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p: ¿Por qué me duele el cuerpo después de un masaje? ¿Eso es normal?
A: experimentar músculos doloridos o tensos es normal después de un masaje, especialmente si ha pasado un tiempo desde su último masaje o nunca ha tenido uno antes.
el Masaje es como el ejercicio. Fuerza la sangre al músculo, trayendo nutrientes y eliminando toxinas., Este proceso puede aumentar temporalmente la inflamación (la respuesta de curación) en áreas que el cuerpo siente que necesitan atención. Esta inflamación puede traer molestias.
la inflamación y el malestar suelen durar unas pocas horas hasta aproximadamente un día y medio. Las mismas cosas que usted hace para tratar los músculos adoloridos después del ejercicio pueden ayudar a aliviar el dolor después de un masaje.
El masaje no tiene que doler para ser efectivo. Muchos masajistas están capacitados en múltiples técnicas que varían en presión y tiempo. Si una técnica no se siente terapéutica para usted, sino que simplemente se siente como dolor, hable. Podemos hacer ajustes., Podemos ser capaces de detectar un área problemática, pero no podemos sentir la intensidad de su respuesta al dolor.
Además, informe a su masajista sobre su historial médico, cambios en los medicamentos, alergias y enfermedades recientes. Cada uno de estos factores pueden tener en cuenta las técnicas de masaje utilizadas y la respuesta de su cuerpo a ellos.
comunicarse con su terapeuta le dará el mayor beneficio de su masaje. Nuestro principal objetivo es ayudarle a sentirse mejor.
— masajista Tracy Segall, LMT
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