esperienza.

Secondo Dweck, quando uno studente ha una mentalità fissa, crede che le sue abilità di base, intelligenza e talenti siano tratti fissi. Pensano che tu sia nato con una certa quantità e questo è tutto ciò che hai.,

Le persone con una mentalità fissa vogliono sempre apparire intelligenti perché credono di essere nate con un livello fisso di intelligenza che non può essere modificato. Queste persone hanno paura di sembrare stupide alle persone perché non credono di poter riscattarsi una volta che le altre persone le guardano come non intelligenti. (Per capirlo meglio, ecco alcuni esempi che dimostrano la mentalità fissa.)

In una mentalità di crescita, tuttavia, gli studenti credono che le loro abilità e intelligenza possano essere sviluppate con sforzo, apprendimento e persistenza., Le loro abilità di base sono semplicemente un punto di partenza per il loro potenziale. Non credono che tutti siano uguali, ma si aggrappano all’idea che tutti possano diventare più intelligenti se ci provano. (Ecco alcuni esempi di mentalità di crescita per aiutarti a capirlo meglio.)

Dweck ritiene che se si vuole avere successo in qualsiasi aspetto della vita, allora avete bisogno di costruire una mentalità di crescita. In questo articolo, non solo parleremo della differenza tra una mentalità fissa o di crescita, copriremo i principi 17 che ti aiuteranno a costruire abitudini che ti aiuteranno a sviluppare quella mentalità di crescita.,

(Nota a margine: Un altro modo positivo per migliorare la tua vita è leggere e imparare qualcosa di nuovo ogni giorno. Un ottimo strumento per farlo è quello di unire oltre 1 milione di altri e iniziare la giornata con le ultime notizie GRATUITE e informative da questo sito.)

Perché la mentalità è importante nello sviluppo di abitudini positive?

Le tue convinzioni fisse su di te ti impediranno di fare cambiamenti positivi., Se hai un tratto che ritieni non possa essere cambiato, come la tua intelligenza, il tuo peso o le tue cattive abitudini, eviterai situazioni che potrebbero essere scomode o che ritieni inutili.

D’altra parte, se abbracci l’idea che le tue abitudini non siano statiche, allora quella convinzione sarà il primo passo fondamentale per creare un cambiamento effettivo nella tua vita. Che si tratti di costruire una nuova abilità, imparare una nuova lingua, o rompere una cattiva abitudine, avendo la mentalità di crescita vi aiuterà a formare che la convinzione che siete 100% in grado di realizzare qualsiasi obiettivo importante.,

Quindi, con questo in mente, andiamo oltre 17 strategie è possibile utilizzare per creare la mentalità di crescita.

17 Strategie per sviluppare una mentalità di crescita

Riconosci e abbraccia le tue debolezze.

Forse sai che sei pigro e tendi a rimandare le cose fino all’ultimo minuto. Cercate di pianificare intorno che facendo obiettivi modesti e dando voi stessi una ragionevole quantità di tempo per realizzarli.

Uno dei modi più semplici per superare la tua debolezza è essere onesti con te stesso sui tuoi limiti e affrontarli a testa alta., Usando l’esempio sopra sulla “pigrizia”, se sai che tendi a procrastinare, allora un modo per costruire la mentalità di crescita è creare abitudini specifiche nella tua vita che ti aiuteranno ad affrontare la tua natura pigra. (E se questo suona come qualcosa che ti piacerebbe fare, allora ti consiglio di controllare questo libro, che ti aiuta a rompere l’abitudine di procrastinare.)

Visualizza le sfide come opportunità.

Siamo costantemente di fronte a decisioni importanti, come ad esempio se accettare un nuovo lavoro o la firma per prendere una nuova classe.,

Affrontare queste sfide è una grande parte dello sviluppo come persona. Più ci sfidiamo, più opportunità abbiamo di conoscere noi stessi. Nuove sfide pari nuove opportunità.

Intraprendere una nuova sfida può essere spaventoso a causa del rischio di fallimento. Ciò può comportare l’evitare varie sfide e continuare lungo il solito percorso, aggrappandosi a scuse che ci diciamo in modo che possiamo rimanere nelle nostre zone di comfort.,

La verità è che stare nella tua zona di comfort perché hai paura di avventurarti può diventare scomodo. Se eviti le sfide, non ti verranno fornite opportunità di imparare e crescere. Invece, sarai turbato dal senso che le cose non sono giuste.

Conosci il tuo stile di apprendimento e usa le giuste strategie di apprendimento.

Se siete in grado di identificare i modi migliori che si impara, è possibile ottimizzare il vostro tempo durante la ricerca o frequentare le lezioni.,

Vari stili di apprendimento possono lavorare insieme per le persone che hanno una mentalità di crescita, e gli stili di apprendimento consentono agli studenti di fondere e combinare i propri bit di intelligenza in molti modelli diversi.

