j’ai passé super « Americana” sur nous avec cette recette., Il n’y a guère de repas Américain plus classique que de bons vieux joes bâclés! Je ne connais pas un gamin qui refuserait ça pour le dîner.
et juste au moment où vous voudrez peut-être rouler les yeux sur un plat aussi simple que celui-ci, je suis là pour vous dire, cette recette de Joes bâclée est géniale! Il ne peut même pas être comparé aux choses horribles que vous achetez dans la boîte.
ce que j’aime dans cette recette:
- la sauce maison. Il a le rapport parfait sauce / boeuf qui est emballé avec la saveur.
- Adaptable: il y a tellement de façons de varier cette recette (voir ci-dessous) en ajoutant des légumes, en changeant la viande, etc.,
- Kid friendly: mes enfants adorent cette recette (même quand j’ajoute des légumes) et cela fait un dîner en famille relaxant et amusant. Découvrez tous mes enfants recettes!
comment faire des Joes bâclés:
1. Faire brunir le bœuf. Commencez par faire dorer le bœuf haché dans une grande poêle. Puis ajoutez l’oignon et l’ail et cuire jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et translucide.
2. Ajouter le reste des ingrédients. Ajouter le reste des ingrédients de la sauce et laisser mijoter ensemble pendant 30 minutes., (Le temps de mijotage est une partie cruciale de la recette car il permet aux saveurs de se fondre ensemble).
3. Servir. Après avoir laissé mijoter le mélange sloppy joe, servez-le chaud sur un pain à hamburger grillé!,
servir Joes bâclés avec:
- Mac et fromage
- salade de pommes de terre
- salade de pâtes au thon
- salade de tomates et de concombres
- quartiers de pommes de terre Au Four
- maïs cuit à la vapeur
- croustilles
préparer à l’avance et congeler instructions:
préparer à l’avance: préparer le mélange Sloppy Joe jusqu’à 2 jours à l’avance (selon la fraîcheur du bœuf). Conserver au réfrigérateur et réchauffer lorsque vous êtes prêt à manger.
pour congeler: laissez le mélange refroidir complètement et conservez-le dans un récipient allant au congélateur jusqu’à 3 mois., Décongeler au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffer sur la cuisinière.
autres variantes:
- ajouter des légumes: des poivrons hachés, des courgettes, des épinards ou des carottes râpées, peuvent facilement être ajoutés à cette recette et vos enfants ne remarqueront même pas de différence :-).
- Hawaiian sloppy Joes: substituez plus de sauce BBQ au ketchup et ajoutez 8 oz., ananas écrasé égoutté .
- Asian sloppy Joes: ajoutez 1 cuillère à soupe de gingembre moulu et remplacez 1 cuillère à soupe de sauce hoisin par la sauce Worcestershire. Ajoutez également le mélange dans les tranches de concombre finement tranchées ou la carotte râpée.,
- pour des Joes bâclés plus sains: remplacer la dinde hachée par du bœuf haché et ajouter des légumes hachés. Vous pouvez également réduire les glucides en servant sloppy joes face ouverte, avec un morceau de fromage placé sur le dessus, et grillé au four pendant 2 minutes. MIAM!!!Facebook, Instagram et PINTEREST vous pouvez également ME suivre pour d’autres recettes géniales!!!!!
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Sloppy Joes
Instructions
-
Add beef to a large pan over medium heat., Season with salt and pepper.
-
Cook, crumbling and stirring, until browned. Drain grease.
-
Add onion and garlic and cook for a few minutes.
-
Add remaining ingredients to the pan.
-
Simmer for 20 minutes, stirring occasionally.
-
Serve warm, inside a hamburger bun.,
Notes
instructions de congélation: laissez le mélange refroidir complètement et conservez-le dans un récipient allant au congélateur jusqu’à 3 mois. Décongeler au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffer sur la cuisinière.,
autres variantes:
- ajouter des légumes: poivrons hachés, courgettes, épinards ou carottes râpées, peuvent facilement être ajoutés à cette recette et vos enfants ne remarqueront même pas de différence: -).
- Hawaiian sloppy Joes: substituez plus de sauce BBQ au ketchup et ajoutez 8 oz., ananas écrasé égoutté .
- Asian sloppy Joes: ajoutez 1 cuillère à soupe de gingembre moulu et remplacez 1 cuillère à soupe de sauce hoisin par la sauce Worcestershire. Ajoutez également le mélange dans les tranches de concombre finement tranchées ou la carotte râpée.,
- pour des Joes bâclés plus sains: remplacer la dinde hachée par du bœuf haché et ajouter des légumes hachés. Vous pouvez également réduire les glucides en servant sloppy joes face ouverte, avec un morceau de fromage placé sur le dessus, et grillé au four pendant 2 minutes. MIAM!!!
Nutrition
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