Însărcinată? Ei bine, un imens felicitări pentru tine! Pentru croaziere dedicate dublarea ca mame-a-fi, Ce modalitate mai bună de a sărbători familia ta în creștere decât de a lua o excursie relaxantă și plină de distracție la mare? Din fericire, Croaziera în mijlocul unei sarcini normale și sănătoase nu este numai posibilă, ci este, în general, recomandabilă, cu doar o planificare suplimentară pentru a asigura o navigație distractivă, sigură și sănătoasă., Într-adevăr, un pic de R&R-tematice, de stres-free „vacanță” de lângă piscină, adunand pna, obtinerea răsfățat la spa și mănâncă non-stop poate fi o femeie insarcinata este de vis.desigur, cu corpul tau trece prin unele schimbări foarte mari și mai multe restricții importante din industrie și sfaturi în loc, cel mai bine este de a face un pic de cercetare înainte de timp, astfel încât să știi exact ce să se aștepte la mare, atunci când vă așteptați., Am făcut cercetarea pentru dvs. aici, pornind de la sfaturile de specialitate ale editorilor și cititorilor noștri-culese din experiența lor de navigație în timp ce sunt însărcinate-pentru acest ghid final pentru a merge într-o croazieră în timp ce sunt însărcinate.

pot croazieră dacă sunt însărcinată?

absolut! Dacă vă bucurați de o sarcină sănătoasă și ați primit Undă Verde de la medicul dumneavoastră, liniile de croazieră vor accepta, în general, pasagerii însărcinați în primul sau al doilea trimestru.,cu toate acestea, liniile de croazieră au implementat politici stricte de sarcină care impun restricții de călătorie pentru femeile însărcinate începând chiar înainte de al treilea trimestru, din cauza preocupărilor legate de complicațiile potențiale ale sarcinii și de posibilitatea nașterii premature. Cu câteva excepții, liniile nu vor accepta pasagerii care au intrat în a 24-a săptămână de sarcină în orice moment în timpul navigației., Liniile de croazieră au pus în aplicare aceste politici cu siguranța și bunăstarea mamelor și bebelușilor în minte, deoarece majoritatea liniilor nu sunt echipate pentru a îngriji în siguranță un nou-născut care este livrat prematur.

în Special, cu toate acestea, multe linii de croazieră râu ca Avalon, Uniworld, Viking și AmaWaterways nu se aplică aceleași restricții, având în vedere că bărcile sunt mereu aproape de teren și a terenurilor pe bază de facilități medicale. Decizia de a croazieră este lăsată la judecata femeii și a medicului ei.,unele linii de croazieră vă vor face să semnați un chestionar de sănătate la rezervare sau la check-in pentru a vă asigura că sunteți la curent cu politica lor de sarcină. Multe altele necesită să primiți o scrisoare de la medicul dumneavoastră care să ateste data scadentă anticipată și că atât dumneavoastră, cât și copilul nenăscut sunteți suficient de sănătoși pentru a călători și că sarcina dvs. nu prezintă un risc ridicat. Este important să citiți amendă de imprimare și urmați protocolul oficial, sau ai putea confrunta cu probleme cu îmbarcare odată ce ajunge la port și/sau sfârșesc prin a pierde tariful de croazieră.,în plus ,dacă trebuie să zburați spre sau dinspre portul dvs. de croazieră, nu uitați că companiile aeriene au propriile restricții și cerințe pentru pasagerii însărcinați. Indiferent de politica oficială în ambele arene, dacă sunteți suficient de departe pentru a arăta, este recomandabil să aveți o notă de medic la îndemână pentru a o juca în siguranță.

ce se întâmplă dacă aflu că sunt însărcinată după ce mi-am rezervat navigația? deoarece mulți oameni își planifică vacanțele de croazieră cu mult timp în avans, este foarte posibil ca o sarcină neașteptată să se suprapună cu datele de navigație planificate., Dacă nu doriți să navigați în timp ce sunteți gravidă și nu ați plătit încă plata finală, este în general ușor să anulați navigarea și să obțineți o rambursare a depozitului. Cu toate acestea, ca o chestiune de politică, cele mai multe linii de croazieră nu conta sarcina ca doar cauza pentru o rambursare sau de credit de călătorie, așa că, dacă anulați după plata finală, va fi responsabil pentru politicile de anulare a liniei de croazieră și s-ar putea să nu primească o rambursare completă. Ca o garanție suplimentară, achiziționarea asigurării de călătorie este foarte recomandată pentru a vă proteja investiția de vacanță., În funcție de acoperirea pe care o alegeți, ar trebui să puteți anula sau reprograma navigația dacă aflați că sunteți gravidă după rezervare (consultați mai multe sfaturi despre asigurarea de călătorie de mai jos).

ce se întâmplă dacă mă îmbolnăvesc sau am complicații în timpul croazierei? Există Îngrijire Medicală La Bord?