Gli stili di apprendimento si riferiscono a diversi approcci di apprendimento che gli studenti trovano essere i più efficaci per loro, quindi una volta identificati, le persone possono sentire che la loro conoscenza si sta espandendo e stanno migliorando in quello che stanno studiando. Per saperne di più su come massimizzare il vostro stile di apprendimento, vi consiglio di controllare il libro, “Novizio di esperti.,”

Ricorda che il cervello ha la capacità di cambiare per tutta la vita.

Il tuo cervello forma nuove connessioni per tutta la vita che gli permettono di apportare modifiche quando ti trovi di fronte a nuove situazioni o a un nuovo ambiente.

Neuroplasticità spiega come il vostro cervello può essere riqualificato e ristrutturato, mostrando che c’è sempre spazio per crescere., Se sei consapevole che il tuo cervello è in continua evoluzione, allora è più probabile che adotti una mentalità di crescita.

Ricorda che se il cervello non è fisso, anche la mente non dovrebbe essere riparata. Mentre impari le cose, la tua mente si adatterà a queste nuove informazioni.

Dare priorità all’apprendimento rispetto alla ricerca di approvazione.

Quando sei più preoccupato di ottenere l’approvazione da altre persone che di imparare cose nuove, stai rinunciando al tuo potenziale per crescere. Non preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te, e invece concentrarsi su migliorare se stessi per il proprio beneficio.,

Il nostro suggerimento è quello di concentrarsi sul diventare un autodidatta (o persona “autodidatta”). Fai in modo di spendere almeno 10 minuti al giorno per l’autoeducazione, dove cerchi di padroneggiare una cosa nuova.

Concentrarsi sul processo invece del risultato finale.

Le persone che hanno una mentalità di crescita sono spesso molto in sintonia con la loro intelligenza e la volontà di imparare.

Capiscono che qualsiasi crescita sarà un processo e fanno i propri obiettivi di processo per aiutarli a raggiungere la fine del processo., Hanno imparato ad abbracciare il succhiare, fare il lavoro, e passare alla parte successiva del processo.

E ‘ importante godere il processo di apprendimento in modo da essere in grado di ottenere il massimo da esso ed essere aperti al processo di continuare oltre il lasso di tempo previsto.

Una delle cose più importanti circa il processo di apprendimento è le lezioni inaspettate che si possono raccogliere lungo la strada.

Coltivare un senso di scopo.

Gli studenti con una mentalità di crescita sono in grado di guardare a obiettivi a lungo termine e hanno un senso più ampio di scopo per la loro vita., Mantenere l’obiettivo finale in mente e sempre guardare il quadro generale.

Chiediti regolarmente qual è lo scopo del lavoro che stai facendo. Lo stai facendo perché ti piace, o è parte di un obiettivo più grande? Lavora sempre con uno scopo in modo da avere la motivazione per continuare a lavorare.

Scegli l’apprendimento oltre l’apprendimento veloce.

Questo torna a concentrarsi sul processo di apprendimento invece del risultato finale.

Imparare non è qualcosa che puoi correre. Devi passare attraverso alcuni errori al fine di trovare veramente il successo, e niente di tutto ciò verrà facile o rapidamente.,

Ricompensa sforzo e azioni, non tratti.

Fai sapere ad altre persone quando stanno facendo qualcosa di creativo o particolarmente intelligente piuttosto che dire loro che sono intelligenti in generale.

Questo aiuta le persone a sforzarsi di continuare a fare cose intelligenti piuttosto che farli sentire come se avessero già raggiunto l’obiettivo finale di essere intelligenti.

E se ti trovi in difficoltà su come premiare i tuoi sforzi, consulta il nostro articolo sui 155 modi per premiarti.

Impara a dare e ricevere critiche costruttive.

Pensa alle critiche come a un modo per imparare., Se hai un’area di debolezza e qualcuno è in grado di indicartelo, pensalo come un dono che ti rende consapevole dei tuoi difetti in modo da poterti concentrare su di loro per migliorare.

È importante non prendere personalmente le critiche costruttive. Spesso, le persone stanno cercando di aiutare, e sono quindi facendo un favore piuttosto che cercare di abbattere.,

Se vuoi migliorare la tua mentalità di crescita, impara ad ascoltare attentamente gli altri e ricevi critiche costruttive. Pensa alle critiche come a un modo per imparare.

Necessità di miglioramento non significa fallimento.

Solo perché è necessario migliorare in una zona non significa che hai fallito. Significa che sei sulla strada giusta, non sei ancora del tutto lì. Per trarre ispirazione, qui ci sono nove persone di successo che inizialmente hanno fallito nella vita.

Riflettere sul vostro apprendimento ogni giorno.,

Assicurati di assorbire tutto ciò che impari durante il giorno, se questo significa scrivere i punti principali alla fine della giornata o fare un po ‘ più di ricerca su un argomento che ha tenuto il tuo interesse più quel giorno.

Non lasciare che le tue lezioni del giorno galleggino via. Scriverlo in un giornale proiettile, un giornale regolare, o fare qualche altra forma di un record permanente. Come minimo siediti con l’idea di ciò che hai imparato per un po ‘ e permetti a tutte le lezioni di affondare.

