Essayer les chaussures avant de les acheter. Assurez-vous que même lorsque vous marchez dedans, vous ne ressentez aucune pression sur le dessus de votre marteau.
utilisez des séparateurs D’orteils en Gel
visitez votre pharmacie locale et recherchez des séparateurs d’orteils en gel. Ce sont de petits coussinets que vous pouvez placer entre votre marteau et vos orteils normaux pour empêcher la formation de cors et de callosités.
utilisez un fer à lisser Hammertoe
Si vous constatez que votre fer à lisser hammertoe devient douloureux pendant la journée, recherchez un fer à lisser hammertoe dans votre pharmacie locale – ou demandez-en un à votre podiatre., Le port de cet appareil aidera également à empêcher votre marteau de s’aggraver.
Vous pouvez choisir parmi un couple de différents types de lisseurs. On s’adapte sous vos orteils, en les maintenant en place. Un autre est un tampon souple avec une petite boucle pour que votre marteau puisse glisser à travers. Essayez les deux types pour voir lequel est le plus confortable pour vous.
appliquer un analgésique topique
lorsque votre marteau ou les orteils environnants sont douloureux, essayez d’appliquer un analgésique topique. Ceux qui contiennent du menthol et d’autres ingrédients rafraîchissants – et qui sont souvent recommandés pour les athlètes – fonctionnent bien., Un analgésique dans un récipient à rouler est facile à emporter avec vous dans votre sac à main ou votre sac afin que vous puissiez l’utiliser tout au long de la journée si nécessaire.

Comment Pouvez-vous traiter Hammertoe en permanence?

tous ceux qui développent hammertoe n’ont pas besoin d’un traitement permanent. Les méthodes ci-dessus peuvent garder de nombreux patients à l’aise et relativement sans douleur. Cependant, si votre marteau continue de causer de la douleur et de l’inconfort malgré ces traitements conservateurs, votre podiatre peut recommander une intervention chirurgicale comme solution permanente.
La chirurgie Hammertoe est généralement une procédure simple et ambulatoire., Votre médecin fera une incision le long du haut de l’orteil, réparera l’articulation à l’intérieur – souvent en coupant certains tendons et ligaments – puis cousra l’incision fermée.
vous devrez peut-être marcher avec des béquilles pendant quelques jours ou quelques semaines, mais la plupart des patients récupèrent en quelques semaines. Hammertoe peut revenir après la chirurgie, de sorte que vous devrez peut-être continuer à porter des orthèses et des chaussures spécialisées après la chirurgie.
Si l’un de vos orteils se recroqueville, ne paniquez pas. Hammertoe est une condition assez commune, et vous pouvez la gérer et la traiter de plusieurs façons., Contactez les podiatres du Hunstville Podiatry Center PC pour prendre rendez-vous pour faire examiner votre orteil.