înainte de a vă rezerva croaziera-sau după ce aflați că sunteți gravidă dacă ați făcut deja rezervare-consultați-vă cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că croaziera (împreună cu destinațiile în care intenționați să călătoriți) este într-adevăr o alegere bună pentru dvs., Dacă ați avut complicații ale sarcinii, ați născut prematur în trecut sau așteptați gemeni (sau mai mulți!majoritatea navelor de croazieră, în special cele mai mari, oferă facilități medicale limitate, cu asistență medicală pentru pasageri și echipaj, care sunt pregătite să se ocupe de proceduri medicale de rutină și urgențe minore., Cu toate acestea, aceste Centre nu oferă facilități adecvate din punct de vedere tehnologic sau medici specializați în obstetrică și ginecologie în cazul în care este necesară nașterea critică, îngrijirea prenatală sau timpurie a sugarului.în cazul în care va fi nevoie, liniile de croazieră vor aranja transferuri de debarcare de urgență către spitalele din zonă pentru ca pasagerii însărcinați să primească îngrijiri specializate pe uscat. (Sfat: aduceți acele pașapoarte dacă vă îndreptați într-o croazieră „în buclă închisă” din SUA, deoarece s-ar putea să aveți nevoie foarte bine într-un astfel de scenariu.,) Rețineți că, în funcție de locul în care navigați, un astfel de tratament ar putea să nu fie disponibil nici în cel mai apropiat port de escală. În mod alternativ, s-ar putea să vă aflați la o anumită distanță de cel mai apropiat port, în funcție de itinerariul dvs., ceea ce face dificilă evacuarea medicală de urgență costisitoare, dacă nu chiar imposibilă. Să nu mai vorbim că obstetricianul tău de încredere nu va fi nicăieri în vedere., Indiferent dacă solicitați tratament pe uscat sau pe mare, rețineți că astfel de servicii vor necesita, de obicei, o taxă plătită în avans și este motivul pentru care ar trebui să luați în considerare absolut asigurarea de călătorie, pe care o acoperim mai jos. în cele din urmă, nu vă bazați pe Farmacia sau magazinul de cadouri al navei pentru a avea medicamentele în stoc (și dacă o fac, rețineți că este probabil să fie prețuite la o primă). În schimb, asigurați-vă că aveți o ofertă amplă de medicamente pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală aprobate de sarcină de care veți avea nevoie cu dvs. (cum ar fi vitaminele prenatale, Tums, acetaminofen etc.).) pentru a acoperi durata călătoriei., De asemenea, transportați copii ale prescripțiilor, precum și numărul de contact de urgență pentru medicul dumneavoastră. Și, ca întotdeauna, asigurați-vă că le păstrați în bagajele dvs. în timpul călătoriilor, în cazul în care vă separați de bagajele verificate.

ar trebui să primesc asigurare de călătorie?

categoric. Obținerea unei asigurări de călătorie cu o componentă de acoperire medicală este întotdeauna o idee inteligentă atunci când vă aflați într-o vacanță de croazieră, dar mai ales atunci când sunteți însărcinată. Deoarece multe polițe standard de asigurări de sănătate nu vă vor acoperi în timp ce călătoriți în afara SUA, (apelați furnizorul dvs. pentru a vă întreba despre beneficiile dvs. specifice), asigurarea de călătorie intervine pentru a vă asigura că aveți acoperire medicală pentru dvs. și copilul nenăscut, dacă aveți nevoie de ea în timpul vacanței dvs. de croazieră. Cu potențialul de cheltuieli exorbitante, cum ar fi evacuarea navelor, costul asigurării este un preț mic de plătit pentru a asigura liniștea financiară.,doar asigurați-vă că pentru a întreba cu compania de asigurări de călătorie înainte de a cumpăra politica pentru a vedea ce acoperire se extinde la mama si copil în cazul unei nașteri premature (sau alte complicații) pe navă sau la oricare dintre porturile de escală. Asigurați-vă că întrebați și dacă sarcina este privită ca o afecțiune preexistentă, care ar putea face Politica nulă și neavenită dacă nu o achiziționați înainte de a ști că ați conceput.,

