sumo de maçã ajuda a fornecer uma variedade de nutrientes em quantidades baixas a moderadas. Não só o suco contém fruta natural, como o líquido derivado da maçã também funciona para hidratar adequadamente atletas e pessoas semi-ativas de todas as idades.por cada copo de sumo de maçã consumido, cerca de 10 vitaminas e minerais diferentes terão entrado no organismo., Esta bebida doce, sem qualquer adição de açúcar, fornece uma quantidade moderada de carboidratos, principalmente através de toda a frutose natural e glicose; oito onças equivale a cerca de 10% da ingestão diária necessária de carboidratos para uma dieta de 2000 calorias.o sumo de maçã contém minerais tais como cálcio, potássio, ferro, manganês e magnésio. O sumo natural de maçã também fornece vitaminas C E B6.os benefícios nutricionais

Como hidratos de carbono glicémicos, maçãs e sumo de maçã permitem ao organismo metabolizar adequadamente o seu teor calórico em energia alimentar., Os açúcares naturais encontrados na bebida também fornecem uma fonte saudável de energia e hidratação muscular.o sumo Natural de maçã contém uma quantidade muito baixa de sódio a apenas 10 mg por copo. O consumo excessivo de sódio, um nutriente encontrado na maioria dos alimentos, aumenta a pressão arterial que muitas vezes causa danos cardíacos.esta variedade de sumo de fruta não contém gorduras nem colesterol nocivo, ambos os quais causam problemas de saúde com o consumo prolongado.,a associação mineral encontrada no Sumo de maçã ajuda a aumentar a função metabólica, a diminuir o risco de doença óssea e a aumentar a saúde cardíaca. A vitamina C no suco de frutas ajuda a regular as funções corporais, tais como a conversão de energia alimentar em combustível para os músculos.