Preggers? Eh bien, un grand bravo à vous! Pour les croiseurs dévoués doublant en tant que futures mamans, quelle meilleure façon de célébrer votre famille grandissante qu’en prenant un voyage relaxant et amusant en mer? Heureusement, naviguer au milieu d’une grossesse normale et saine est non seulement tout à fait possible, mais est généralement tout à fait recommandable, avec juste un peu de planification supplémentaire pour assurer une navigation amusante, sûre et saine., En effet, un petit R & » babymoon  » sur le thème de R, sans stress, consistant à se prélasser au bord de la piscine, à faire des siestes, à se faire dorloter au spa et à manger 24 heures sur 24 peut être le rêve d’une femme enceinte.

bien sûr, étant donné que votre corps subit de très grands changements et que plusieurs restrictions et avis importants de l’industrie sont en place, il est préférable de faire un peu de recherche à l’avance afin de savoir à quoi vous attendre en mer lorsque vous vous attendez., Nous avons fait la recherche pour vous ici, tirant des conseils d’experts de nos rédacteurs et lecteurs-tirés de leur expérience de première main de la voile pendant la grossesse-pour ce guide ultime pour partir en croisière pendant la grossesse.

puis-je faire une croisière si je suis enceinte?

Absolument! Si vous avez une grossesse en bonne santé et que votre médecin vous a donné le feu vert, les compagnies de croisière acceptent généralement les passagers enceintes au cours du Premier ou du deuxième trimestre.,

cependant, les compagnies de croisière ont mis en œuvre des politiques strictes sur la grossesse qui imposent des restrictions aux voyages pour les femmes enceintes à partir juste avant leur troisième trimestre, en raison de préoccupations concernant les complications potentielles de la grossesse et la possibilité d’accouchement prématuré. À quelques exceptions près, les lignes n’accepteront pas les passagers qui sont entrés dans leur 24e semaine de grossesse à tout moment pendant la navigation., Les compagnies de croisière ont mis en place ces politiques en tenant compte de la sécurité et du bien-être des mères et des bébés, car la plupart des compagnies ne sont pas équipées pour prendre soin en toute sécurité d’un nouveau-né accouché prématurément.

cependant, de nombreuses compagnies de croisières fluviales comme Avalon, Uniworld, Viking et AmaWaterways n’appliquent pas ces mêmes restrictions, étant donné que les bateaux fluviaux sont toujours proches de la terre et des installations médicales terrestres. La décision de naviguer ou non est laissée au jugement de la femme et de son médecin.,

certaines compagnies de croisière vous feront signer un questionnaire de santé lors de la réservation ou à l’enregistrement pour vous assurer que vous êtes au courant de leur politique de grossesse. Beaucoup d’autres exigent que vous receviez une lettre de votre médecin indiquant votre date d’échéance prévue et que vous et votre enfant à naître êtes en assez bonne santé pour voyager et que votre grossesse n’est pas à risque élevé. Il est important que vous lisiez les petits caractères et que vous suiviez le protocole officiel, sinon vous pourriez faire face à des problèmes d’embarquement une fois arrivé au port et/ou finir par perdre votre tarif de croisière.,

de plus, si vous devez prendre un vol à destination ou en provenance de votre port de croisière, n’oubliez pas que les compagnies aériennes ont leurs propres restrictions et exigences en place pour les passagers enceintes. Quelle que soit la politique officielle dans les deux arènes, si vous êtes assez loin pour montrer, il est conseillé d’avoir une note du médecin à portée de main pour jouer en toute sécurité.

que se passe-t-il si je découvre que je suis enceinte après avoir réservé ma voile?

étant donné que de nombreuses personnes planifient leurs vacances en croisière bien à l’avance, il est tout à fait possible qu’une grossesse inattendue finisse par se chevaucher avec vos dates de navigation prévues., Si vous ne souhaitez pas naviguer pendant la grossesse et n’avez pas encore payé votre paiement final, il est généralement facile d’annuler votre voile et d’obtenir un remboursement de votre dépôt. Cependant, en tant que politique, la plupart des compagnies de croisière ne comptent pas la grossesse comme juste cause pour un remboursement ou un Crédit de voyage, donc si vous annulez après le paiement final, vous serez responsable des politiques d’annulation de votre compagnie de croisière et pourrait ne pas recevoir un remboursement complet. En guise de garantie supplémentaire, l’achat d’une assurance voyage est fortement recommandé pour protéger votre investissement de vacances., Selon la couverture que vous choisissez, vous devriez être en mesure d’annuler ou de reprogrammer votre voyage si vous découvrez que vous êtes enceinte après la réservation (Voir plus de conseils d’assurance voyage ci-dessous).

