quimicamente conhecida como D-ribose, ribose é um açúcar de 5-carbono (pentose) que é encontrado em todas as células do corpo. Devido à sua estrutura química, não é usado pelo organismo como um açúcar típico, como a glicose (6-carbons)-o que significa que não é metabolizado via glicólise, a via bioquímica na qual o açúcar é convertido em energia. A Ribose serve como espinha dorsal de hidratos de carbono do ácido ribonucleico/ARN (como ribose) e do ácido desoxirribonucleico/DNA (como desoxirribose), ambos envolvidos no crescimento celular e na função.,a ribose é um componente importante da molécula de energia conhecida como ATP (trifosfato de adenosina). A ATP consiste de uma base, conhecida como purina, três moléculas de fosfato (trifosfato) e a ribose de açúcar. Ribose é o único açúcar usado pelo organismo para ajudar a regular o metabolismo dos nucleótidos-isto é, ATP, ADP (difosfato de adenosina), e AMP (monofosfato de adenosina).
Ribose é a principal molécula na recuperação de energia, ajudando a suportar a síntese de compostos de energia necessários pelo corpo para vários processos metabólicos., Durante tempos de estresse metabólico ou doença, ribose pode ajudar a restaurar níveis normais e saudáveis de ATP necessários para os processos bioquímicos e fisiológicos intrincados que ajudam a manter a vida.
função celular e Cardiovascular
O coração é uma máquina metabólica. Em média, bate cerca de 100 mil vezes por dia. Este grau de atividade metabólica requer uma reserva de energia significativa e a constante reciclagem e/ou produção de moléculas de energia.a doença Cardiovascular (DCV) continua a ser a principal causa de morte em todo o mundo., Um dos fatores comuns na CVD é a falta de oxigênio (isquemia), o que leva a uma diminuição significativa na produção de ATP e função cardíaca global. Joanne Ingwall, PhD, do Brigham and Women’s Hospital, propôs que um coração em falha é de fome.(1) a Ribose ajuda a melhorar a síntese das reservas de nucleótidos de adenina, o que, por sua vez, ajuda a aumentar a produção de ATP e melhora a tolerância do coração à isquemia.(2)
Como é que a ribose consegue isto?, A recuperação do ATP depende do aumento dos níveis de fosforibosil-pirofosfato (PRPP), que é formado a partir da ribose-5-fosfato pela enzima ribosefosfato difosfocinase. O aumento dos níveis de PRPP pode ajudar na produção de ATP.
além de seu papel principal na síntese de ATP, o PRPP é o guardião da manutenção de purinos dentro das células, ajudando a garantir um pool destes precursores ATP para apoiar a recuperação de energia. Durante isquemia miocárdica transitória, os níveis de ADP e AMP aumentam, enquanto a sua rephosphorilação à ATP diminui significativamente., Após longos períodos de isquemia, AMP e ADP são decompostos em adenosina, inosina e outros metabolitos, que são então eliminados da célula. A perda de purinas provoca alterações metabólicas significativas. Se as células perdem purinas, como a adenina, não conseguem ressintetizar o ATP tão necessário. Durante tempos de estresse extremo-tais como ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca congestiva (ICC) – as purinas são perdidas a partir das células do coração, limitando assim a capacidade do coração para gerar o ATP necessário para recuperar a função cardíaca normal., Ribose rapidamente forma PRPP, o que ajuda a prevenir a perda de purinas e serve como o condutor da síntese de ATP.os estudos de
mostram que o fornecimento de suplementos diários da ribose ajuda a melhorar a função diastólica, a qualidade de vida e as pontuações da função física em doentes com ICC.(3) a eficiência ventilatória é reconhecida como um predictor importante da sobrevivência e progressão da doença entre os doentes com ICC. Foi demonstrado que a Ribose melhora a eficiência ventilatória e demonstra uma melhoria subjetiva na qualidade de vida em pacientes com ICC., Os doentes que receberam ribose foram capazes de respirar mais facilmente e com maior eficiência (observado pela melhoria do consumo de oxigénio).(4,5)
não existem boas fontes naturais de ribose. O corpo, embora capaz de fazer ribose a partir de glicose, faz isso muito lentamente e de forma pouco eficiente o suficiente para suportar um sistema cardiovascular doente. Em muitas condições cardiovasculares, incluindo isquemia, ICC e cardiomiopatia, a ribose suplementar proporciona um benefício significativo, aumentando a velocidade de repulsão ATP e aumentando a recuperação funcional após lesão em doenças cardiovasculares agudas e crônicas.,(6) para além dos seus inúmeros benefícios na saúde cardiovascular, demonstrou-se que a ribose suporta muitas outras funções bioquímicas e fisiológicas no organismo. Jacob Teitelbaum, MD, and John St. Cyr, MD, PhD, noted experts on chronic fatigue syndrome (CFS) and D-ribose, respectively, conducted a pilot study in 41 patients diagnosticed with CFS and/or fibromyalgia. Ambas as condições estão associadas a um metabolismo deficiente da energia celular., Com a suplementação da ribose, observou-se uma melhoria significativa nas cinco principais áreas de avaliação: energia, sono, clareza mental, intensidade da dor e bem-estar nos pacientes que recebem ribose.