Politica vă va acoperi, de asemenea, o rambursare dacă trebuie să anulați sau să vă întrerupeți călătoria din orice alt motiv acoperit, nonmedical (cum ar fi să vă confruntați cu un deces în familie, să fiți chemat la juriu sau să vă afecteze vremea extremă zborul). Puteți cumpăra cu ușurință politici care includ acoperire medicală de la cele mai multe linii de croazieră sau direct de la companiile de asigurări în sine.

există probleme speciale de sănătate în timp ce de croazieră gravidă?, bolile transmisibile sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a se răspândi rapid pe navele de croazieră din cauza mulțimii și a spațiilor închise, iar atunci când sunteți gravidă, astfel de boli (cum ar fi norovirusul) pot avea dimensiuni mai precare. Virusurile stomacale, de exemplu, care pot duce la diaree și vărsături, ar putea contribui la deshidratare și dezechilibru electrolitic, o tulpină sigură pentru orice organism însărcinat., Este inteligent să continue simple măsuri de protecție, cum ar fi aducerea și utilizarea dezinfectant obișnuit, mai ales în locurile unde germenii sunt ușor să se răspândească, ca bufete, și folosind servetele antibacteriene în cabina ta.luați în considerare, de asemenea, că sarcina dvs. vă poate face hiper-sensibil la soare și căldură, deci limitați expunerea la lumina soarelui (împachetați acele pălării cu boruri largi!) și evitați deshidratarea consumând multă apă.desigur, trebuie să luați în considerare destinațiile în care veți călători și care riscuri potențiale pentru sănătate ar putea corespunde acestora, în special în țările în curs de dezvoltare., Ceea ce ne duce la urmatorul punct…

Sunt Acolo Orice Destinații ar Trebui să Evite în Timp ce de Croazieră? odată cu apariția focarului de virus Zika (notoriu pentru a provoca malformații congenitale oribile, cum ar fi microcefalia, copiilor femeilor însărcinate infectate) în destinațiile populare de croazieră din Caraibe, este imperativ să vă educați cu privire la orice sfaturi de sănătate în loc și a sugerat vaccinări și măsuri de precauție pentru destinațiile pe care le veți călători., Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor mențin o listă actualizată a recomandărilor de sănătate din țările din întreaga lume, inclusiv o secțiune specială despre Zika; consultați această resursă în consultare cu sfatul medicului dumneavoastră înainte de a rezerva orice călătorie.folosiți bunul simț și acceptați că acest lucru nu ar putea fi cel mai bun moment pentru a lua acea croazieră Safari africană, de exemplu (unde amenințarea malariei ar putea fi o problemă, având în vedere că unele medicamente antimalarice nu sunt sigure de luat atunci când sunt însărcinate)., Cu siguranță veți dori să evitați destinațiile cu îngrijire medicală substandard sau să vă îndreptați către locații extrem de îndepărtate, care nu au îngrijiri medicale adecvate pe uscat, cum ar fi Antarctica sau o navigație transatlantică. Amintiți-vă, evacuarea medicală este o încercare și o cheltuială incredibilă . . . când e posibil.

Ce zici de restricțiile de excursie la țărm în timpul sarcinii?în mod similar, atunci când rezervați excursii la țărm, trebuie să fiți selectivi și să fiți atenți la limitările dvs., pe care medicul dumneavoastră vă poate ajuta să le determinați, dacă nu sunteți sigur de ceea ce este sigur., Unele excursii la mal restricționa gravide pasagerii din participante pentru propria lor siguranță, deci, nu fi sigur să se intereseze înainte de a rezerva un tur, sau de risc, în cele din urmă se încheie până dezamăgit zi dacă trebuie să fie întoarse. Sunt șanse ca multe dintre cele mai aventuroase excursii la mal, cum ar fi alergări zipline, parasailing, excursii 4×4 sau scufundări, să fie cel mai bine evitate. în general, veți dori să acordați atenție cerințelor corpului dvs. și faptului că s-ar putea să vă obosiți cu ușurință. Nu rezista la recursul de o zi leneș pe plajă sau de lounging la piscină în cazul în care se simte bine., Păstrați potențialul de oboseală în minte atunci când aleg orice excursie de lungă durată, sau una care necesită o mulțime de mers pe jos și de activitate. în cele din urmă, deoarece accesul la baie este o preocupare sporită pentru femeile însărcinate, asigurați-vă că oriunde mergeți, băile sunt ușor accesibile. Acest lucru este deosebit de îngrijorător atunci când porturile ar putea necesita transferuri lungi de autobuz fără baie către atracții majore (cum ar fi spre Roma din Civitavecchia, de exemplu).

