Preggers? Bueno, un gran enhorabuena a usted! Para los cruceros dedicados que se duplican como futuras mamás, ¿qué mejor manera de celebrar a su familia en crecimiento que tomando un viaje relajante y lleno de diversión al mar? Afortunadamente, navegar en medio de un embarazo normal y saludable no solo es completamente posible, sino que generalmente es totalmente recomendable, con solo un poco de planificación adicional para garantizar una navegación divertida, segura y saludable., De hecho, un poco de R&R-temática, libre de estrés «babymoon» de descansar junto a la piscina, acumular siestas, dejarse mimar en el spa y comer ‘durante todo el día puede ser el sueño de una mujer embarazada.

Por supuesto, con su cuerpo pasando por algunos cambios muy grandes y varias restricciones y avisos importantes de la industria en su lugar,es mejor hacer un poco de investigación con anticipación para que sepa qué esperar en el mar cuando esté esperando., Hicimos la investigación para usted aquí, tirando de nuestros editores’ y lectores’ consejos expertos-seleccionados de su experiencia de primera mano de la navegación durante el embarazo – para esta guía definitiva para ir en un crucero durante el embarazo.

¿puedo hacer un crucero Si Estoy embarazada?

absolutamente! Si está disfrutando de un embarazo saludable y su médico le ha dado luz verde, las líneas de cruceros generalmente aceptarán Pasajeros embarazadas en su primer o segundo trimestre.,

sin embargo, las líneas de cruceros han implementado políticas estrictas de embarazo que imponen restricciones a los viajes para las mujeres embarazadas que comienzan justo antes de su tercer trimestre, debido a las preocupaciones sobre las posibles complicaciones del embarazo y la posibilidad de un parto prematuro. Con pocas excepciones, las líneas no aceptarán Pasajeros que hayan entrado en su semana 24 de embarazo en cualquier momento durante la navegación., Las líneas de cruceros han implementado estas políticas teniendo en cuenta la seguridad y el bienestar de las madres y los bebés, ya que la mayoría de las líneas no están equipadas para cuidar de manera segura a un recién nacido que da a luz prematuramente.

notablemente, sin embargo, muchas líneas de cruceros fluviales como Avalon, Uniworld, Viking y AmaWaterways no aplican estas mismas restricciones, dado que las embarcaciones fluviales siempre están cerca de instalaciones médicas terrestres y terrestres. La decisión de si crucero se deja al juicio de la mujer y su médico en su lugar.,

algunas líneas de cruceros le pedirán que firme un cuestionario de salud al reservar o al registrarse para asegurarse de que conoce su política de embarazo. Muchos otros requieren que usted reciba una carta de su médico indicando su fecha de parto anticipada y que tanto usted como su hijo por nacer están lo suficientemente sanos como para viajar y que su embarazo no es de alto riesgo. Es importante que lea la letra pequeña y siga el protocolo oficial, o podría tener problemas con el embarque una vez que llegue al puerto y/o termine perdiendo su tarifa de crucero.,

Además, si necesita volar hacia o desde su puerto de cruceros, recuerde que las aerolíneas tienen sus propias restricciones y requisitos para las pasajeros embarazadas. Independientemente de la política oficial en ambos ámbitos, si está lo suficientemente avanzado como para mostrar, es recomendable tener una nota del médico a mano para jugar a lo seguro.

¿Qué pasa si descubro que estoy embarazada Después de haber reservado Mi Viaje?

dado que muchas personas planean sus vacaciones en crucero con mucha anticipación, es totalmente posible que un embarazo inesperado termine superponiéndose con sus fechas de navegación planificadas., Si no desea navegar mientras está embarazada y aún no ha pagado su pago final, generalmente es fácil cancelar su navegación y obtener un reembolso de su depósito. Sin embargo, como una cuestión de política, la mayoría de las líneas de cruceros no cuentan el embarazo como causa justa para un reembolso o crédito de viaje, por lo que si cancela después del pago final, será responsable de las políticas de cancelación de su línea de cruceros y podría no recibir un reembolso completo. Como salvaguardia adicional, la compra de un seguro de viaje es muy recomendable para proteger su inversión de vacaciones., Dependiendo de la cobertura que elija, debería poder cancelar o reprogramar su viaje si descubre que está embarazada Después de realizar la reserva (consulte más consejos sobre seguros de viaje a continuación).

