o mundo do chá é vasto com mais de 3.000 variedades diferentes, cada uma delas com características diferentes. Mas dessas seleções, eu quero me concentrar em uma que tem recebido muita atenção: Kombuchá.o Kombuchá é uma bebida olden ligeiramente doce, ligeiramente ácida, usada pela primeira vez na Ásia oriental há cerca de 2000 anos e agora consumida em todo o mundo. É composto de chá preto ou verde como base e fermentado com um tipo de fungo de chá (bactérias e levedura).,é uma bebida não alcoólica que contém vitaminas, ácidos e muitos outros nutrientes associados a benefícios para a saúde, como a saúde cardiovascular.Kombuchá tomou o mundo das bebidas de assalto nos últimos anos devido às alegações de seus benefícios para a saúde, tais como função hepática, doença cardíaca, imunidade e digestão.como resultado, o mercado do Kombuchá tem oferecido muitas marcas do Kombuchá para a saúde intestinal, mas isso deixa os consumidores com uma grande pergunta: Qual é o melhor? Ou, por outras palavras, qual deles é o certo para ti?,reuni algumas informações importantes sobre o Kombuchá, seus benefícios para a saúde, e respondi a algumas das perguntas mais comuns feitas pelos leitores para ajudá-lo em sua busca pela melhor marca de Kombuchá para melhorar a saúde intestinal. Espero que um deles seja a melhor marca de Kombuchá para ti.
mas primeiro, entenda porque Kombuchá é realmente bom para você.porque é que o Kombuchá é bom para ti?
abaixo estão alguns dos benefícios conhecidos do kombucha.
1., Potencial fonte de Probióticos
há uma maneira particular que o chá é feito e as melhores marcas de Kombuchá seguem esse mesmo processo com um pouco de torção. Sabe, Kombuchá é um chá preto ou verde que teve levedura e estirpes específicas de bactérias incluídas nele. Depois é fermentado durante uma semana ou mais.no final, terá uma bolha de colónias simbióticas vivas de bactérias, também conhecidas como SCOBY. Este Kombuchá pode fermentar outros kombuchas.este processo permite que os probióticos do Kombuchá se acumulem durante a fermentação e depois se senta no estômago depois de o beber., Enquanto nós tendemos a pensar que as bactérias são todas más, a maioria das bactérias no mundo são boas para nós.neste caso, a bactéria que está no Kombuchá vai para as entranhas, o que vai ajudar com a digestão, inflamação e, em alguns casos, perda de peso.2. Contém antioxidantes
antioxidantes são substâncias que combatem Radicais e moléculas reactivas que danificam as suas células se ficarem sem vigilância. Você vai encontrar muitos antioxidantes em vários alimentos frescos, mas você vai encontrá-los em Kombuchá também.
os efeitos destes antioxidantes são proeminentes em qualquer receita de Kombuchá que contenha chá verde., Embora até agora, os estudos nesta área tenham sido realizados apenas em ratos. Seja como for, é promissor se estes efeitos se aplicam aos humanos.
3. Reduz o risco de doença cardíaca
houve estudos que também analisaram os benefícios do Kombuchá no coração. Embora estes estudos tenham sido realizados apenas em ratos, os estudos demonstraram alguma promessa.
um estudo encontrou um aumento nos níveis de colesterol HDL “mau” e “bom” em 30 dias. Essas medidas de colesterol são marcadores para doenças cardíacas.,
10 melhores marcas de Kombuchá
fornecemos as coisas essenciais que você deve saber sobre o Kombuchá. No entanto, você ainda pode ter dificuldade em escolher quais produtos comprar. Então, fizemos uma lista de algumas das melhores marcas do Kombuchá para ajudá-lo a escolher.
1. Health-Ade Kombucha
a empresa afirma que a sua marca de kombucha é o kombucha de melhor qualidade e de melhor sabor que pode comprar no mercado. Como mulher do Kombuchá, tenho de concordar com isso.,a empresa faz questão de enviar chá Kombuchá frio para preservar os probióticos. Tem ácidos saudáveis para a barriga. Também é orgânico, não-transgênico, cru, sem glúten, vegano e kosher.a desvantagem é que a empresa não oferece Políticas de reembolso. Embora seja baixo em açúcar processado (o único açúcar que eles têm é o açúcar de cana orgânico), o teor de açúcar é maior do que outras marcas de Kombuchá. Mesmo que seja mais saudável, cobre 24% da sua dose diária de açúcar que pode causar níveis de açúcar para aumentar em algumas pessoas.compre saúde-Ade Kombuchá aqui!2. Brew Dr., Kombucha
Brew Dr. Kombucha é bem conhecido por o seu chá kombucha ser preparado com folhas orgânicas de chá inteiro, frutos, raízes e ervas secas. Este processo permitiu que a empresa fornecesse aos clientes vários sabores do Kombuchá também.