Alla ricerca di idee? Qui ci sono crescita mindset journal richiede per aiutarvi a iniziare.,

Impara dagli errori degli altri.

Non sempre vuoi confrontarti con altre persone, ma è importante vedere che altre persone hanno le stesse debolezze di te.

Quando vedi che qualcuno commette un errore e riconosce come avrebbe dovuto essere fatto correttamente, tienilo a mente per il futuro quando sei nella loro situazione.

Puoi anche metterti nei loro panni per il momento e fingere che sei stato tu a commettere l’errore, e cercare di imparare da esso in prima persona.,

Pensare di apprendimento come ” brain training.”

Più impari, più stai allenando il tuo cervello ad agire in un certo modo e fare varie connessioni. Vuoi allenare il tuo cervello come meglio puoi, il che equivale a continuare a imparare per tutta la vita.

Il tuo cervello dovrà essere addestrato e riqualificato man mano che il mondo si evolve e le cose cambiano, quindi è fondamentale essere aperti all’idea di manipolare il tuo cervello per stare al passo con le tendenze attuali.

Coltivare grit.

Vuoi avere una passione per quello che stai facendo in modo da poter avere la perseveranza di vederlo attraverso.,

Avere un profondo interesse per il tuo lavoro è una delle cose più importanti per tenerti motivato ogni giorno e per tenerti desideroso di avere successo nel tuo campo. Al fine di realizzare i vostri obiettivi a lungo termine, devi avere la grinta per tenervi motivati e in pista.

Se vuoi sviluppare un atteggiamento più “grintoso”, allora ti consiglio di dare un’occhiata a Grit: The Power of Passion and Perseverance di Angela Duckworth.

Non smettere mai di imparare. Impostare un nuovo obiettivo per ogni uno che hai compiuto.

Non sarai mai completamente finito di imparare., Solo perché hai finito una classe o un progetto non significa che dovresti abbandonare l’argomento.

Le persone con una mentalità di crescita sono in grado di continuare a creare nuovi obiettivi in modo da rimanere motivate e interessate alle materie che scelgono di studiare. L’apprendimento non è mai finito, poiché c’è sempre un altro obiettivo da raggiungere o più ricerche da fare.

Le persone orientate alla crescita sono in grado di continuare a creare nuovi obiettivi in modo da rimanere motivate e interessate alle materie che scelgono di studiare.

Ricorda che ci vuole tempo per imparare.

Nulla vale la pena fare arriva rapidamente e facilmente. Devi essere realistico circa il tempo che ci vorrà per voi per imparare le informazioni che vi interessano al punto della vostra soddisfazione.

Possono essere necessari diversi metodi di apprendimento o più volte di applicare una nuova tecnica fino a quando non si attacca davvero e si è in grado di padroneggiarla., Inoltre, perché le cose sono in continua evoluzione, questo significa che il processo di apprendimento non può mai essere veramente finita.

Per saperne di più, leggi il nostro articolo che discute le cose specifiche che puoi fare per sviluppare una mentalità di crescita.

Sei pronto a crescere?

Per sviluppare una mentalità di crescita, devi essere disposto e impegnato a cambiare le tue convinzioni su ciò che sei in grado di fare. Non puoi rimanere avvolto nell’idea di essere nato con tutti i tuoi talenti e abilità e non avere spazio per crescere.,

Devi anche intraprendere le azioni appropriate per imparare e rimanere motivato guardando il quadro generale del motivo per cui hai scelto di studiare ciò che hai e come ti andrà a beneficio a lungo termine.

Per capire i modi migliori che si impara, è possibile combinare queste tattiche di apprendimento per fornire voi stessi con le lezioni più durature ed efficaci che vi aiuteranno a raggiungere più successo per tutta la vita.

Se vuoi che i bambini imparino questo argomento, controlla questi libri di mentalità di crescita per bambini.

Mentalità fissa rispetto alla mentalità di crescita?,

Come ti senti riguardo al dibattito sulla mentalità fissa rispetto alla mentalità di crescita? Se credi che l’intelligenza sia limitata a ciò con cui sei nato, spero che questo articolo ti abbia dato abbastanza pausa per almeno testare una mentalità di crescita e vedere come ti si addice.

Abbracciando la differenza tra una crescita o una mentalità fissa stai cercando di migliorare come persona. Se ti trovi bloccato nella vita, allora forse una mentalità fissa ti trattiene. E se questo è il caso, allora speriamo che le 17 strategie che abbiamo delineato in questo articolo ti abbiano aiutato un po’., Puoi anche vedere esempi più concreti di mentalità fissa rispetto alla mentalità di crescita in questo post.

(Per aiutarti a trasmettere meglio l’idea di avere una mentalità di crescita come tratto positivo, ecco 26 delle migliori bacheche di mentalità di crescita.)

Nei commenti qui sotto fammi sapere I TUOI pensieri su entrambi gli stili di mentalità? Hai qualche esperienza personale da condividere con gli altri? Se è così, perché non condividerlo con gli altri e aiutare le persone a prendere le proprie decisioni di fronte alla mentalità fissa e alla mentalità di crescita.

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