sucul de mere ajută la furnizarea unei varietăți de nutrienți în cantități mici până la moderate. Nu numai că sucul conține fructe naturale, lichidul derivat din mere funcționează, de asemenea, pentru a hidrata în mod corespunzător atât sportivii, cât și persoanele semi-active de toate vârstele.pentru fiecare ceașcă de suc de mere consumată, aproape 10 vitamine și minerale diferite vor fi intrat în organism., Această băutură dulce, fără adaos de zahăr, oferă o cantitate moderată de carbohidrați, mai ales prin fructoză și glucoză naturală; opt uncii sunt egale cu aproximativ 10% din aportul zilnic necesar de carbohidrați pentru o dietă de 2000 de calorii.sucul de mere conține minerale precum calciu, potasiu, fier, mangan și magneziu. Sucul natural de mere oferă, de asemenea, vitaminele C și B6.ca un carbohidrat glicemic scăzut, merele și sucul de mere permit organismului să metabolizeze în mod corespunzător conținutul său caloric în energia alimentară., Zaharurile naturale găsite în băutură oferă, de asemenea, o sursă sănătoasă de energie și hidratare musculară.sucul Natural de mere conține o cantitate foarte mică de sodiu la numai 10 mg pe fiecare cană. Consumul excesiv de sodiu, un nutrient găsit în majoritatea alimentelor, crește tensiunea arterială, ceea ce provoacă adesea leziuni cardiace.acest soi de suc de fructe nu conține grăsimi sau colesterol nesănătos, ambele provocând probleme adverse de sănătate cu consum prelungit.,combinația minerală Găsită în sucul de mere ajută la creșterea funcției metabolice, la scăderea riscului de boli osoase și la creșterea sănătății inimii. Vitamina C din sucul de fructe ajută la reglarea funcțiilor corporale, cum ar fi conversia energiei alimentare în combustibil pentru mușchi.