têm quatro sabores de Kombuchá, cada um sem sumos ou sabores adicionais adicionados durante a fermentação. Ele também vem em latas, sendo o preço bem por lata.,embora este Kombuchá seja mais barato, note que há menos hidratos de carbono e outros ingredientes para torná-lo mais doce em comparação com outras marcas.compre aqui o Dr. Kombuchá!
3. GTs Iluminado Orgânico Cru Kombuchá
GTs é outro high-end do kombuchá marca para olhar para fora. Seu objetivo é fornecer Kombuchá que ajuda a revitalizar a mente, o corpo e a alma.,
a empresa tem vindo a fabricar Kombuchá desde 1995, por isso há anos de experiência por trás da cerveja para garantir que você está obtendo a melhor qualidade. Eles também vêm em três sabores.Dito isto, você pode ter um tempo difícil lidar com este kombucha. Para alguns clientes, eles não viram nenhuma melhoria em sua saúde intestinal e não gostaram do sabor. Outros clientes também observaram a quantidade de açúcar nas suas cervejas.compre Kombuchá orgânico iluminado GTS aqui!4., Humm Kombucha
outra boa selecção da marca kombucha de alta qualidade é Humm Kombucha. Feita de Bend, ou, esta marca Kombuchá se encaixa na marca geral desta empresa.
é divertido e alegre e se encaixa essa imagem com o estilo de arte único na garrafa. Um cliente também observou que tem um gosto semelhante à cerveja de gengibre.
O único tipo de desvantagem é devido à sua popularidade, você pode achar difícil encontrar esta marca particular de Kombuchá.compre Humm Kombuchá aqui!
5., B-chá Primas Orgânicas Kombuchá
Um kombuchá é mais do meio do caminho em termos de preços, B-chá criou uma marca de kombuchá que se sustenta, desde que começou a cerveja é de 20 anos atrás. Eles têm uma ciência onde não é necessário refrigerar.alguns dos grandes pontos de venda são o uso de ingredientes naturais, o uso de chá verde e a disponibilidade de seis sabores diferentes que usam probióticos diferentes. Há também o fato de que você não precisa refrigerar este kombucha em tudo.,
uma das desvantagens desta cerveja é que o uso de garrafas de plástico poderia regar o sabor. Há também o fato de que, uma vez que a empresa oferece muitos sabores, pode estar visando a quantidade acima da qualidade.compre Kombuchá Orgânico Em Bruto!
6. Remedy Raw Organic Kombucha
a kombucha company originating in Australia, Remedy focus on old school brewing in their kombucha how to make the process. A empresa é construída sobre fazê-lo organicamente e produzindo em pequenos lotes.,
algumas das vantagens distintas desta cerveja são que o sabor é rico, é vegan, e não tem açúcar de todo, apesar de saber como limonada de framboesa.
Este Kombuchá é grande, no entanto, a única questão gritante é que há apenas um sabor que esta empresa produz no momento. Além disso, uma vez que a sua política é de pequenos lotes, deitar-lhes as mãos também pode ser complicado em algumas circunstâncias.compre aqui o Kombuchá orgânico bruto!
7., Neuro PROBUCHA
Neuro Probucha Kombuchá marca é levemente gaseificada prateleira estável kombuchá. Esta cerveja em particular é tudo sobre equilibrar os benefícios que você recebe de beber, bem como todos os ingredientes e sabor que são usados no processo.as suas maiores vantagens advêm dos ingredientes que a empresa utiliza. Coisas como vinagre de maçã, curcumina, gengibre e limão Meyer. Todos os grandes ingredientes que irão melhorar a sua saúde intestinal.,dito isto, uma coisa que a empresa mudou em sua cerveja é que eles retiraram açúcar. Se você é alguém usado para bebidas mais doces, este pode ser uma grande mudança no seu gosto.compre neuro PROBUCHA aqui!