Que Faire si je tombe malade ou que J’ai des Complications pendant ma croisière? Est-Il Des Soins Médicaux À Bord?

avant de réserver votre croisière-ou une fois que vous apprenez que vous êtes enceinte si vous avez déjà réservé-vérifiez auprès de votre médecin et assurez-vous que la croisière (ainsi que les destinations vers lesquelles vous prévoyez de voyager) vous convient bien., Si vous avez eu des complications de grossesse, si vous avez accouché prématurément dans le passé ou si vous attendez des jumeaux (ou plus!), il pourrait être conseillé de repenser vos plans de croisière et de vous en tenir à un terrain solide, à proximité d’installations médicales bien équipées

la plupart des navires de croisière, en particulier les plus grands, offrent des installations médicales limitées pour les passagers et l’équipage, qui sont prêts à gérer les procédures médicales de routine et les urgences mineures., Cependant, ces centres n’offrent pas d’installations technologiquement adéquates ni de médecins spécialisés en obstétrique et gynécologie si des soins critiques à l’accouchement, prénatal ou précoce du nourrisson sont nécessaires.

en cas de besoin, les compagnies de croisière organiseront des transferts de débarquement d’urgence vers les hôpitaux de la région pour que les passagers enceintes reçoivent des soins spécialisés à terre. (Astuce: Apportez ces passeports si vous partez pour une croisière en » boucle fermée  » depuis les États-Unis, car vous pourriez très bien en avoir besoin dans un tel scénario.,) Gardez à l’esprit que selon l’endroit où vous naviguez dans le monde, un tel traitement pourrait ne pas être disponible dans le port d’escale le plus proche. Alternativement, vous pourriez vous retrouver à une certaine distance du port le plus proche, en fonction de votre itinéraire, ce qui rend l’évacuation médicale d’urgence coûteuse difficile, voire impossible. Sans oublier que votre obstétricien de confiance ne sera nulle part en vue., Que vous cherchiez un traitement sur terre ou en mer, notez que ces services nécessiteront généralement des frais payés à l’avance et c’est pourquoi vous devriez absolument envisager une assurance voyage, que nous couvrons ci-dessous.

enfin, ne comptez pas sur la pharmacie ou la boutique de souvenirs du navire pour avoir vos médicaments en stock (et s’ils le font, notez qu’ils sont susceptibles d’être vendus à un prix supérieur). Au lieu de cela, assurez-vous d’avoir une quantité suffisante de médicaments sur ordonnance et en vente libre approuvés pour la grossesse dont vous aurez besoin avec vous (comme les vitamines prénatales, les Tums, l’acétaminophène, etc.) pour couvrir la durée de votre voyage., Portez également des copies des ordonnances, ainsi que le numéro de téléphone d’urgence de votre médecin. Et, comme toujours, assurez-vous de les garder dans votre bagage à main au cours de vos voyages, au cas où vous seriez séparé de vos bagages enregistrés.

dois-je souscrire une assurance voyage?

définitivement. Obtenir une assurance voyage avec une composante de couverture médicale est toujours une idée intelligente lorsque vous partez en vacances en croisière, mais surtout lorsque vous êtes enceinte. Étant donné que de nombreuses polices d’assurance maladie standard ne vous couvriront pas lorsque vous voyagez en dehors des États-Unis., (appelez votre fournisseur pour vous renseigner sur vos avantages spécifiques), l’assurance voyage intervient pour vous assurer que vous avez une couverture médicale pour vous et votre bébé à naître si vous en avez besoin pendant vos vacances en croisière. Avec le potentiel de dépenses exorbitantes comme les évacuations de navires, le coût de l’assurance est un petit prix à payer pour aider à assurer la tranquillité d’esprit financière.,