sarcina mă va face mai susceptibilă la rău de mare?,

dacă sunteți nou la croazieră și nu știți dacă sunteți sau nu predispus la rău de mare, stabilirea pe prima navigatie pentru a testa apele în timp ce gravidă s-ar putea să nu fie cea mai bună idee. Chiar dacă în mod normal nu aveți rău de mare, toate pariurile sunt oprite în timpul tuturor modificărilor hormonale sălbatice ale sarcinii. Dacă sunteți încă într-o etapă de boală de dimineață, adăugând pe queasiness că unele crucișătoare experiență de boală de mișcare ar putea doar compus problema., Dacă știți definitiv că sunteți susceptibil la rău de mare, ați putea dori să vă regândiți planurile de croazieră, deoarece vărsăturile pot duce la deshidratare, ceea ce nu este niciodată un lucru minunat, dar mai ales atunci când transportați.deși există o mulțime de medicamente și remedii pentru a ajuta la combaterea greaței și vărsăturilor legate de rău de mare, va trebui să consultați medicul pentru a vedea ce este sigur să luați în timpul sarcinii. Opțiunile homeopatice non-medicamentoase, cum ar fi pastilele de ghimbir sau brățările de acupresiune, sunt un pariu sigur pentru a ajuta la menținerea bolii de mișcare.,și, pentru a-l juca în siguranță, implementați strategii bune pentru a evita răul de mare în general, cum ar fi rezervarea unui midship de cabină pe o navă mai mare, mai stabilizată, pentru a asigura o mișcare mai mică și pentru a naviga în locații cunoscute pentru mările mai netede.

există restricții alimentare de care trebuie să țineți cont?desigur, toate restricțiile dietetice care se aplică în timpul sarcinii înapoi pe uscat, de asemenea, face acest lucru pe mare., Nu vă așteptați ca personalul să știe detalii relevante pentru sarcină, cum ar fi cât de mult mercur este în peștele pe care îl servesc-este treaba dvs. să știți ce este sigur și nesigur să mâncați în timp ce sunteți gravidă. Nimeni la bord ar trebui să fie de așteptat să dau seama deciziile de siguranță alimentară pentru tine.pe partea luminoasă, linii de croazieră sunt renumite pentru catering la capricioasă palates și va face tot posibilul pentru a sătura orice pofte bruscă oaspeții gravide pot avea, cu diverse locuri de alimentare și room service la îndemână. (Păstrați-vă așteptările și cerințele în rațiune!,) Cu toate acestea, pregătiți-vă pentru aversiuni instigate la sarcină la miros și gust-ar putea exista părți ale navei, cum ar fi în apropierea zonei grase de grătar în aer liber, pe care veți dori să le evitați ca ciuma.gândiți-vă la păstrarea unor gustări în cameră pentru acele pofte de noapte târzie (multe nave de croazieră moderne au chiar mini-frigidere prezentate chiar în camerele de stat). Dacă există gustări, în special de acasă, pe care pur și simplu nu le puteți face fără și nu sunteți sigur că le veți găsi pe navă sau în port, aduceți-le de-a lungul. Păstrarea biscuiților la îndemână pentru atacuri neașteptate de greață nu este niciodată o idee proastă.,alte sfaturi inteligente sunt să rămâi bine hidratat; asigurați-vă că aduceți o sticlă de apă reutilizabilă pentru a reumple pentru excursii la țărm, în special în climatele mai calde. Și nu fi timid să ceri băuturi spumoase Virgine (o Pina colada este aproape la fel de bună fără rom!), care poate fi distractiv și revigorant.

