pur și simplu pune, răspunsul nu este nimic. Acestea două sunt într-adevăr una în aceeași. Singurul motiv pentru care sunt uneori menționate de nume diferite este că ” năut „se referă la numele englezesc pentru produsele alimentare în timp ce” garbanzo ” este numele spaniol pentru ei. Dar, ele sunt, de fapt, aceeași mâncare.

diferite tipuri de năut

acum, doar pentru că boabele de garbanzo și năutul sunt același lucru nu înseamnă că nu există diferite tipuri de năut acolo. Există două tipuri principale de năut: Kabuli și Desi.,năutul Kabuli are dimensiuni relativ mari, sunt bej pe tot parcursul și au o piele subțire și netedă. Desi năutul, pe de altă parte, are dimensiuni mai mici, are o piele mai aspră, mai închisă și este galbenă pe interior. Există o varietate de diferite năut colorate, deși, care variază de la verde, rosu, negru sau maro. Cele pe care le găsești cel mai probabil în magazin sunt cele bej.fasolea Garbanzo vine cu o cantitate sănătoasă de beneficii, cum ar fi faptul că este bogată în proteine, conține tone de fibre și chiar ajută la oprirea celulelor canceroase de la orice creștere ulterioară., Un studiu din 2004 a publicat constatări care au sugerat că boabele de garbanzo / năutul reduc clusterele care se formează în colon, care sunt cel mai vechi semn al dezvoltării potențiale a cancerului de colon.năutul este, de asemenea, încărcat cu vitamine precum fier, zinc și vitamina B6.