assurez-vous simplement de vous renseigner auprès de la compagnie d’assurance voyage avant d’acheter la police pour voir quelle couverture s’étend à la mère et au nourrisson en cas d’accouchement prématuré (ou d’autres complications) sur le navire ou dans l’un des ports d’escale. Assurez-vous également de demander si la grossesse est considérée comme une condition préexistante, ce qui pourrait potentiellement rendre la politique nulle et non avenue si vous ne l’achetez pas avant de savoir que vous avez conçu.,

la police vous couvrira également pour un remboursement si vous devez annuler ou interrompre votre voyage pour toute autre raison non médicale couverte (comme un décès dans la famille, être appelé au jury ou avoir des conditions météorologiques extrêmes affecter votre vol). Vous pouvez facilement acheter des polices qui incluent une couverture médicale de la plupart des compagnies de croisière ou directement auprès des compagnies d’assurance elles-mêmes.

y a-t-il des problèmes de santé particuliers lors d’une croisière enceinte?,

Les maladies transmissibles sont connues pour leur capacité à se propager rapidement sur les navires de croisière en raison de la foule et des espaces clos, et lorsque vous êtes enceinte, de telles maladies (comme le norovirus) peuvent prendre des dimensions plus précaires. Les virus de l’estomac, par exemple, qui peuvent entraîner des diarrhées et des vomissements, peuvent contribuer à la déshydratation et au déséquilibre électrolytique, une souche infaillible pour tout corps enceinte., Il est judicieux de prendre des mesures de protection simples comme apporter et utiliser un désinfectant pour les mains habituellement, en particulier dans les endroits où les germes sont faciles à propager, comme les buffets, et utiliser des lingettes antibactériennes dans votre cabine.

pensez aussi que votre grossesse pourrait vous rendre hyper sensible au soleil et à la chaleur, alors limitez l’exposition au soleil (emballez ces chapeaux à larges bords!) et éviter la déshydratation en buvant beaucoup d’eau.

bien sûr, vous devez tenir compte des destinations vers lesquelles vous allez voyager et des risques potentiels pour la santé qui pourraient leur correspondre, en particulier dans les pays en développement., Ce qui nous conduit à notre prochain point

y a-t-il des Destinations que je devrais éviter en croisière?

avec l’avènement de L’épidémie de virus Zika (connu pour causer des malformations congénitales horribles, comme la microcéphalie, aux bébés de femmes enceintes infectées) dans les destinations de croisière populaires des Caraïbes, il est impératif que vous vous informiez sur les avis de santé en place et suggérez des vaccinations et des mesures de précaution pour les destinations que vous, Les Centers for Disease Control and Prevention tiennent à jour une liste des avis de santé dans les pays du monde entier, y compris une section spéciale sur Zika; consultez cette ressource en consultation avec les conseils de votre médecin avant de réserver un voyage.

faites preuve de bon sens et acceptez que ce ne soit peut-être pas le meilleur moment pour prendre cette croisière safari africaine, par exemple (où la menace du paludisme pourrait être un problème, étant donné que certains médicaments antipaludiques ne sont pas sûrs à prendre pendant la grossesse)., Vous voudrez certainement éviter les destinations avec des soins de santé de qualité inférieure, ou partir dans des endroits extrêmement éloignés dépourvus de soins médicaux terrestres appropriés, comme L’Antarctique ou une voile transatlantique. Rappelez-vous, l’évacuation médicale est une épreuve et une dépense incroyable . . . lorsque c’est encore possible.

Qu’en est-il des Restrictions D’Excursion à terre pendant la grossesse?

de même, lorsque vous réservez des excursions à terre, vous devez être sélectif et rester conscient de vos limites, que votre médecin peut vous aider à déterminer, si vous n’êtes pas sûr de ce qui est sûr., Certaines excursions à terre empêchent les passagers enceintes de participer pour leur propre sécurité, alors assurez-vous de vous renseigner avant de réserver une visite, ou risquez de finir par être déçu si vous devez être refoulé. Il est probable que la plupart des excursions à terre les plus aventureuses, comme les pistes de tyrolienne, le parachute ascensionnel, les excursions en 4×4 ou la plongée sous-marine, soient mieux évitées.