(7) a suplementação da Ribose também tem demonstrado suportar o desempenho do exercício e a recuperação. Um estudo investigou o efeito da ribose na concentração do nucleótido adenina total do músculo esquelético (TAN) após exercício de alta intensidade (sprints de ciclo). Após o período de exercício, as biópsias musculares revelaram um bronzeado significativamente maior no grupo complementado com ribose.,(8) isto sugere que a ribose pode proporcionar um efeito ergogénico ao longo do tempo na actividade Ciclística de alta intensidade.num estudo de quatro semanas em construtores de carroçarias recreativas masculinas, a suplementação da ribose demonstrou suportar um aumento na força e resistência muscular, mas não teve qualquer efeito na composição corporal.(9) a suplementação da ribose demonstra um benefício significativo para o metabolismo da energia celular, limitando a depleção de TANs e apoiando a resíntese ATP no tecido muscular, ajudando assim a modular os principais mecanismos envolvidos no desempenho do exercício.,num outro estudo, uma semana de ciclismo intermitente intenso foi suficiente para reduzir significativamente os níveis dos nucleótidos da adenina muscular. Após este treinamento intenso, a suplementação ribose aumentou significativamente a taxa de resíntese nucleotídica de adenina, provavelmente aumentando a síntese PRPP. A síntese de PRPP é um fator limitador de taxa essencial para a resíntese de ATP no músculo esquelético, e pode de fato influenciar o desempenho do exercício.,(10)
the Future of Ribose
Ribose is the fundamental building block of ATP and the only compound capable of regulating the amount of energy in the cell. Sem ATP, a função celular está perdida. Ribose é uma ferramenta barata, segura e eficaz, ajudando a melhorar a função cardíaca diastólica e a qualidade de vida em pacientes com doença arterial coronária, insuficiência cardíaca congestiva e cardiomiopatia.,como a doença cardiovascular continua a ser a principal causa de morte em todo o mundo, mais profissionais de saúde precisam ser informados e educados sobre os potenciais benefícios da ribose. Há evidência clínica significativa, grande parte baseada em estudos controlados aleatórios, para a eficácia e segurança da ribose no metabolismo da energia celular relacionado à saúde cardiovascular, desempenho do exercício, fadiga crônica e uma série de outras condições comuns., A medicina convencional precisa de analisar mais de perto os efeitos clínicos de grande alcance do ribose e permitir que mais pessoas colham os benefícios deste composto verdadeiramente versátil.
- Ingwall J. On the hypothesis that the failing heart is energy starved: Lessons learned from the metabolism of ATP and creatina. A Hipertensão Actual Reporta 2006; 8: 457-464.Erdman E, et al. Efeitos da ribose na isquemia induzida pelo exercício na doença arterial coronária estável. Lancet 1992; 340: 507-510. Omran H, et al., D-ribose melhora a função diastólica e a qualidade de vida em doentes com insuficiência cardíaca congestiva: um estudo de viabilidade prospectivo. Eur J Heart Fail 2003; 5: 61
- Vijay n, et al. D-ribose beneficia doentes com insuficiência cardíaca. J Med Food 2008; 11: 199-200.Carter O, et al. A suplementação D-ribose melhora a capacidade máxima de exercício e a eficiência ventilatória em doentes com insuficiência cardíaca. JACC2005; 45 Suppl a: 185A.
- Pauly D, Pepine C. D-Ribose como suplemento para o metabolismo da energia cardíaca. J Cardiovasc Pharmacol Therapeut 2000; 5: 249-258.St. Cyr J, et al., The use of D-ribose in chronic fatigue syndrome and fibromyalgia: A pilot study. J Altern Complement Med
Gallagher P, et al. Efeitos da suplementação da ribose na concentração do nucleótido de adenina no músculo esquelético após exercício de alta intensidade.Medicine and Science in Sports and Exercise 2001; 33, S167. Antonio J, et al. Os efeitos de quatro semanas de suplementação da ribose na composição corporal e no desempenho do exercício em fisiculturistas recreativos saudáveis, jovens e masculinos: um ensaio duplamente cego, controlado com placebo. Curr Ther Res 2002; 63: 486-495.Hellsten Y, et al., Efeito da suplementação da ribose na resíntese dos nucleótidos de adenina após treino intenso intermitente em seres humanos. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2004; 286: R182-R188.