chimiquement connu sous le nom de D-ribose, le ribose est un sucre à 5 carbones (pentose) que l’on trouve dans toutes les cellules du corps. En raison de sa structure chimique, il n’est pas utilisé par le corps comme un sucre typique, tel que le glucose (6-carbones)-ce qui signifie qu’il n’est pas métabolisé via la glycolyse, la voie biochimique dans laquelle le sucre est converti en énergie. Le Ribose sert d’épine dorsale glucidique de l’acide ribonucléique/ARN (sous forme de ribose) et de l’acide désoxyribonucléique/ADN (sous forme de désoxyribose), qui sont tous deux impliqués dans la croissance et la fonction cellulaires.,

en plus de son rôle dans la génétique, le ribose est un composant majeur de la molécule d’énergie connue sous le nom D’ATP (adénosine triphosphate). L’ATP se compose d’une base, connue sous le nom de purine; trois molécules de phosphate (triphosphate); et le ribose de sucre. Le Ribose est le seul sucre utilisé par l’organisme pour aider à réguler le métabolisme des nucléotides-C’est-à-dire L’ATP, L’ADP (adénosine diphosphate) et L’AMP (adénosine monophosphate).

le Ribose est la molécule principale dans la récupération d’énergie, aidant à soutenir la synthèse des composés énergétiques nécessaires par le corps pour divers processus métaboliques., Pendant les périodes de stress métabolique ou de maladie, le ribose peut aider à rétablir des niveaux normaux et sains d’ATP requis pour les processus biochimiques et physiologiques complexes qui aident à maintenir la vie.

fonction cellulaire et cardiovasculaire

le cœur est une machine métabolique. En moyenne, il bat environ 100 000 fois par jour. Ce degré d’activité métabolique nécessite une réserve d’énergie importante et le recyclage constant et/ou la production de molécules d’énergie.

Les maladies cardiovasculaires (MCV) continuent d’être l’une des principales causes de décès dans le monde., L’un des facteurs communs dans les MCV est un manque d’oxygène (ischémie), ce qui entraîne une diminution significative de la production D’ATP et de la fonction cardiaque globale. Joanne Ingwall, PhD, de Brigham and Women’s Hospital a proposé qu’un cœur défaillant soit privé d’énergie.(1) le Ribose aide à améliorer la synthèse des réserves de nucléotides d’adénine, ce qui contribue à augmenter la production D’ATP et améliore la tolérance du cœur à l’ischémie.(2)

comment ribose accomplit-il cela?, La récupération de L’ATP dépend de l’augmentation des niveaux de phosphoribosyl-pyrophosphate (PRPP), qui est formé à partir du ribose-5-phosphate par l’enzyme ribosephosphate diphosphokinase. Des niveaux accrus de RPAC peuvent aider à la production d’ATP.

en plus de son rôle majeur dans la synthèse de L’ATP, le PRPP est le Gardien du maintien des purines à l’intérieur des cellules, aidant à assurer un pool de ces précurseurs de l’ATP pour soutenir la récupération d’énergie. Au cours de l’ischémie myocardique transitoire, les niveaux D’ADP et D’AMP augmentent, tandis que leur rephosphorylation en ATP diminue de manière significative., Après de longues périodes d’ischémie, L’AMP et L’ADP sont décomposés en adénosine, inosine et autres métabolites, qui sont ensuite éliminés de la cellule. La perte de purines provoque des perturbations métaboliques importantes. Si les cellules perdent des purines telles que l’adénine, elles ne peuvent pas resynthétiser L’ATP dont elles ont tant besoin. Pendant les périodes de stress extrême-telles que la crise cardiaque ou l’insuffisance cardiaque congestive (ICC) – les purines sont perdues des cellules cardiaques, limitant ainsi la capacité du cœur à générer L’ATP nécessaire pour retrouver une fonction cardiaque normale., Le Ribose forme rapidement le PRPP, qui aide à prévenir la perte de purines et sert de moteur à la synthèse de L’ATP.

des études montrent que la supplémentation quotidienne en ribose aide à améliorer la fonction diastolique, la qualité de vie et les scores de la fonction physique chez les patients atteints d’ICC.(3) l’efficacité ventilatoire est reconnue comme un prédicteur important de la survie et de la progression de la maladie chez les patients atteints D’ICC. Il a été démontré que le Ribose améliore l’efficacité ventilatoire et démontre une amélioration subjective de la qualité de vie chez les patients atteints d’ICC., Les Patients recevant du ribose ont pu respirer plus facilement et avec une plus grande efficacité (noté par une meilleure absorption d’oxygène).(4,5)

il n’existe pas de bonnes sources naturelles de ribose. Le corps, bien que capable de fabriquer du ribose à partir de glucose, le fait très lentement et pas assez efficacement pour soutenir un système cardiovasculaire en difficulté. Dans de nombreuses conditions cardiovasculaires, y compris l’ischémie, L’ICC et la cardiomyopathie, le ribose supplémentaire offre un avantage significatif en augmentant la vitesse de la réplétion de l’ATP et en améliorant la récupération fonctionnelle après une blessure dans les maladies cardiovasculaires aiguës et chroniques.,(6)

métabolisme énergétique, performance physique

en plus de ses nombreux avantages pour la santé cardiovasculaire, le ribose a été démontré pour soutenir de nombreuses autres fonctions biochimiques et physiologiques dans le corps. Jacob Teitelbaum, MD, et John St. Cyr, MD, PhD, ont noté des experts sur le syndrome de fatigue chronique (SFC) et le D-ribose, respectivement, ont mené une étude pilote chez 41 patients diagnostiqués avec le SFC et/ou la fibromyalgie. Les deux conditions sont associées à une altération du métabolisme énergétique cellulaire., Avec la supplémentation en ribose, une amélioration significative a été observée dans les cinq principaux domaines d’évaluation: énergie, sommeil, clarté mentale, intensité de la douleur et bien-être chez les patients recevant du ribose.(7)