¿Qué pasa si me enfermo o tengo complicaciones durante mi crucero? Hay Atención Médica A Bordo?

antes de reservar su crucero, o una vez que sepa que está embarazada si ya está reservado, consulte con su médico y asegúrese de que el crucero (junto con los destinos a los que planea viajar) sea realmente una buena opción para usted., Si ha experimentado alguna complicación en el embarazo, ha dado a luz prematuramente en el pasado o está esperando gemelos (¡o más!), podría ser aconsejable repensar sus planes de crucero y atenerse a tierra firme, cerca de instalaciones médicas bien equipadas

la mayoría de los cruceros, especialmente los más grandes, ofrecen instalaciones médicas limitadas, dirigidas por médicos para pasajeros y tripulación, que están preparados para manejar procedimientos médicos de rutina y emergencias menores., Sin embargo, estos centros no ofrecen instalaciones tecnológicamente adecuadas o médicos especializados en obstetricia y ginecología si se requiere atención crítica del parto, prenatal o del bebé temprano.

en caso de necesidad, las líneas de cruceros organizarán traslados de emergencia de desembarque a hospitales de la zona para que las pasajeros embarazadas reciban atención especializada en tierra. (Consejo: traiga esos pasaportes si se dirige a un crucero de» circuito cerrado » desde los Estados Unidos, ya que muy bien podría necesitarlo en tal escenario.,) Solo tenga en cuenta que dependiendo de dónde en el mundo navega, tal tratamiento podría no estar disponible en el puerto de escala más cercano, tampoco. Alternativamente, es posible que se encuentre bastante lejos del puerto más cercano, dependiendo de su itinerario, lo que dificulta, si no imposible, la costosa evacuación médica de emergencia. Sin mencionar que su obstetra de confianza no estará a la vista., Independientemente de si busca tratamiento en tierra o en el mar, tenga en cuenta que dichos servicios generalmente requerirán un cargo pagado por adelantado y es por eso que debe considerar absolutamente un seguro de viaje, que cubrimos a continuación.

finalmente, no confíes en la farmacia o tienda de regalos del barco para tener tus medicamentos en stock (y si lo hacen, ten en cuenta que es probable que tengan un precio premium). En su lugar, asegúrese de tener un suministro amplio de cualquier medicamento aprobado con y sin receta médica que necesite (como vitaminas prenatales, Tums, paracetamol, etc.). para cubrir la duración de su viaje., También lleve copias de las recetas, así como el número de contacto de emergencia de su médico. Y, como siempre, asegúrese de guardarlos en su equipaje de mano durante el transcurso de sus viajes, en caso de que se separe de sus maletas facturadas.

¿debo obtener un seguro de viaje?

definitivamente. Obtener un seguro de viaje con un componente de cobertura médica siempre es una idea inteligente cuando te vas de vacaciones en un crucero, pero especialmente cuando estás embarazada. Dado que muchas pólizas de seguro médico estándar no lo cubrirán mientras viaja fuera de los EE., (llame a su proveedor para preguntar acerca de sus beneficios específicos), el seguro de viaje interviene para asegurarse de que tiene cobertura médica para usted y su bebé por nacer en caso de que la necesite durante el curso de sus vacaciones en un crucero. Con el potencial de gastos exorbitantes como las evacuaciones de barcos, el costo del seguro es un pequeño precio a pagar para ayudar a garantizar la tranquilidad financiera.,

solo asegúrese de consultar con la compañía de seguros de viaje antes de comprar la póliza para ver qué cobertura se extiende tanto a la madre como al bebé en el caso de un parto prematuro (u otras complicaciones) en el barco o en cualquiera de los puertos de escala. Asegúrese de preguntar también si el embarazo se considera una condición preexistente, lo que podría hacer que la política sea nula y sin efecto si no la compra antes de saber que ha concebido.,

la póliza también le cubrirá por un reembolso si tiene que cancelar o interrumpir su viaje por cualquier otro motivo no médico cubierto (como experimentar una muerte en la familia, ser llamado a servir como jurado o tener un clima extremo que afecte su vuelo). Usted puede comprar fácilmente pólizas que incluyen cobertura médica de la mayoría de las líneas de cruceros o directamente de las propias compañías de seguros.

¿hay algún problema de Salud especial durante el crucero embarazada?,

las enfermedades transmisibles son notorias por su capacidad de propagarse rápidamente en los cruceros debido a las multitudes y los espacios cerrados, y cuando estás embarazada, tales enfermedades (como el norovirus) pueden tomar dimensiones más precarias. Los virus estomacales, por ejemplo, que pueden provocar diarrea y vómitos, pueden contribuir a la deshidratación y al desequilibrio electrolítico, una cepa infalible para cualquier cuerpo embarazada., Es inteligente buscar medidas de seguridad simples como llevar y usar desinfectante de manos habitualmente, especialmente en lugares donde los gérmenes son fáciles de propagar, como los buffets, y usar toallitas antibacterianas en su camarote.

tenga en cuenta, también, que su embarazo podría hacerle hiper-sensible al sol y al calor, así que limite la exposición a la luz solar (¡empaque esos sombreros de ala ancha!) y evitar la deshidratación bebiendo mucha agua.

