¿cuánto alcohol bebes?
La gente ha estado compartiendo sus hábitos de bebida después de que el presentador Adrian Chiles reveló que a veces bebía más de 100 unidades a la semana, más de siete veces el límite recomendado.
dijo que beber nunca afecta su vida y se considera un bebedor social, no un alcohólico.,
otros bebedores pesados han estado hablando sobre su consumo de alcohol.
‘ ¿quiero parar? No ‘
Paul Tomlinson, de 48 años, de Thornton-Cleveleys en Lancashire dice que es «fácil acumular alcohol cuando estás sentado en casa».
» bebo regularmente de 80 a 100 unidades a la semana, la mayoría entre el viernes y el domingo.
» por lo general, cada noche tomo dos o tres cervezas, a veces sin alcohol, seguidas de una botella de vino y luego dos o tres gin tonics grandes.
» esto es aproximadamente 16 a 18 unidades por noche durante tres noches consecutivas., Luego haré al menos dos o tres botellas más de vino en la semana con un par de gin tonics de nuevo.
» ¿me considero un alcohólico? ¡No! ¿Quiero dejar de beber en el nivel que lo hago? En realidad no.
«Tengo un hijo discapacitado que tiene 24 años, así que no salgas a menudo y, como resultado, bebe más en casa.
«no me voy a la cama sintiéndome escandalosamente borracho y no me desmayo en el sofá.,»
- seis gráficos sobre cómo la bebida británica
- Your guide to alcohol drinking limits
‘£500 al mes en vino’
Un hombre, que eligió permanecer en el anonimato, dice que su padre era un alcohólico «antiguo» que comenzó a beber por la mañana, pero que no es un alcohólico.
«Tengo el hábito de guardar una y media o dos botellas de vino blanco cada noche, a menos que tenga mucha sed, en cuyo caso podrían ser dos botellas y media.,
«empiezo a las 6 o 7 pm, un par de copas mientras preparo la cena familiar, continúo con PS4 «wind down» time, otro par de copas.
» luego, por lo general, termina la segunda botella mientras escuchas música. ¡Tada! £500 al mes en vino.
«estoy en una posición extraña, ya que puedo (y lo hago) parar cuando quiero – a veces durante un mes o dos solo para probarme a mí mismo que no soy un alcohólico como mi padre.
«voy a salir con mis compañeros y no tocar una gota, de nuevo-sólo para demostrar un punto a mí mismo. Y aún así bebo mucho, demasiado.,
«hoy en día rara vez Estoy borracho, aunque obviamente todavía no conduzco. Sólo desearía que alguien hiciera una bebida que sabe tan bien como el vino, sin el alcohol.
«actualmente estoy perdiendo peso y por lo tanto me he «limitado» a media o una botella de vino por noche.
» encuentro que el problema es el hábito más que el alcohol. Fumé más de 20 al día durante 20 años y luego dejé de fumar hace cinco años, sin parches, etc.
«nunca me sentí como una recaída, nunca tuve la tentación de tener ‘solo una’., Creo que el alcohol está en la misma categoría.
«aunque, como puedo testificar con mi padre, la droga es insidiosa y en lugar de solo matar tu cuerpo, si lo dejas, matará tu personalidad primero.»
‘i’m all or nothing’
El relato de Adrian Chiles sobre su consumo de alcohol «refleja casi exactamente» cómo Mark Baker, de 58 años, de North Somerset, dice que bebe.
«al igual que él, bebo entre 80 y 100 unidades a la semana y lo he hecho durante muchos años.
» Tengo un ligero hígado graso (al igual que él), pero por lo demás perfectamente bien. Nunca he sufrido de depresión o ansiedad.,
«bebo principalmente por costumbre. Nunca me emborracho, bebo y conduzco, nunca bebo por las mañanas o a la hora del almuerzo, solo me gusta tomar una copa por la noche para relajarme y relajarme.
