Por que é Importante para a Proteína, Devidamente
o Que acontece quando você tem dificuldade de digestão de proteína? Quando você é incapaz de digerir certas proteínas, inchaço e inflamação podem ocorrer em seus intestinos. Isso pode causar o seguinte:

diarreia
cãibras
Gas
inchaço
dor de estômago
náuseas

Você não quer isso. Ninguém sabe. Então, o que fazes?
é fácil ler “dicas e truques” para resolver tais questões., Mas é sempre melhor primeiro entender o problema um pouco mais. As pessoas inteligentes sempre fazem isso, pois ajuda-os a gerenciar melhor o problema e levar uma vida muito mais saudável.então vamos começar por aprender um pouco sobre proteínas e como seu corpo digere.

O Que o seu corpo precisa para digerir proteína
O seu corpo não pode absorver proteína como é porque é muito complexo. A proteína precisa de ser decomposta numa forma mais simples, para que seja facilmente absorvida pelo seu corpo. Para digerir a proteína, o seu corpo precisa de duas coisas: ácido clorídrico (HCl) t. c. p., ácido estomacal enzimas deve compreender que são as enzimas, e não o ácido estomacal, que decompõem os alimentos. O ácido estomacal é necessário para ativar as enzimas. Sem o ácido clorídrico, as enzimas permanecerão inativas. À medida que envelhecemos, o nosso corpo começa a produzir menos enzimas.é por isso que pode ver pessoas mais velhas com mais dificuldade em digerir proteínas do que pessoas mais jovens. Além disso, as enzimas também precisam de um certo nível de pH, que é o equilíbrio de alcalinidade e acidez em um ambiente. As enzimas precisam que o seu estômago seja altamente ácido.,

O processo de digestão proteica
As proteínas são grandes moléculas globulares que são compostas por moléculas menores chamadas aminoácidos. O processo de digestão proteica é aquele em que a proteína alimentar é reduzida em um grupo de aminoácidos no trato gastrointestinal.após serem absorvidos pelas suas células, os aminoácidos podem combinar-se de várias formas para fornecer ao seu corpo as diferentes proteínas de que pode necessitar em momentos diferentes.após ser mastigada, a proteína entra no ambiente altamente ácido do seu estômago., Aqui as proteínas na sua comida estão desdobradas, deixando as enzimas digestivas trabalhar nela.de acordo com o protocolo de digestão proteica, o estômago se transforma em uma enzima específica à proteína que quebra a proteína em moléculas menores conhecidas como peptídeos. O estômago também desativa qualquer microrganismo potencialmente perigoso que possa ter ingerido.as partículas ácidas dos alimentos precisam ser neutralizadas à medida que se movem do estômago. Para isso, o pâncreas liberta um tampão bicarbonato no intestino delgado., As enzimas digestoras de proteínas produzidas pelo pâncreas decompõem os peptídeos em peptídeos mais pequenos.

é aqui que os aminoácidos são cortados um de cada vez. Depois disso, as células absorventes do seu intestino delgado transportam os aminoácidos para as células através do seu corpo através da corrente sanguínea.como resolver o seu problema de digestão proteica Agora você tem uma melhor compreensão da digestão proteica. O que fazes quando tens problemas em digerir proteínas? Desistir do teu amor pela carne? Felizmente, não.,

qui está o que pode fazer para corrigir os seus problemas de digestão proteica:

adicione alimentos ricos em enzimas à sua dieta
Quando comer alimentos ricos em enzimas, o seu sistema digestivo está sob menos stress. Isto é porque o seu corpo não tem de penetrar na sua reserva de enzimas pancreáticas. Aumentar a quantidade de vegetais e frutas crus que você consome é a melhor maneira de obter estas enzimas.uma vez que os alimentos para cozinhar destroem as enzimas vivas, evite a sobre-cozedura e prefira receitas onde mais ingredientes crus o fazem para o prato.,se comer alimentos ricos em proteínas e alimentos ricos em amido juntos, é necessário que o seu ácido estomacal trabalhe mais. Um exemplo típico de tal refeição é a carne com batatas. A razão pela qual o seu estômago tem de se esforçar mais é porque os hidratos de carbono e as proteínas são digeridos de formas diferentes. Se você está tendo itens proteicos altos, como ovos, queijo ou carne, tente tê-los por conta própria ou com porções vegetais menores.pode também ter proteínas menos ácidas, como feijões, grãos inteiros e lentilhas, em vez de proteínas altamente ácidas, como carne vermelha ou peixe., Combine este tipo de proteína com alimentos de formação alcalina, tais como vegetais e você vai tornar muito mais fácil para o seu corpo digerir proteínas.isto pode parecer uma coisa pequena, mas é crucial. Este simples ato de mastigar sua comida corretamente pode melhorar sua digestão e ajudar o seu corpo a processar as proteínas que você está tendo. Quanto mais sua comida é quebrada à medida que entra no estômago, menos enzimas são necessárias para absorver seus nutrientes.mastigar correctamente não só provoca menos stress no pâncreas., Também envia uma mensagem ao seu cérebro que o processo de alimentação e digestão começou. E uma vez que há mais mastigar e menos engolir, você não vai sobreaquecer como você vai se sentir cheio muito mais rapidamente.a goma Mastic tem sido associada ao tratamento de doenças gastrointestinais por muitos anos, então qualquer pessoa que tenha problemas decorrentes de dificuldade em digerir qualquer alimento certamente se beneficiaria de experimentar alguma goma mastic., Funciona através de vários mecanismos sendo ambos antimicrobianos (mantendo as bactérias más na Baía), anti-fungal, anti-inflamatório e antioxidante – então, essencialmente, uma maravilha digestiva geral para o seu intestino. Magastic é uma pastilha mastigável, natural e fácil de mastigar, contendo goma mástica para suportar a digestão saudável e metabolismo, zinco que contribui para o equilíbrio ácido-base normal e vitamina B6, que contribui para a síntese normal de glicogénio e proteínas.