j’ai toujours pensé que le terme « anxiété de séparation” Cela semble un peu clinique et terne, à mon avis. Mais ceux d’entre nous dont les bébés et les tout-petits ont connu l’anxiété de séparation (et je suppose que c’est presque nous tous) savent que l’anxiété de séparation est tout sauf terne!,

Alors peut-être un terme comme « séparation red-faced-crier-panique-attaque” serait plus approprié? Juste le jeter là-bas. 😉

En tout cas, l’anxiété de séparation est le sujet de l’article d’aujourd’hui. Plus précisément, nous examinerons pourquoi et quand l’anxiété de séparation se produit, comment elle affecte le sommeil et ce que vous pouvez faire pour y faire face.

ne vous inquiétez pas, L’anxiété de séparation est normale. (En Fait, C’est un Bon Signe!)

Il peut ne pas sembler normal que votre bébé ou votre tout-petit s’accroche à vos jambes, à la manière d’un singe araignée, et crie jusqu’à ce qu’elles deviennent violettes, mais ne vous inquiétez pas, c’est très normal en effet!,

au cours des premiers mois de la vie de votre bébé, il n’est vraiment pas capable de faire la distinction entre les adultes; un soignant ressemble et se sent beaucoup à un autre. C’est pourquoi la plupart des nouveau-nés et des jeunes nourrissons se contentent d’être transmis entre adultes. À partir de 7 ou 8 mois, cependant, votre bébé commencera à être capable de distinguer un ADULTE d’un autre; elle commencera également à devenir plus attachée à maman et papa. De cette façon, l’anxiété de séparation est en fait un bon signe; cela indique qu’un bébé forme des attachements forts et sains à ses parents.,

de plus, à cet âge, votre bébé commence à se développer le concept de permanence de l’objet. Dans les premiers mois de la vie, les bébés ne comprennent pas la permanence de l’objet; une fois qu’un objet (ou une personne) disparaît de leur ligne de vue, il est simplement parti, dans leur esprit. (C’est pourquoi peek-a-boo a tendance à être sans cesse fascinant pour les jeunes bébés — de leur point de vue, vous effectuez le tour de magie le plus incroyable imaginable!) Mais vers 7 ou 8 mois, les bébés commencent à comprendre que les objets et les personnes qu’ils ne peuvent pas voir existent toujours — ils développent la permanence de l’objet., Ainsi, lorsque vous quittez la pièce, votre bébé comprend que vous existez toujours quelque part et que vous pouvez revenir. Encore une fois, en ce sens, l’anxiété de séparation est en fait un signe positif — elle permet aux parents de savoir que leur bébé comprend la permanence de l’objet.

note de Nicole:
« comme d’habitude, ne vous inquiétez pas si votre bébé ne suit pas les livres sur celui-ci. Mes fils n’ont jamais été des bébés qui pourraient être passés autour de la fête! Jamais. Ils ne sont même pas vraiment allés voir grand-mère et grand-père. Pas même quand ils avaient quelques semaines! Je ne sais pas pourquoi., Je pense, en quelque sorte, qu’ils nous ont distingués des autres adultes. D’une certaine manière. Même avec notre nounou, qui était là le premier jour avec notre deuxième-né, il n’allait pas la voir avant une semaine ou deux plus tard et nous devions « travailler ». Il est allé vers moi et son père et c’était tout. Il est littéralement né de cette façon. Et, il était le « plus facile » des deux. Ha! Ils ont tous deux été timides avec des étrangers depuis le début, mais maintenant qu  » ils sont plus âgés, ils sont tellement différents! Donc, si votre bébé a toujours semblé ne vouloir que vous, favorisez la sécurité dans la relation et la confiance viendra.,”

Qu’est-ce que L’anxiété de séparation, et pourquoi cela se produit-il?

l’anxiété de séparation commence au stade infantile — quelque part entre 6 et 10 mois, pour la plupart des bébés. Vous pouvez commencer à remarquer que votre bébé s’accroche à vous et pleure avant de la laisser avec une baby-sitter, ou à l’Heure de la sieste et/ou du coucher. Souvent, l’anxiété de séparation apparaît à l’improviste — votre bébé va bien un jour et est un désordre accroché, sanglotant et terrifié le lendemain. C’est naturellement énervant pour beaucoup de parents!,

l’anxiété de séparation se fait sentir le plus souvent lorsque les parents font la transition de leur bébé à la garderie ou aux soins de la baby-sitter. Mais l’anxiété de séparation affecte également le sommeil. Il peut faire des dommages réels à l’horaire de sieste d’un bébé, et il peut causer même le meilleur dormeur à commencer à se réveiller fréquemment la nuit. Et cela a du sens; un bébé qui est profondément dans les affres de l’anxiété de séparation ne voudra certainement pas être laissé seul pour faire la sieste ou dormir toute la nuit. En fait, l’anxiété de séparation peut être l’un des principaux facteurs impliqués dans la régression du sommeil de 8/9/10 mois.,

un regard sur L’anxiété de séparation de votre tout-petit, et comment il affecte le sommeil

