las rodilleras, aunque parecen simples a primera vista, pueden ser objetos complejos y desconcertantes para muchos pacientes tras una inspección posterior. Es por eso que hemos reunido seis de las preguntas más comunes sobre rodilleras que los pacientes pueden hacer y algunos consejos sencillos que puede darles.

¿qué hará el uso de una rodillera?,

todos los pacientes quieren saber por qué cualquier tratamiento, apoyo, medicamento o ejercicio los ayudará a sentirse mejor y a mantenerse mejor, por lo que este es un gran lugar para comenzar a familiarizarlos con los productos de soporte de rodilla.

Hay diferentes productos de soporte de rodilla para diferentes propósitos, pero para ayudar a un paciente a comprender los conceptos básicos, comience con un desglose general de cómo funcionan. Las rodilleras apoyan los ligamentos de la rodilla regulando el movimiento de la articulación y protegiéndolos contra movimientos inusuales durante la recuperación de una lesión., Pueden facilitar la recuperación en una variedad de maneras, como mediante el uso de calor y compresión para reducir el dolor y la inflamación, la corrección de movimientos inadecuados y dañinos o la protección y el apoyo de la rodilla contra la fuerza excesiva o torcer fuera de posición.

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¿importa qué tipo de rodillera tenga?

para responder a la pregunta, sí, sí importa, pero es importante profundizar con los pacientes y explicarles cuáles son las diferencias y por qué son importantes.,

mientras que muchos pacientes seguirán sus instrucciones al pie de la letra, hay algunos que no lo harán. Si no están informados sobre la amplia gama de rodilleras y sus propósitos específicos, es mucho más probable que crean que pueden decidir por sí mismos qué corsé es adecuado para ellos y eligieron el equivocado, retrasando su recuperación y potencialmente empeorando la lesión.,

mientras que hay cientos de diferentes productos de soporte de rodilla por ahí, todos con ligeras variaciones orientadas a ayudar a los pacientes con problemas específicos, hay clasificaciones generales que puede explicar a los pacientes antes de hacer una recomendación en particular.

los cuatro apoyos principales de la rodilla a esbozar brevemente con los pacientes son:

• apoyos profilácticos, diseñados con el objetivo de prevenir lesiones de la rodilla. Se utilizan principalmente en deportes como el rugby o el baloncesto en los que hay contacto corporal frecuente con otros jugadores.,
• Luego hay aparatos ortopédicos funcionales, que soportan las rodillas que ya están lesionadas.
• a continuación, hay aparatos de rehabilitación, que restringen los movimientos potencialmente dañinos de la rodilla durante el período de recuperación después de una cirugía o una lesión.
• Por último, hay frenos de descarga o de descarga, que proporcionan alivio de condiciones como la artritis de la rodilla.

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¿Cuándo debo usar un soporte de rodilla y cómo debo ponérmelo?

El tiempo lo es todo, como dicen, y es especialmente crucial cuando se trata de usar una rodillera., Es por eso que es muy importante ayudar a los pacientes a comprender todos los entresijos de cómo usar correctamente una rodillera, incluida la logística de ponerse el producto.

dé instrucciones muy detalladas sobre cuándo se debe usar el soporte y cuándo es mejor deshacerse del corsé y dejarlo atrás. Dependiendo del tipo de soporte de rodilla, estas instrucciones serán diferentes, pero ayudarán al paciente a tener una idea definitiva de si debe usar el corsé todo el tiempo o solo al hacer ciertas actividades, incluidos deportes, ejercicios de rehabilitación, transporte diario de un lugar a otro, sentarse y dormir.,

el siguiente paso es ayudar a los pacientes a sentirse cómodos con ponerse y quitarse el corsé. Una de las peores cosas que pueden suceder es que un paciente no está seguro de cómo ponerse correctamente un corsé y lo hace incorrectamente, causando más lesiones o falta de recuperación. Tenga instrucciones muy completas, anótelas o invite al paciente a que traiga el corsé y haga los movimientos con él.

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¿Cómo debo limpiar y cuidar el soporte de mi rodilla?

Esta es probablemente una de las preguntas más frecuentes sobre la rodillera.,

después de tanto explicar, debe estar claro para el paciente que la rodillera es una parte crucial del proceso de recuperación, casi como otra extremidad, y que debe tratarla con cuidado diligente. Ahora depende de usted darles una guía para hacer precisamente eso.