en général, vous voudrez tenir compte des exigences de votre corps et du fait que vous pourriez vous fatiguer facilement. Ne résistez pas à l’attrait d’une journée de farniente sur la plage ou de vous prélasser au bord de la piscine si cela vous convient., Gardez à l’esprit le potentiel de fatigue lors du choix d’une longue excursion ou d’une excursion nécessitant beaucoup de marche et d’activité.

enfin, comme l’accès aux salles de bains est une préoccupation accrue pour les femmes enceintes, assurez-vous que partout où vous allez, les salles de bains sont à portée de main. Ceci est particulièrement préoccupant lorsque les ports peuvent nécessiter de longs transferts en bus sans salle de bain vers les principales attractions (comme Rome depuis Civitavecchia, par exemple).

la grossesse Me rendra – t-elle plus sensible au mal de mer?,

Si vous débutez dans la croisière et que vous ne savez pas si vous êtes sujette au mal de mer, partir pour votre première navigation pour tester les eaux pendant la grossesse n’est peut-être pas la meilleure idée. Même si vous n’avez normalement pas le mal de mer, tous les paris sont désactivés pendant tous les changements hormonaux sauvages de la grossesse. Si vous êtes encore au stade des nausées matinales, ajouter à la nausée que certains croiseurs éprouvent du mal des transports pourrait simplement aggraver le problème., Si vous savez définitivement que vous êtes sensible au mal de mer, vous voudrez peut-être repenser vos plans de croisière car les vomissements peuvent entraîner une déshydratation, ce qui n’est jamais une bonne chose, mais surtout lorsque vous portez.

bien qu’il existe de nombreux médicaments et remèdes pour lutter contre les nausées et les vomissements liés au mal de mer, vous devrez consulter votre médecin pour savoir ce qui est sûr pour vous pendant la grossesse. Les options homéopathiques non médicamenteuses, comme les pilules de gingembre ou les bracelets d’acupression, sont une valeur sûre pour aider à garder le mal des transports à distance.,

et, pour jouer en toute sécurité, mettre en œuvre de bonnes stratégies pour éviter le mal de mer en général, comme réserver un navire en cabine sur un navire plus grand et plus stabilisé pour assurer moins de mouvement, et naviguer vers des endroits connus pour des mers plus lisses.

y a-t-il des Restrictions alimentaires à garder à l’esprit?

bien sûr, toutes les restrictions alimentaires qui s’appliquent pendant la grossesse sur terre, le font également en mer., Ne vous attendez pas à ce que le personnel connaisse les détails pertinents pour la grossesse, comme la quantité de mercure dans le poisson qu’il sert it c’est votre travail de savoir ce qui est sûr et dangereux de manger pendant que vous êtes enceinte. Personne à bord ne devrait être censé prendre des décisions en matière de sécurité alimentaire pour vous.

sur le bon côté, les compagnies de croisière sont célèbres pour la restauration aux palais fantaisistes et feront de leur mieux pour assouvir toutes les envies soudaines que les femmes enceintes peuvent avoir, avec divers lieux de restauration et un service de chambre à portée de main. (Il suffit de garder vos attentes et vos demandes dans la raison!,) Cependant, préparez-vous à des aversions d’odeur et de goût provoquées par la grossesse-il pourrait y avoir des parties du navire, comme près de la zone de gril extérieur grasse, que vous voudrez éviter comme la peste.

pensez à garder des collations dans la chambre pour les fringales de fin de soirée (de nombreux navires de croisière modernes ont même des mini-réfrigérateurs dans les cabines). S’il y a des collations en particulier de la maison dont vous ne pouvez tout simplement pas vous passer et que vous n’êtes pas sûr de trouver sur le navire ou dans le port, apportez-les. Garder des craquelins à portée de main pour des épisodes inattendus de nausée n’est jamais une mauvaise idée.,

d’Autres conseils sont de rester bien hydraté; assurez-vous d’apporter une bouteille d’eau réutilisable de recharge pour les excursions à terre, en particulier dans les climats chauds. Et n’hésitez pas à demander des boissons mousseuses Vierges (une Pina colada est presque aussi bonne sans le rhum!), qui peut être amusant et rafraîchissant.

dans le port, prenez des précautions supplémentaires au besoin. Ne buvez pas d’eau du robinet là où vous ne devriez pas, assurez-vous que les produits laitiers sont pasteurisés, évitez les restaurants « douteux » et économisez ce tarif de rue tentant mais discutable pour la prochaine fois, une fois que bébé est arrivé!,

y a-t-il des activités de bateau de croisière qui sont particulièrement bien adaptées ou déconseillées aux passagers enceintes?

