Q. j’utilise de l’alcool à friction sur mes pieds après avoir pris un bain. Dernièrement, j’ai commencé à me demander si ce produit chimique pénètre dans le corps à un degré significatif et quels sont ses effets toxiques possibles, le cas échéant.

A. de petites quantités d’alcool à friction, également appelé alcool isopropylique, ne traversent pas votre peau de manière significative. Le principal danger réside dans la consommation accidentelle de ce produit chimique, qui est deux fois plus puissant en toxicité que l’éthanol, l’alcool dans les boissons alcoolisées.,

En général, la peau est une barrière efficace qui protège le corps de prendre dans les produits chimiques toxiques et d’autres substances potentiellement nocives dans l’environnement. En fait, les compagnies pharmaceutiques ont dû développer une technologie assez élaborée pour créer des patchs cutanés capables de libérer des médicaments dans le corps. Cependant, certains produits chimiques-tels que les pesticides organophosphorés et l’huile camphrée-pénètrent facilement dans la peau et peuvent causer une toxicité grave.

lorsqu’il est utilisé en grande quantité, cependant, suffisamment d’alcool à friction peut s’infiltrer à travers la peau pour causer des dommages., Certaines personnes utilisent à tort des trempages d’alcool à friction pour faire baisser les températures élevées chez les enfants atteints de fièvre. Outre le danger d’absorption cutanée, ce traitement expose l’enfant à l’inhalation de vapeurs d’alcool, qui pénètrent dans la circulation sanguine.

Les enfants qui ont de grandes quantités d’alcool isopropylique dans le sang peuvent ressentir des nausées, des vomissements, une léthargie et même un coma. Un enfant moyen de 1 an, par exemple, développerait de graves effets toxiques en buvant environ une demi-tasse d’alcool à friction.

En résumé, essuyer ou frotter la peau avec de petites quantités d’alcool isopropylique est sûr., Un trempage prolongé en grandes quantités augmente le risque d’absorption et d’effets toxiques. Surtout, n’utilisez pas de trempages d’alcool à friction ou de bains d’éponge pour les enfants ayant de la fièvre.

pour plus d’informations ou pour toute question sur la toxicité des produits ménagers ou commerciaux, appelez le centre antipoison de la Capitale Nationale à L’Université de Georgetown: 625-3333.

suivi: déshydratation

Q. je suis un coureur de compétition de 27 ans et j’étais intéressé par votre réponse sur la prévention de la déshydratation pendant l’exercice., Certains de mes amis semblent limiter de manière inappropriée leurs liquides et prennent juste une hirondelle ou deux d’eau froide ou se rincent simplement la bouche avec de l’eau, plutôt que de boire autant de liquide qu’ils le peuvent confortablement.

mon entraîneur recommande de boire du Gatorade après l’entraînement, et je bois plus d’un litre par jour. Il semble accélérer la récupération et aider à conjurer les crampes.

ma question: y a-t-il un danger d’obtenir trop de potassium de cette façon? Y a-t-il des dangers à boire autant de Gatorade? La prise de comprimés de sel serait-elle un meilleur moyen de remplacer le sel perdu?

A., Je suis d’accord avec votre entraîneur it c’est une bonne idée de remplacer les liquides perdus, à la fois avant, pendant et après un exercice intense, surtout pendant la chaleur estivale. L’habitude de vos amis de se rincer la bouche à l’eau froide peut sembler machiste, mais ce n’est pas intelligent.

Le Gatorade et d’autres « boissons sportives » remplacent l’eau et les minéraux (principalement le sel) qui sont perdus par la sueur.

bien que l’eau froide ordinaire fonctionne bien pour la plupart des gens, ceux qui font beaucoup d’exercice pendant de longues périodes peuvent bénéficier du sucre et du sel contenus dans ces boissons.,

le Gatorade est principalement de l’eau aromatisée, avec du sucre et du sel (chlorure de sodium) ajoutés. La quantité de potassium est faible; il serait presque impossible d’en obtenir trop. Par exemple, vous devriez boire environ un gallon de Gatorade avant d’obtenir autant de potassium qu’une grosse banane contient.

le Gatorade et les autres boissons sportives fournissent de modestes quantités de sel, moins que ce que vous pourriez obtenir de nombreuses autres boissons. La concentration de sodium dans Gatorade est de 20 milliéquivalents par litre, par rapport aux 40 à 60 milliéquivalents par litre dans la sueur que vous perdez pendant l’exercice.,

Vous pouvez faire une boisson avec une quantité similaire de sel et de sucre en ajoutant un comprimé de sel de 1 gramme et 4 cuillères à soupe de sucre à un litre d’eau.

avant de prendre des comprimés de sel, cependant, les personnes qui ont des problèmes cardiaques ou rénaux devraient consulter leur médecin. Je pense que l’eau ordinaire ou l’une des boissons sportives commercialisées est un moyen plus sûr de remplacer les liquides perdus pendant l’exercice.

Jay Siwek, médecin de famille de L’Université de Georgetown, pratique au centre de médecine familiale de Fort Lincoln et à L’Hôpital Providence dans le nord-est de Washington.,

la Consultation est une colonne d’éducation à la santé et ne remplace pas les conseils médicaux de votre médecin.

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