por primera vez desde 2003, la American Heart Association y el American College of Cardiology, junto con varias otras organizaciones de salud, han actualizado las pautas para detectar, prevenir y tratar la presión arterial alta.
de acuerdo con las nuevas directrices, la presión arterial alta se define como 130/80 mmHg o más. Esto es más bajo que el umbral previo para diagnosticar la presión arterial alta, que era de 140/90 mmHg.,
La presión arterial por encima de 130/80 mmHg puede duplicar su riesgo de enfermedad cardíaca
con estas pautas actualizadas, más estadounidenses serán diagnosticados con presión arterial alta o hipertensión. Bajo la definición anterior, alrededor del 30 por ciento de los adultos estadounidenses tenían presión arterial alta. Con la nueva definición de 130/80 mmHg o superior, casi la mitad de los adultos estadounidenses tendrán presión arterial alta.
¿por Qué el cambio?, La investigación muestra que los adultos cuya presión arterial es de 130 a 139 sobre 80 a 89 mmHg tienen el doble de riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación con aquellos que tienen presión arterial normal, que se define como menos de 120/80 mmHg.
Los cambios en el estilo de vida y los medicamentos pueden ayudar a controlar la presión arterial
haz que te revisen la presión arterial al menos cada dos años si es normal. Si está Alta, su médico la revisará con más frecuencia. Si se le diagnostica hipertensión lo suficientemente temprano, es posible que no necesite medicamentos para controlarla. A menudo, los cambios en el estilo de vida pueden llevarlo a un rango más saludable.,
algunos pasos que puede tomar para bajar su presión arterial son:
- comer una dieta saludable que sea baja en sal
- Mantener un peso saludable
- dejar de fumar
- limitar el consumo de alcohol
- Aumentar la actividad física
El corazón de la materia
nos enorgullecemos de proporcionar atención cardiovascular compasiva a nuestra comunidad. Vea los testimonios en video de algunos de nuestros pacientes aquí:
- Danbury Hospital
- New Milford Hospital
- Norwalk Hospital