la police du Capitole des États-Unis (USCP) exige que tous les candidats passent son test de capacités physiques (PAT).

l’application de la loi est une carrière passionnante et enrichissante. Cependant, c’est aussi l’une des professions les plus exigeantes physiquement. Contrairement à d’autres emplois à forte intensité de main-d’œuvre qui sont conçus autour des capacités de la main-d’œuvre, les agents d’application de la loi répondent aux exigences de toutes les urgences., Cela signifie qu’un niveau élevé de forme physique est essentiel dans toutes les fonctions de police.

Les composants du PAT nécessitent une force musculaire et une endurance des bras, du torse et des jambes. La performance supérieure sur le PAT a été positivement corrélée avec des niveaux élevés de forme aérobique et de force musculaire. Être plus fort dans un test qu’un autre est typique. Cependant, une bonne performance sur le PAT, et dans l’application de la loi en général, exige que tous les aspects de sa condition physique soient raisonnablement forts., Par conséquent, améliorer sa forme cardiovasculaire, sa force musculaire et son endurance sont d’excellentes méthodes de maximisation des performances sur le PAT. Des recherches considérables ont été menées pour mesurer avec précision les niveaux d’aptitude nécessaires pour exercer correctement et en toute sécurité les fonctions d’un officier de L’USCP. Des niveaux élevés de condition physique anaérobie et aérobie ont été identifiés comme des indicateurs importants du rendement au travail.

le PAT USCP consiste en une séquence de quatre tâches liées au travail. Ces tâches simulent des situations qui peuvent être rencontrées dans l’exercice des fonctions d’un agent de police de L’USCP., Aucune compétence ou connaissance spécialisée n’est requise pour effectuer ces tâches. Les tâches sont effectuées de manière continue sans arrêt entre les étapes.

première tâche: le sujet prend la position de départ, agenouillé sur les deux genoux; posture droite; bras tendus et mains jointes dans une position de tir d’Arme simulée. Sur le mot « go », le sujet se lève de la position de départ, sans aide, et exécute un motif de slalom entre deux ensembles de cônes, placés 75 pieds l’un de l’autre pour un total de 375 pieds. À la fin, le sujet passe immédiatement à la deuxième tâche.,

tâche deux: le sujet monte et descend trois (3) volées d’escaliers, complétant quatre (4) séries de haut en bas. À la fin, le sujet passe immédiatement à la tâche trois.

tâche trois: le sujet doit faire glisser un 165 lbs. mannequin de sauvetage à une distance de 40 pieds. La tâche est terminée lorsque les pieds du mannequin ont franchi la ligne d’extrémité. À la fin, le sujet passe immédiatement à la tâche quatre.

quatrième tâche: le sujet reçoit une arme D’entraînement USCP rendue sûre., Le sujet effectue quinze (15) coups de gâchette à une main avec chaque main tout en tenant l’arme au niveau des yeux, le bras tendu. L’horloge s’arrête sur la 30e détente.

le temps maximum autorisé pour terminer le PAT est de trois minutes et cinquante-deux secondes (3:52). Le temps est le même pour les hommes et les femmes, quel que soit leur âge. Cette norme doit être remplie comme condition d’obtention du diplôme de L’Académie de formation USCP.,

pour déterminer si vous êtes prêt à terminer le PAT USCP, les données dérivées du développement du test ont montré que les personnes capables de terminer une course d’un mille et demi (1,5 miles) en un temps de treize minutes et cinquante secondes (13:50) ou moins, ont une probabilité beaucoup plus élevée de terminer le PAT USCP dans le,

en plus du PAT, l’entraînement physique des candidats au Centre fédéral de formation des forces de l’ordre en Géorgie et à L’Académie de formation USCP comprendra un conditionnement cardiovasculaire (aérobie et anaérobie) et musculaire (force et endurance). Les principales méthodes utilisées seront la course à pied (sprints et distance), la résistance au poids et la gymnastique. Les candidats devront participer à toutes les activités d’entraînement physique.,

Auto-Test D’Endurance musculaire

Les données de L’USCP suggèrent que les participants qui sont capables d’effectuer 33 pompes à corps droit ou plus et 37 sit-ups à genoux pliés ou plus en une (1) minute ont de meilleures chances de réussir le test que ceux qui ne le peuvent pas.