La Toux et le rhume peuvent vous affecter toute l’année, mais ils sont particulièrement importants en hiver. Nous connaissons tous le sentiment d’être assis dans une réunion très importante ou une pièce silencieuse et de ressentir l’immense envie de tousser, Non?,

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non seulement une gorge chatouilleuse et une toux vous font sentir sous le temps, mais c’est aussi très gênant lorsque vous essayez de discuter avec des amis, de la famille et même des collègues de travail.

Se débarrasser d’une toux

Comment pouvez-vous vous débarrasser des symptômes rapidement? Tout d’abord, il est important d’identifier la cause, cela pourrait changer la façon dont vous essayez de traiter.

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de prendre beaucoup de repos à se gargariser de l’eau salée, il y a plusieurs conseils qui sont destinés à aider à accélérer votre récupération. Nous jetons un coup d’oeil<

Qu’est-ce qui cause une gorge chatouilleuse et combien de temps dure-t-elle?

un chatouillement constant dans la gorge peut provoquer une toux sèche ou chatouilleuse (qui ne produit pas de mucus) et est souvent le résultat d’irritants tels que la poussière ou la fumée, selon le site Web du NHS.

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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir un chatouillement dans votre gorge, y compris l’asthme, les allergies, la sinusite et un mal de gorge.

boire des liquides clairs et se reposer sont recommandés pour aider à se débarrasser d’une gorge chatouilleuse

Les Gorges chatouilleuses et la toux ont tendance à s’éclaircir d’elles-mêmes, mais si les symptômes persistent pendant plus de trois semaines ou s’aggravent, il est important de parler à un médecin.

comment se débarrasser d’une gorge chatouilleuse et de la toux

1. Gargarisez-vous avec de l’eau salée – cela peut ne pas sembler agréable, mais cela aide!, Ajoutez 1/2 cuillère à café de sel à l’eau tiède et gargarisez-vous au fond de votre gorge avant de le cracher.

2. Essayez les gouttes contre la toux – choisissez une goutte contre la toux aromatisée forte pour non seulement soulager la douleur, mais aussi aider à stimuler la production de salive.

3. Buvez beaucoup de liquides clairs et de tisanes – échangez du café contre de l’eau chaude, du thé à la menthe poivrée et d’autres liquides clairs qui aideront à garder votre corps hydraté.

L’inhalation de vapeur est également connue pour aider les symptômes

4. Le citron et le miel sont des sauveurs de vie-il y a une raison pour laquelle beaucoup de médicaments contre le rhume, la toux et la grippe ont une saveur de citron et de miel!, « Le citron chaud avec du miel a un effet similaire aux médicaments contre la toux », indique le NHS.

5. Repos-comme pour toute maladie, il est important de ralentir et de laisser votre corps récupérer. Une bonne nuit de sommeil est ce que le médecin ordonne!

6. Respirez à la vapeur-les bains chauds et les douches qui produisent de la vapeur peuvent aider à apaiser les voies respiratoires, ou simplement couvrir un bol d’eau bouillante avec un torchon et respirer la vapeur.

7. Évitez les déclencheurs-si vous êtes au courant de certaines allergies ou déclencheurs tels que le pollen ou la poussière, alors limiter votre exposition peut aider à éliminer vos symptômes.,

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