Il est normal que l’anxiété de séparation de votre tout-petit à la cire et diminue pendant ses années d’enfant en bas âge; il peut être mieux à certains moments et pire à d’autres. (Bien sûr, si l’anxiété de séparation de votre enfant plane de plein fouet tout au long de la petite enfance, c’est normal aussi!) De nombreux parents trouvent que l’anxiété de séparation refait surface de manière importante autour de 18 mois (coïncidant avec la régression du sommeil de 18 mois) et encore autour de l’âge 2 (Encore une fois, coïncidant avec la régression du sommeil de 2 ans).,

tout comme dans la petite enfance, l’anxiété de séparation peut vraiment ruiner le sommeil de votre tout-petit et entraîner votre tout-petit. Et il peut être encore plus difficile de faire face au drame de la sieste et du coucher cette fois-ci, car l’anxiété de séparation de votre tout-petit se manifestera souvent par des crises de colère à part entière. Les siestes peuvent devenir des batailles royales. Et vous pourriez constater que votre tout-petit commence à résister farouchement au coucher ou à pleurer pour vous à plusieurs reprises pendant la nuit.,

anxiété de séparation à faire et à ne pas faire: comment gérer la sieste et L’anxiété de séparation nocturne de votre bébé ou enfant en bas âge

Oui, l’anxiété de séparation est parfaitement normale-et du point de vue du développement, c’est en fait un bon signe! Mais ce n’est guère réconfortant quand vous faites face à votre troisième semaine de nuits blanches et de siestes microscopiques, Non?

ne vous inquiétez Pas — nous avons des conseils! Ceux-ci ne banniront pas l’anxiété de séparation pour toujours (c’est une étape importante du développement, après tout), mais ils aideront à minimiser les effets de l’anxiété de séparation et à la rendre plus facile à gérer pour tout le monde.,

• développez une bonne routine au coucher. Si vous ne l’avez pas déjà fait, travaillez à créer une routine apaisante pour votre bébé ou votre tout-petit. Cela l’aidera à se détendre avant de se coucher; cela fournira également le genre de cohérence et de prévisibilité dont elle a besoin pour se sentir en sécurité.
• FAIRE garder les choses de la lumière. La dernière chose qu’un parent veut faire est d’aggraver l’anxiété de séparation de son enfant. Mais beaucoup de parents le font sans s’en rendre compte., Lorsque vous portez un visage inquiet et anxieux, ou lorsque vous pleurez avec votre enfant, vous réaffirmez simplement à votre petit que l’heure du coucher est en fait terrifiante et qu’il a toutes les raisons d’avoir peur. Au lieu de cela, travaillez pour garder les choses légères et calmes au moment du coucher et de la sieste. Si vous semblez détendu et confiant, cela aidera votre bébé ou votre tout-petit à se sentir de cette façon.
• n’essayez pas de vous faufiler. Les Parents, c’est un gros no-no. Oui, pour le moment, il semble plus facile d’attendre simplement que votre bébé ou votre tout-petit soit somnolent ou distrait, puis de sortir par la porte., Mais dans le long terme, il fait juste empirer les choses. Cela ajoute à la peur et à l’incertitude de votre enfant parce que maintenant, il a appris que s’il regarde dans l’autre sens, vous pourriez littéralement disparaître. Au lieu de cela, dites au revoir (avec amour et fermeté), puis laissez votre enfant vous voir sortir par la porte.
• réconfortez votre enfant quand il en a besoin, mais ne créez pas de nouvelles (mauvaises) habitudes. Si votre bébé ou votre tout-petit pleure à l’Heure de la sieste ou se réveille au milieu de la nuit en sanglotant et en hurlant, n’hésitez pas à la réconforter. C’est rassurant pour votre petite; cela lui permet de savoir que vous êtes à proximité., Et c’est rassurant pour vous, aussi! Cependant, gardez ces interactions relativement courtes et ennuyeuses. Ce n’est pas le moment de lire des livres, de chanter des chansons ou de jouer à des jeux. De plus, assurez-vous que lorsque votre réconfort est terminé, vous partez. Rappelez-vous, vous ne voulez pas créer de mauvaises habitudes pendant cette phase, alors ce n’est pas le moment de commencer à dormir sur le sol de votre enfant, ou assis dans un rocker à côté de son lit.

pour plus D’informations sur l’anxiété de séparation, et pour savoir en quoi il est différent du trouble D’anxiété de séparation plus grave, voir Dr., L’excellent post de Kaylene Henderson sur le sujet sur son site Web, petits enfants grands rêves.

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