Por supuesto, debe considerar los destinos a los que viajará y qué riesgos potenciales para la salud podrían corresponderles, particularmente en los países en desarrollo., Lo que nos lleva a nuestro siguiente punto…

¿Hay Destinos que debo Evitar Mientras Crucero?

con el advenimiento del brote del virus del Zika (conocido por causar defectos de nacimiento horrendos, como microcefalia, a los bebés de mujeres embarazadas infectadas) en destinos populares de cruceros en el Caribe, es imperativo que se eduque sobre cualquier aviso de salud en el lugar y las vacunas sugeridas y las medidas de precaución para los destinos a los que viajará., Los Centros para el Control y la prevención de enfermedades mantienen una lista actualizada de Avisos de salud en países de todo el mundo, incluida una sección especial sobre el Zika; consulte este recurso en consulta con el Consejo de su médico antes de reservar cualquier viaje.

Use el sentido común y acepte que este podría no ser el mejor momento para tomar ese crucero Safari Africano, por ejemplo (donde la amenaza de la malaria podría ser un problema, con la consideración de que algunos medicamentos contra la malaria no son seguros para tomar durante el embarazo)., Definitivamente, querrá evitar destinos con atención médica deficiente o dirigirse a lugares remotos que carecen de atención médica en tierra, como la Antártida o una navegación transatlántica. Recuerde, la evacuación médica es un calvario y un gasto increíble . . . cuando sea posible.

¿Qué hay de las restricciones de excursiones en Tierra durante el embarazo?

del mismo modo, al reservar excursiones en tierra, debe ser selectivo y tener en cuenta sus limitaciones, que su médico puede ayudarlo a determinar, si no está seguro de lo que es Seguro., Algunas excursiones en tierra restringen la participación de las pasajeros embarazadas por su propia seguridad, por lo que asegúrese de preguntar antes de reservar un tour, o el riesgo de terminar en última instancia el día decepcionado de si tiene que ser rechazado. Lo más probable es que muchas de las excursiones en tierra más aventureras, como carreras de tirolesa, parasailing, tours en 4×4 o buceo, se eviten mejor.

en general, querrás prestar atención a las demandas de tu cuerpo y al hecho de que podrías cansarte fácilmente. No se resista al atractivo de un día de descanso en la playa o de descansar junto a la piscina si se siente bien., Tenga en cuenta el potencial de fatiga al elegir cualquier excursión larga, o una que requiera mucha caminata y actividad.

finalmente, como el acceso al baño es una preocupación mayor para las mujeres embarazadas, asegúrese de que dondequiera que vaya, los baños estén al alcance de la mano. Esto es de especial preocupación cuando los puertos pueden requerir largos traslados en autobús sin baño a las principales atracciones (como Roma desde Civitavecchia, por ejemplo).

¿el embarazo me hará más Susceptible al mareo?,

Si eres nuevo en el crucero y no sabes si eres propenso o no al mareo, emprender tu primera navegación para probar las aguas mientras estás embarazada podría no ser la mejor idea. Incluso si normalmente no te mareas, todas las apuestas están fuera durante todos los cambios hormonales salvajes del embarazo. Si todavía estás en una etapa de náuseas matutinas, agregar las náuseas que algunos cruceros experimentan por el mareo por movimiento podría agravar el problema., Si sabes definitivamente que eres susceptible al mareo, es posible que quieras reconsiderar tus planes de crucero, ya que los vómitos pueden conducir a la deshidratación, lo cual nunca es una gran cosa, pero especialmente cuando estás llevando.

si bien hay muchos medicamentos y remedios para ayudar a combatir las náuseas y los vómitos relacionados con el mareo, deberás consultar con tu médico para ver qué es Seguro tomar durante el embarazo. Las opciones homeopáticas sin medicamentos, como las píldoras de jengibre o las pulseras de acupresión, son una apuesta segura para ayudar a mantener el mareo a raya.,

y, para jugar a lo seguro, implementar buenas estrategias para evitar el mareo en general, como reservar un buque de cabina en un barco más grande y más estabilizado para garantizar menos movimiento, y navegar a lugares que son conocidos por mares más suaves.

¿hay alguna restricción dietética a tener en cuenta?

