Denver se llama la «ciudad de la milla alta» por una razón. La elevación de la ciudad es en realidad alrededor de una milla de altura, y ajustarse a esa altitud puede causar problemas para los visitantes y los nuevos residentes de la ciudad. No es raro que las personas que no están acostumbradas a una elevación más alta desarrollen mal de altura.
Podría estar sufriendo de mal de altura? Si es así, ¿qué puedes hacer al respecto? Averigüe los síntomas del mal de altura y cómo tratarlo.,
¿Qué causa el mal de altura?
cuanto más alto vayas, más bajos serán los niveles de oxígeno. Cuando respiras, tu cerebro recibe menos moléculas de oxígeno. Si esto sucede repentinamente, sin acostumbrarse gradualmente al aumento de altitud, el líquido puede comenzar a acumularse en el cerebro y los pulmones.
su susceptibilidad al mal de altura puede aumentar dependiendo de su:
- Edad
- Peso
- presión arterial
las afecciones cardíacas o pulmonares existentes también pueden contribuir a la probabilidad de desarrollar mal de altura., El tiempo que permanezca a gran altitud puede afectar la duración de su enfermedad. Las posibilidades de desarrollar mal de altura son menores si vas a una altitud más alta gradualmente, pero esto no siempre es posible cuando tomas un viaje en avión a Denver, por ejemplo.
síntomas comunes del mal de altura
Los síntomas a menudo varían por persona, pero el efecto secundario más experimentado del mal de altura son los dolores de cabeza. Dado que esto también es un síntoma común de deshidratación, asegúrese de beber mucha agua si sospecha que tiene mal de altura.,
otros efectos secundarios comunes incluyen:
- mareo
- fatiga
- latidos cardíacos rápidos
- vómitos o náuseas
- quedarse sin aliento al realizar ejercicio ligero
- hinchazón de manos y pies
a veces, los síntomas se vuelven más graves, lo que podría indicar acumulación de líquido en los pulmones o hinchazón del cerebro. Algunos de estos síntomas incluyen inestabilidad en los pies, entumecimiento de las extremidades y pérdida del conocimiento.,
Remedios para Aliviar los Síntomas del mal de Altura
Si usted se siente mal de altura, usted puede tomar algunas medidas para sentirse mejor. Los remedios que aliviarán sus síntomas incluyen:
- Descanso: su cuerpo puede agotarse por los síntomas del mal de altura y la tensión física. Tómelo con calma todo lo que pueda después del diagnóstico. Trate de dormir y evite ponerse de pie demasiado. No intente hacer ningún ejercicio extenuante.,
- Tomar oxígeno puro: su cuerpo necesita oxígeno para prosperar, y si va a un médico, pueden ofrecerle una máscara con oxígeno puro para respirar. Esto le ayudará a reequilibrar y recuperar la cabeza despejada.
- recibir medicamentos: un médico puede recetarle medicamentos que pueden aliviar sus síntomas.
- descender desde la altitud: descender solo unos pocos miles de pies puede ayudarlo a sentirse mejor y orientarse antes de regresar a Denver.
- ponerse una vía intravenosa: si ha estado vomitando, debe reemplazar los líquidos perdidos en su cuerpo rápidamente., La hidratación intravenosa le ayudará a sentirse mejor casi de inmediato.
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