8. KÖE Orgânica do Kombuchá
KÖE é outro kombuchá em uma lata que está cheio de sabor. Há cinco sabores no total, cada um cheio de Probióticos para fazer o seu instinto feliz.as suas bebidas estão numa lata e não precisam de ser refrigeradas., Eles também estão livres de OGM, são veganos, orgânicos, não têm álcool neles, e só contêm 35 calorias.compre Kombuchá orgânico aqui!9. Maravilha Bebida Prebiótico Kombuchá
A única kombuchá no mercado agora que é orgânica certificada e não-alcoólicas, e à base de plantas. A empresa também tem orgulho em fazer o Kombuchá prebiotic, que é diferente de ter muitos probióticos, tornando-se uma das marcas mais únicas do Kombuchá. Em suma, os prebióticos são organismos que produzem probióticos.,
Existem três sabores distintos que não têm álcool e contêm apenas 10 gramas de açúcar por lata. A empresa também é certificada pela USDA organic e BPA livre.
a desvantagem deste Kombuchá é o fato de que ele é distinto de outras cervejas. Tens de manter esta cerveja refrigerada, e também não te consegues livrar dela. Além disso, o facto de o Kombuchá estar cheio de prebióticos em vez de probióticos pode perturbar o seu estômago do que beneficiá-lo.
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10., Melhor Booch Kombuchá
A última kombuchá saúde ade nesta lista é o Melhor Booch, que é feita por uma das melhores do kombuchá marcas lá fora. A empresa se esforça para fazer kombucha que é 100% saudável para você. Considerando que é kosher, vegan, sem glúten, sem OGM, orgânico e cru, é difícil discutir com eles nesse ponto.
A empresa tem cinco sabores para escolher. O processo de cerveja também implica a utilização de lotes de sabores, mantendo o teor de açúcar baixo., Eles até mesmo enviar seu produto frio, ao contrário de outras marcas.dito isto, o transporte de produtos também pode ser uma questão potencial. Um cliente observou que as latas queimados, enquanto outros notaram uma falta de sabor também.Buy Better Booch Kombucha here!
FAQs
Aqui estão algumas das perguntas mais frequentes sobre o Kombuchá, e nós as respondemos por você.
1. Como devo guardar o Kombuchá em casa?há três maneiras de guardar o kombucha: pode Bebê-lo imediatamente e colocar o resto no frigorífico., Faça notar que ao fazer isso irá remover alguns dos fizz, embora o sabor ainda permanecerá.tapar o Kombuchá e colocá-lo em um lugar quente e escuro, e deixá-lo sentar por 2-3 dias.ou pode transformar o seu Kombuchá num refrigerante.
2. Posso beber isso a flutuar na garrafa?em resumo, sim. Kombuchá é um chá vivo desde que existem bactérias utilizadas no processo. O material flutuando no topo é na verdade o kombucha SCOBY mencionado anteriormente, e é um bom sinal que eles estão lá. É um sinal revelador de que a cerveja é saudável.
3., O Kombuchá Vai Embebedar-Me?Kombuchá com álcool é de esperar quando estiver a fazê-lo. Além disso, muitas das listas de ingredientes comerciais do Kombuchá têm álcool. Dito isso, embora seja uma possibilidade, você terá que beber muito Kombuchá e ter uma baixa tolerância ao álcool.para colocar em perspectiva, oito latas de Kombuchá comercial é a equivalência alcoólica de uma garrafa de cerveja.Pensamentos finais Se procura um estômago e um sistema digestivo mais saudáveis, o kombucha é uma solução rápida e fácil., Dito isso, há muitas marcas de Kombuchá lá fora para você tentar ver o que é melhor para você.
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em Destaque crédito da foto: Tina Witherspoon, através de unsplash.,com
Reference
| ^ | Harvard Health Publishing: Fermented foods: Favorable for heart health? | |
| ^ | PubMed.gov: Kombucha Tea Fermentation: Microbial and Biochemical Dynamics | |
| ^ | HealthLine: How Probiotics Can Help You Lose Weight and Belly Fat | |
| ^ | PubMed.,gov: Hepatoprotective and Curative Properties of Kombucha Tea Against Carbon Tetrachloride-Induced Toxicity | |
| ^ | PubMed.gov: Hypoglycemic and Antilipidemic Properties of Kombucha Tea in Alloxan-Induced Diabetic Rats | |
| ^ | Health Starts in the Kitchen: How to Make Kombucha Soda (Second Ferment) | |
| ^ | My Recipes: Can You Get Drunk Off Kombucha? |