Il a également été démontré que la supplémentation en Ribose favorise la performance physique et la récupération. Une étude a étudié l’effet du ribose sur la concentration totale d’adénine nucléotide (TAN) dans le muscle squelettique après un exercice de haute intensité (sprints de cycle). Après la période d’exercice, les biopsies musculaires ont révélé un bronzage significativement plus important dans le groupe complété par du ribose.,(8) ceci suggère que le ribose peut fournir un effet ergogène au fil du temps dans l’Activité cyclique de haute intensité.

dans une étude de quatre semaines chez des bodybuilders masculins récréatifs, la supplémentation en ribose a été démontrée pour soutenir une augmentation de la force et de l’endurance musculaire, mais n’a eu aucun effet sur la composition corporelle.(9) La supplémentation en ribose démontre un avantage significatif pour le métabolisme énergétique cellulaire en limitant l’épuisement des tanks et en soutenant la resynthèse de L’ATP dans le tissu musculaire, aidant ainsi à moduler les mécanismes clés impliqués dans la performance de l’exercice.,

dans une autre étude, une semaine de Cycle intermittent intense était suffisante pour réduire considérablement les niveaux de nucléotides adénine musculaire. Suite à cet entraînement intense, la supplémentation en ribose a considérablement amélioré le taux de resynthèse des nucléotides adénine, probablement en augmentant la synthèse du PRPP. La synthèse de PRPP est un facteur de limitation de vitesse essentiel pour la resynthèse D’ATP dans le muscle squelettique, et peut en fait influencer la performance d’exercice.,(10)

L’Avenir de Ribose

le Ribose est l’élément fondamental de l’ATP et le seul composé capable de réguler la quantité d’énergie dans la cellule. Sans ATP, la fonction cellulaire est perdue. Le Ribose est un outil peu coûteux, sûr et efficace, qui aide à améliorer la fonction cardiaque diastolique et la qualité de vie chez les patients atteints de maladie coronarienne, d’insuffisance cardiaque congestive et de cardiomyopathie.,

alors que les maladies cardiovasculaires continuent d’être la principale cause de décès dans le monde, de plus en plus de professionnels de la santé doivent être sensibilisés et informés sur les avantages potentiels du ribose. Il existe des preuves cliniques significatives, en grande partie basées sur des études contrôlées randomisées, pour l’efficacité et la sécurité du ribose dans le métabolisme énergétique cellulaire lié à la santé cardiovasculaire, à la performance physique, à la fatigue chronique et à une foule d’autres conditions courantes., La médecine traditionnelle doit examiner de plus près les effets cliniques de grande portée du ribose et permettre à plus de personnes de récolter les avantages de ce composé vraiment polyvalent.

1. Ingwall J. Sur l’hypothèse que le coeur de l’échec est l’énergie de faim: les Leçons tirées du métabolisme de l’ATP et de créatine. Courant De L’Hypertension Rapports 2006;8:457-464.
2. Erdman E, et coll. Effets de ribose sur l’exercice induite par l’ischémie dans la maladie coronarienne stable. Lancette 1992; 340: 507-510.
3. Omran H, et coll., Le D-ribose améliore la fonction diastolique et la qualité de vie chez les patients atteints d’insuffisance cardiaque congestive: une étude de faisabilité prospective. Eur J Cœur Échouer 2003;5:61
4. Vijay N, et al. Le D-ribose profite aux patients souffrant d’insuffisance cardiaque. J Med Nourriture 2008;11:199-200.
5. Carter O, et coll. La supplémentation en D-ribose améliore la capacité d’exercice maximale et l’efficacité ventilatoire chez les patients atteints d’insuffisance cardiaque. JACC2005; 45 Suppl A: 185A.
6. Pauly D, Pepine C. D-Ribose comme supplément pour le métabolisme énergétique cardiaque. J Cardiovasc Pharmacol Therapeut 2000; 5:249-258.
7. St.Cyr J, et coll., L’utilisation du D-ribose dans le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie: une étude pilote. J Autre Complément Med
8. Gallagher P, et al. Effets de la supplémentation en ribose sur la concentration de nucléotides d’adénine dans le muscle squelettique après un exercice de haute intensité.Médecine et Science dans le sport et L’exercice 2001; 33, S167.
9. Antonio J, et coll. Les effets de quatre semaines de supplémentation en ribose sur la composition corporelle et la performance physique chez les bodybuilders récréatifs masculins, jeunes et en bonne santé: un essai en double aveugle contrôlé par placebo. Curr Ther Res 2002;63: 486-495.
10. Hellsten Y, et coll., Effet de la supplémentation en ribose sur la resynthèse des nucléotides d’adénine après un entraînement intermittent intense chez l’homme. Am J Physiol Regul Integrr Comp Physiol 2004; 286: R182-R188.