Por supuesto, todas las restricciones dietéticas que se aplican durante el embarazo en tierra, también lo hacen en el mar., No esperes que el personal conozca detalles relevantes para el embarazo, como cuánto mercurio hay en el pescado que están sirviendo it es tu trabajo saber qué es Seguro e inseguro comer mientras estás embarazada. No se debe esperar que nadie a bordo tome decisiones de seguridad alimentaria por usted.

por el lado positivo, las líneas de cruceros son famosas por atender a paladares caprichosos y harán todo lo posible para saciar cualquier antojo repentino que las huéspedes embarazadas puedan tener, con varios lugares de comida y servicio de habitaciones a mano. (¡Solo mantén tus expectativas y demandas dentro de lo razonable!,) Sin embargo, prepárese para las aversiones instigadas por el embarazo al olfato y al gusto might puede haber partes del barco, como cerca del área grasienta al aire libre de la parrilla, que querrá evitar como la plaga.

piense en mantener algunos bocadillos en la habitación para esos antojos nocturnos (muchos cruceros modernos incluso tienen mini refrigerios en los camarotes). Si hay algún refrigerio en particular de casa que simplemente no puede prescindir y no está seguro de encontrar en el barco o en el puerto, tráigalo. Tener galletas a mano para episodios inesperados de náuseas nunca es una mala idea.,

otros consejos inteligentes son mantenerse bien hidratado; asegúrese de llevar una botella de agua reutilizable para recargar para excursiones en tierra, especialmente en climas más cálidos. Y no sea tímido para pedir bebidas espumosas virgen (una piña colada es casi tan bueno sin el ron!), que puede ser divertido y refrescante.

en el puerto, tome precauciones adicionales según sea necesario. No beba agua del grifo donde no debería, asegúrese de que los productos lácteos estén pasteurizados, omita los restaurantes «dudosos» y guarde esa tentadora pero cuestionable comida callejera para la próxima vez, ¡una vez que llegue el bebé!,

¿hay actividades de cruceros que sean especialmente adecuadas o no aconsejables para las pasajeros Embarazadas?

Cruising es generalmente una gran receta para R& R, que es justo lo que el médico ordenó para las mujeres embarazadas. Relájese en la piscina, asista a un espectáculo, asista a una conferencia o clase de artesanía o incluso participe en un emocionante juego de trivia.

el spa es un oasis de bienvenida para los cuerpos cansados embarazadas, pero asegúrese de obtener la aprobación previa de su médico para los tratamientos., Pregunta si alguno de los masajistas se especializa en masajes prenatales (es posible que tengas suerte), aunque ten en cuenta que es dudoso que tengan mesas de masaje amigables para el embarazo si esperabas un buen masaje en la espalda). O bien, dirígete al salón para una manicura y pedicura o un nuevo peinado. Algunos barcos incluso tienen suites de spa dedicadas, ubicadas cerca del spa y decoradas con servicios especiales de spa.

solo asegúrese de evitar las bañeras de hidromasaje y la sauna, que no son recomendables durante el embarazo. También es probable que desee saltar esa pared de escalada o simulador de paracaidismo en esta etapa del juego., La piscina, sin embargo, es la manera perfecta de hacer ejercicio. El gimnasio también está bien de usar, pero si el barco se balancea, no haga nada donde es probable que se resbale o se caiga.

mientras que jugar en el casino no hará daño a su bebé (solo a su futuro fondo universitario), sepa que esta área del barco a menudo permite fumar y podría no ser la mejor para las futuras mamas sensibles.

Por encima de todo, no lo hagas en exceso y tómate el tiempo suficiente para relajarte simple disfruta del descanso de cocinar y limpiar, relájate y escucha a tu cuerpo., Es completamente normal cansarse fácilmente durante el embarazo, así que no tengas miedo de programar una siesta para todas las tardes.

¿cuáles Son Algunos Otros Consejos y Trucos Para Hacer que Mi Vela Más Cómodo?

algunos consejos simples pueden ayudar a asegurarse de que su crucero esté optimizado para usted y que el vientre de su bebé crezca. Por un lado, al embarcar (o desembarcar), no dude en solicitar un check-in o check-out acelerado, para evitar tener que pararse en largas filas con los pies cansados con las maletas en la mano., (Puede que no lo consigas, pero vale la pena intentarlo.)

en su cabina, siga adelante y solicite almohadas y mantas adicionales, según sea necesario, a su asistente de cabina. Su dispositivo de flotación personal debe ser de una talla para todos, pero si es demasiado pequeño, dadas sus nuevas dimensiones, o necesita ayuda para ajustarlo, su mayordomo de cabina puede ayudarlo antes del taladro de barco obligatorio. A lo largo del resto de la nave, tómese un tiempo para explorar las ubicaciones de los baños públicos de damas, para que sepa a dónde apresurarse cuando la naturaleza llama (como lo hace con tanta frecuencia durante el embarazo).,

probablemente querrás evitar las salidas que son pesadas en las noches formales, lo que podría ser exigente con la ropa formal (lo que significa un vestido nuevo para comprar que probablemente solo usarás una vez). Decimos, cuanto más informal sea el crucero, mejor. No se olvide de invertir en un traje de baño de maternidad, sin embargo, si sus planes implican descansar en la piscina o la playa, y su regular de dos piezas ya no se ajusta. Finalmente, asegúrese de empacar zapatos cómodos, ya que caminará mucho tanto en la cubierta como en el puerto.