în port, luați măsuri de precauție suplimentare după cum este necesar. Nu beți apă de la robinet unde nu ar trebui, asigurați-vă că produsele lactate sunt pasteurizate, săriți restaurantele „iffy” și salvați acel tarif de mâncare stradală tentant, dar discutabil, pentru data viitoare, odată ce copilul a sosit!,

există activități de nave de croazieră care sunt deosebit de potrivite sau nu sunt recomandate pasagerilor însărcinați?

croaziera este, în general, o rețetă mare pentru R&R, care este exact ceea ce medicul a comandat pentru femeile însărcinate. Relaxați-vă lângă piscină, luați un spectacol, participați la o prelegere sau la o clasă de crafting sau chiar participați la un joc vibrant de trivia.spa-ul este o oază de bun venit pentru corpurile gravide obosite, dar asigurați-vă că obțineți aprobarea în avans de la medicul dumneavoastră pentru tratamente., Întrebați dacă vreunul dintre terapeuții de masaj se specializează în masaje prenatale (s-ar putea să aveți noroc) – deși rețineți că este îndoielnic că vor avea mese de masaj prietenoase cu sarcina dacă sperați pentru o frecare bună a spatelui). Sau, mergeți la salon pentru un mani-pedi sau un nou coafură. Unele nave au chiar suite spa dedicate, situate aproape de spa și amenajate cu facilități speciale de spa răsfăț.doar asigurați-vă că pentru a evita căzi cu hidromasaj și saună, care nu sunt recomandate în timpul sarcinii. De asemenea, probabil veți dori să săriți peste acel perete de alpinism sau un simulator de parașutism în această etapă a jocului., Piscina, cu toate acestea, este modul perfect pentru a obține unele exercițiu plăcută în. Centrul de fitness este, de asemenea, bine de utilizat, dar dacă nava se balansează, nu faceți nimic în cazul în care este posibil să alunecați sau să cădeți.în timp ce jocul de cazino nu vă va răni copilul (doar viitorul său fond de colegiu), știți că această zonă a navei permite adesea fumatul și s-ar putea să nu fie cea mai bună pentru mamele sensibile.mai presus de toate, nu o faceți prea mult și faceți mult timp pentru relaxare simplă-Bucurați-vă de pauza de la gătit și curățare, relaxați-vă și ascultați-vă corpul., Este complet normal să obosești ușor în timpul sarcinii, așa că nu fi timid să programezi un pui de somn pentru fiecare după-amiază.

Ce Alte Sfaturi și Trucuri Pentru a Face Meu de Navigatie Mai Confortabil?câteva sfaturi simple vă pot ajuta să vă asigurați că croaziera dvs. este optimizată pentru dvs. și că burta copilului în creștere a dvs. Pentru unul, la îmbarcare (sau debarcare), nu ezitați să cereți un check-in sau check-out accelerat, pentru a evita să stați în linii lungi pe picioarele obosite, cu saci în mână., (S-ar putea să nu-l, dar merită o încercare.în cabina dvs., mergeți mai departe și solicitați Perne și pături suplimentare, după cum este necesar, de la însoțitorul dvs. de cabină. Personale dispozitiv de plutire ar trebui să fie o mărime se potrivește tuturor, dar dacă e prea mic, având în vedere noile dimensiuni … sau ai nevoie de ajutor ajustându-l, cabină steward poate ajuta înainte de obligatorie nava de foraj. De-a lungul restul navei, ia ceva timp pentru a scout afară locațiile de camere Doamnelor publice, astfel încât veți ști unde să se grăbească atunci când natura apeluri (așa cum se întâmplă atât de frecvent în timpul sarcinii).,probabil că veți dori să evitați traversările grele în nopțile formale, care ar putea fi solicitante de îmbrăcăminte formală (adică o rochie nouă de cumpărat pe care probabil o veți purta o singură dată). Spunem, cu cât este mai casual croaziera, cu atât mai bine. Nu uitați să investiți într-un costum de baie pentru maternitate, totuși, dacă planurile dvs. implică lenevirea lângă piscină sau plajă, iar piesa dvs. obișnuită din două piese nu se mai potrivește. În cele din urmă, asigurați-vă că împachetați pantofi confortabili, deoarece veți face o mulțime de mers pe jos atât pe punte, cât și în port.