La Croisière est généralement une grosse prescription pour R&R, ce qui est exactement ce que le médecin a commandé pour les femmes enceintes. Détendez-vous au bord de la piscine, assistez à un spectacle, assistez à une conférence ou à un cours d’artisanat ou même participez à un jeu passionnant.

Le spa est une oasis de bienvenue pour les corps enceintes fatigués, mais assurez-vous d’obtenir l’approbation préalable de votre médecin pour les traitements., Demandez si l’un des massothérapeutes se spécialisent dans les massages prénataux (vous pourriez avoir de la chance)-mais notez qu’il est douteux qu’ils aient des tables de massage adaptées à la grossesse si vous espériez un bon massage du dos). Ou, rendez-vous au salon pour un mani-pedi ou une nouvelle coiffure. Certains navires disposent même de Suites spa dédiées, situées à proximité du spa et dotées d’équipements de spa Spéciaux.

évitez simplement les Bains à remous et le sauna, qui ne sont pas recommandés pendant la grossesse. Vous voudrez probablement également sauter ce mur d’Escalade ou ce simulateur de parachutisme à ce stade du jeu., La piscine, cependant, est le moyen idéal pour faire de l’exercice agréable. Le centre de remise en forme est également très bien à utiliser, mais si le navire bascule, ne faites rien là où vous risquez de glisser ou de tomber.

alors que le jeu de casino ne fera pas de mal à votre bébé (juste son futur Fonds de collège), sachez que cette zone du navire permet souvent de fumer, et pourrait ne pas être la meilleure pour les futures mamans sensibles.

surtout, ne le faites pas trop et prenez beaucoup de temps pour une simple détente enjoy profitez de la pause de la cuisine et du nettoyage, détendez-vous et écoutez votre corps., Il est tout à fait normal de se fatiguer facilement pendant la grossesse, alors n’hésitez pas à planifier une sieste pour chaque après-midi.

Quels sont les autres trucs et astuces pour rendre ma navigation plus confortable?

quelques conseils simples peuvent vous aider à vous assurer que votre croisière est optimisée pour vous et que votre ventre de bébé grandit. D’une part, lors de l’embarquement (ou du débarquement), n’hésitez pas à demander un enregistrement ou un départ accéléré, pour éviter d’avoir à faire de longues files d’attente sur les pieds fatigués avec des sacs à la main., (Vous pourriez ne pas l’obtenir, mais ça vaut le coup d’essayer.)

dans votre cabine, allez-y et demandez des oreillers et des couvertures supplémentaires, au besoin, à votre agent de cabine. Votre appareil de flottaison personnel devrait être de taille unique, mais s’il est trop petit-compte tenu de vos nouvelles dimensions-ou si vous avez besoin d’aide pour l’ajuster, votre steward de cabine peut vous aider avant l’exercice obligatoire du navire. Tout au long du reste du navire, prenez le temps de repérer les emplacements des chambres des dames publiques, afin que vous sachiez où vous précipiter lorsque la nature appelle (comme elle le fait si souvent pendant la grossesse).,

vous voudrez probablement éviter les navigations lourdes les nuits formelles, qui pourraient être exigeantes pour les vêtements formels (ce qui signifie une nouvelle robe à acheter que vous ne porterez probablement qu’une seule fois). Nous disons, plus la croisière est décontractée, mieux c’est. N’oubliez pas d’investir dans un maillot de bain de maternité, cependant, si vos plans impliquent de vous prélasser au bord de la piscine ou de la plage, et que votre Deux pièces ordinaire ne convient plus. Enfin, assurez-vous d’emporter des chaussures confortables, car vous ferez beaucoup de marche sur le pont et dans le port.