«Soy un gerente de exportación, por lo que beber es parte del territorio.
«El año pasado en octubre dejé de beber durante un mes. Me preocupaba que dependiera de él.
» me resultó fácil de hacer, especialmente porque hay muchos productos en el mercado con bajo o sin alcohol., Todavía podría tomar una cerveza, una copa de vino o incluso un gin tonic. Sí, hay alcohol bajo.
«al igual que Adrian, probablemente dejaré de beber en lugar de racionarlo, ya que cuando he intentado que en el pasado nunca parece funcionar. Definitivamente soy una persona de todo o nada.»
‘I will try and cut down’
Annemarie McAleese, de 48 años, de Belfast, es propietaria de su propio restaurante y dice que comienza a beber vino cuando llega a casa mientras»alfarera».
«en promedio bebía dos botellas de vino blanco cada noche, y lo he hecho durante los últimos siete años.,
«Tengo mi propio negocio, y trabajo en él cinco o seis días por semana.
«Después de leer este artículo, creo que ahora es el momento de repensar mis hábitos de bebida.
«es un hábito muy malo. Creo que voy a tratar de reducir. Creo que uso ser dueño de mi negocio como excusa porque puede ser bastante estresante.
«no voy a ver el programa con mi marido porque no necesito que alguien me grite al oído ‘tienes que parar’, necesito hacer esto por mí misma.»
- Los bebedores en exceso ‘pueden perder años de vida’
- Calculadora de alcohol: ¿Cuál es su nacionalidad para beber?,
- ¿Por qué el alcohol es cada vez más caro?
‘alcohólico de alto funcionamiento’
John, de Essex, dice que se consideraba un «bebedor social moderado» hasta que desarrolló una enfermedad hepática.
«luego dejé de beber por completo, pero la enfermedad hepática empeoró, lo que llevó a muchas visitas al hospital y la necesidad de un trasplante de hígado.
«nunca había faltado al trabajo ni había puesto la bebida por delante de todo lo demás, pero cuando detallé mi consumo diario de alcohol a numerosos médicos durante un período de nueve meses, me dio vergüenza darme cuenta de que era efectivamente un alcohólico de alto funcionamiento.,
«Me complace decir que gracias a mi donante de órganos he llevado una vida saludable y feliz durante los últimos ocho años y me he convertido en abuelo tres veces.
» algo que me habría perdido si hubiera seguido como antes.
» Si el programa de Adrian hace que alguien mire seriamente la cantidad que bebe y la reduzca, entonces está haciendo un gran trabajo.,
«sobre el tema de dejar el alcohol, siento que a veces se hace demasiado de lo difícil que es esto, en lugar de concentrarme en los beneficios de estar sobrio.
» mejor salud, mejor sueño, sin resacas, mayor estado de alerta y la capacidad de disfrutar de las cosas con la cabeza despejada.»
Alcohol y salud
El número de adultos que dicen beber alcohol está en su nivel más bajo desde que comenzaron las encuestas en 2005, según la Oficina de Estadísticas Nacionales (ONS).,
el NHS recomienda no beber más de 14 unidades de alcohol a la semana. Si bebe tanto, es mejor extenderlo durante tres o más días.
una unidad de alcohol es 10 ml de alcohol puro, que equivale a media pinta de cerveza de fuerza normal o una sola medida (25 ml) de licores.
una pequeña copa de vino contiene aproximadamente 1.5 unidades, una copa estándar es 2.1 y una botella de vino contiene 10 unidades.
mientras tanto, una lata de lager, cerveza o sidra son dos unidades. Una pinta es de dos o tres unidades, dependiendo de si es de menor o mayor resistencia.,
Según el NHS, alguien puede necesitar ayuda si:
- a menudo sienten la necesidad de una copa
- Beber les hace meterse en problemas
- Otras personas advertirles acerca de su consumo de alcohol
- Ellos piensan que beber les está causando problemas