Los rodilleras a menudo no vienen con un conjunto de instrucciones de cuidado, por lo que generalmente depende del fisioterapeuta explicar cómo mantener mejor la rodillera para que funcione bien y funcione durante el tiempo que el paciente lo necesite, especialmente porque los rodilleras obtienen mucho kilometraje y estrés., Algunos consejos básicos para los pacientes incluyen inspeccionar el corsé con frecuencia para detectar su desgaste, limpiarlo regularmente con jabón doméstico para ayudar a mantener el tejido y mantenerlo libre de bacterias, y cubrir el metal expuesto para reducir el riesgo de lesiones (incluso a otras personas). También es bueno explicar los diferentes precios y materiales de los que están hechos los aparatos ortopédicos para ayudar al paciente a comprender los diferentes cuidados y mantenimiento que se requieren con cada uno, junto con la efectividad y durabilidad de cada tipo de aparato ortopédico.

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¿cuánto tiempo debo usar mi rodillera?,

las primeras cuatro preguntas y respuestas sobre rodillera sin duda ayudarán a los pacientes a comenzar a correr cuando usan una rodillera, ya que proporcionan un gran kit de inicio para quienes usan por primera vez una rodillera. Sin embargo, no es suficiente darle a los pacientes solo la mitad de las piezas del rompecabezas; también debe explicar cómo medir la efectividad de la rodillera y cómo escuchar al cuerpo al medir el impacto de la rodillera.,

Lo primero que debe hacer es ayudar a los pacientes a establecer expectativas; una semana de usar la rodillera no significará una recuperación completa y la verdad es que la mayoría de las rodilleras son necesarias por algún tiempo. Esto ayudará a los pacientes a evitar frustrarse o sentir emociones negativas si no tienen resultados rápidos.

Las pautas para el uso de rodilleras dependen de una serie de factores. El más importante es la cantidad de actividad en los ligamentos de la rodilla en combinación con los músculos que están diseñados para absorber activamente esa actividad., Si la lesión y el uso del corsé es principalmente para deportes, depende del deporte que se practique. Los deportes que implican muchos giros y saltos representan un riesgo adicional.

al final del día, no hay una respuesta clara en cuanto a cuánto tiempo se debe usar un corsé, pero es importante que el paciente tome nota de cualquier preocupación o mejora y se las traiga con frecuencia. Las visitas frecuentes significarán que el corsé se usa correctamente y no se usa un minuto demasiado largo o demasiado corto.

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¿todavía necesito hacer ejercicios o rehabilitación si uso mi rodillera?,

La respuesta corta es sí, por supuesto. El uso de una rodillera no es un atajo o una bala de plata para conseguir 100 por ciento saludable y los pacientes deben estar muy bien informados de esto. Si bien los rodilleras pueden ser una parte esencial del proceso de recuperación y rehabilitación, son solo parte de un conjunto mucho mayor de herramientas para ayudar al cuerpo a recuperar la salud completa. Es importante que el paciente sepa exactamente cuáles son estas otras herramientas, cómo funcionan en conjunto con los rodilleras y cuál es su impacto en una recuperación rápida y efectiva.,

también es crucial asegurarse de que los pacientes sepan que usar una rodillera no los hace invencibles. Las lesiones siguen siendo un riesgo incluso mientras se usa el corsé. Para recuperarse completamente de la lesión y evitar una recurrencia Futura, el paciente también necesita centrarse en estirar y fortalecer la articulación, así como mejorar la técnica.

proporcionar al paciente respuestas cuidadosamente consideradas a las preguntas sobre la rodillera en este post lo pondrá en el camino hacia una recuperación más rápida y completa.,

para obtener más información sobre cómo ayudar a los pacientes a cumplir con sus planes de ejercicios en el hogar, especialmente cuando usan una rodillera, consulte nuestra publicación sobre cumplimiento en el hogar.

si corres competitivamente o para hacer ejercicio ocasional, consulta nuestro post sobre cómo elegir una rodillera para correr para obtener más orientación sobre este tema. Los jugadores de baloncesto pueden obtener una guía similar relevante para su deporte de nuestra publicación sobre cómo elegir una rodillera para baloncesto.,

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