La dieta del Sacro Cuore è una dieta a base di zuppa che dura 7 giorni e può essere ripetuta se eseguita correttamente. Ti viene dato un elenco di alimenti specifici da mangiare ogni giorno che devi seguire e consumare una zuppa speciale ogni volta che lo desideri.

La dieta del Sacro Cuore aiuterà a scovare tutte le impurità nel tuo sistema lasciandoti pulito e sano. La zuppa vi farà sentire più leggero e vi aiuterà a perdere peso tra 10 a 17 chili. Ti darà anche energia illimitata per l’intera giornata.

Questa dieta era precedentemente conosciuta come una dieta fad., si dice che sia formulato e abbia avuto origine nel reparto di cardiologia del Sacred Heart Memorial Hospital, curando il cuore dei pazienti in sovrappeso.

Alcune persone si preoccupano della dieta poiché la zuppa è a basso contenuto di calorie e ci sono solo opzioni limitate e quantità di cibo da consumare.,

Per fare un Sacro Cuore di zuppa, è necessario

• 2 peperoni verdi
• Sedano
• 3 grandi cipolle verdi
• 2 kg carote
• 1 confezione di mix Zuppa Lipton (pollo noodle)
• 1 grande lattina di brodo di manzo (senza grassi)
• 2 lattine di fagioli verdi
• 1-2 lattine di conserva di pomodoro

Tagliare le verdure in pezzi più piccoli. Unire gli ingredienti e lasciare bollire per 10 minuti. Lasciare cuocere a fuoco lento e continuare a cuocere fino a quando le verdure sono tenere. Puoi condirlo con sale, curry, prezzemolo, pepe, brodo o salsa Worcestershire.,

Puoi bere acqua, latte scremato, succhi non zuccherati, tisane, caffè e succo di mirtillo durante l’intera dieta.
Giorno 1

• Qualsiasi frutta, tranne le banane e la zuppa.

Giorno 2

• Mangia verdure fresche, crude, cotte o in scatola e la zuppa fino a quando non ti senti pieno.,

Giorno 3

• la Frutta, le verdure e la zuppa

Giorno 4

• 6 Banane, verdure, 3 bicchieri di latte e 3 ciotole di minestra

Giorno 5

• 10-20 g di carne di manzo, sei pieno di pomodori di media grandezza, 1 ciotola di zuppa

il Giorno 6

• utilizzare come molti di manzo e verdure e consumare solo 1 ciotola di zuppa

7

• Una tazza di riso, senza zucchero frutta e verdure cotte e il brodo.

Con un’alimentazione sana e un regolare esercizio fisico, la dieta del Sacro Cuore ti darà tutti i benefici per la salute., Ci saranno rischi ridotti di diabete e malattie cardiache e perderai una quantità enorme di peso.

Lo svantaggio di questa dieta è che limita le proteine negli alimenti e la mancanza di grassi sani. Carboidrati complessi appariranno solo il 7 ° giorno, quando si mangia il riso integrale.

È importante seguire le rigide regole della dieta per farlo funzionare. Chiedi al tuo medico prima di provare la dieta del Sacro Cuore.