Vivir una vida más saludable puede parecer una tarea difícil — la nutrición, el ejercicio, la felicidad interior! Pero tener algunos consejos amistosos a su disposición, cuando y donde lo necesite, lo hace más fácil y más divertido. Con solo un clic, estos increíbles blogs llenos de consejos, trucos e historias personales lo inspirarán en su viaje hacia el bienestar.,

Delish Conocimiento

Piense en esto como saludables de la cocina vegetariana, hecho simple. La escritora Alex es dietista registrada, y sus consejos de compra de ingredientes y videos de cocina: ¡echa un vistazo al de la paella vegana! – son lo mejor después de una visita al consultorio. Los vegetarianos o cualquier persona curiosa sobre el estilo de vida pueden considerar este blog su kit de inicio para recetas a base de plantas que varían en ingredientes y complejidad.,

El Verdadero Alimento Dietistas

Este blog es para las personas que aman su Instante de la Olla, olla de cocción lenta, y Whole30 plan. Cuenta con recetas para cada uno, además de consejos para la eficiencia de la preparación de comidas. No solo hay toneladas de recetas de dietistas, sino que también puede optar por planes de comidas personalizados.,

Fit Bottomed Girls

para aquellos que se sienten frustrados con el status quo y los ideales de lo que «deberíamos» ser, Fit Bottomed Girls ofrece un refrescante cambio de ritmo. Los fundadores, ambos profesionales del fitness certificados, predican la confianza y la positividad corporal. Toman un enfoque reflexivo de la aptitud, en lugar de resultados rápidos de perder grasa en 10 días. Su hoja de ruta hacia una vida más saludable es una combinación de recetas llenas de nutrición, entrenamientos diarios realizables y una buena dosis de meditación.,

Ajuste Foodie Encuentra

Ajuste Foodie Encuentra es un blog de bienestar hecho a medida para la serie de Instagram desplazamiento. Las magníficas fotos de comidas saludables son tan emocionantes como hacerlas. ¿Quién diría que la avena se vería tan bonita? Las publicaciones de vida saludable se centran principalmente en recetas, pero también incluyen entrenamientos (botín, piernas, lo que sea), belleza de bricolaje, salud mental y relaciones. A los lectores conscientes del estilo también les encantará, con su galería tras galería de artículos de moda.,

Mommypotamus

las Mamás que buscan que la confianza-me-he-ha-hay perspectiva y las formas saludables para cuidar de sus familias y de ellos mismos encontrarán en la Mommypotamus. Este blog está lleno de información para mujeres embarazadas y madres primerizas, tocando todo, desde la seguridad del ultrasonido hasta los planes de parto. También encontrarás una gran cantidad de contenido sobre maternidad, salud natural, belleza limpia y más.,

Toby Amidor Nutrition

El Blogger Toby es un dietista registrado y autor que ayuda a cocinar en casa con lo último en noticias de nutrición y alimentos, incluidos retiros de ingredientes y consejos de seguridad. Toby te ayuda a ver tu cocina de una manera nueva y emocionante y a reavivar tu amor por la cocina y la cocina. Hay un gran enfoque en la preparación creativa de las comidas, junto con artículos más serios sobre cosas como los alimentos para combatir la depresión.,

Peanut Butter Fingers

Este blog resonará con cualquiera que busque consejos de amigo a amigo de alguien que ha construido una carrera alrededor de motivar a la gente: la blogger Julie es una entrenadora personal. Ella se pone su sombrero de motivación para escribir mensajes que van en el tema de las rutinas de belleza que jura por los ejercicios de piso que te hacen sentir la quemadura. Asegúrese de revisar el índice de recetas y los feeds de entrenamiento.,

La Sana Maven

Para aquellos que quieren un enfoque de 360 grados para el auto-cuidado, con la asesoría para el mejoramiento en el lugar de trabajo, casa, gimnasio, y en el camino, no busque más. The Healthy Maven ofrece recetas para cada tipo de comida bajo el sol (ensaladas, acompañamientos, sopas y más), consejos de bricolaje (aprenderás a hacer tu propio spray para esterillas de yoga) y entrenamientos rápidos. Si te gusta hacia dónde va todo esto, hay un podcast complementario dirigido por el blogger Davida con expertos en bienestar invitados.,

Irregular de Enfoque

Irregular Enfoque es ideal para los escépticos que necesitan un impulso a su confianza. La Blogger Nicole hizo un cambio de vida en 2012, perdiendo 10 libras y terminando su primer maratón, y podría ser la animadora que necesitas. El nombre lo dice todo: ponerse en forma, estar lleno, mantenerse enfocado. Si eso suena a tu estilo, disfrutarás de las recetas veganas y sin gluten, los entrenamientos abdominales y los códigos de descuento para tu lista de compras en línea.,

Bites of Wellness

Las personas conscientes de la dieta que aman un buen día de trucos disfrutarán de este blog que le muestra cómo se hace, con recetas saludables fáciles de 10 minutos y algunas indulgencias, como donas de batata. El contenido está orientado a Opciones de alimentos que queman carbohidratos y grasas, junto con consejos de vida para mantener el metabolismo en marcha, como «necesitas dormir para perder peso.»Muchas recetas están disponibles en formato de libro electrónico.,

Nutrition Twins

a las abejas ocupadas que no tienen mucho tiempo libre pero aún quieren mantenerse al tanto de las tendencias de fitness y bienestar les encantará el enfoque de Nutrition Twins a la información, rápido y digerible mientras golpea en todos los temas de moda. Encuentre ejercicios para hacer mientras está sentado en la silla de su oficina, desintoxicaciones rápidas para hacer en casa y más. También hay artículos dirigidos al juego largo, como Cómo entrenar sus papilas gustativas para disfrutar de alimentos saludables.,

Comer Comida de Pájaro

Si tu sueño es tener una nutrición holística en el dial de velocidad, cumplir con blogger Bretaña. Ella tiene toneladas de consejos para vivir una vida equilibrada usando medicinas alternativas e ingredientes veganos. Brittany comparte recetas que no encontrará en cualquier lugar (Hola, budín de chocolate con chía), junto con historias de viajes sobre la bondad saludable en ciudades de gemas ocultas, como Grand Rapids, Michigan, y Charleston, Carolina del Sur.,

the Art of Healthy Living

Becky Stafferton es la entusiasta de la salud detrás de The Art of Healthy Living, un blog escrito por expertos dedicado a la información sobre la dieta y el estado físico, así como la belleza y el bienestar general. Puede navegar fácilmente por este blog en función de cada una de estas categorías, y también puede encontrar reseñas de dietas específicas, tratamientos de belleza, lugares de vacaciones y más. Echa un vistazo a la sección de recetas para ayudarte a mantenerte en el camino con tus propios objetivos de salud mientras te das la oportunidad de probar algo nuevo.,

Natural Living Ideas

la aptitud y la nutrición son ciertamente componentes clave para una vida saludable, pero algunos podrían argumentar que la vida verde es igual de importante. Si tienes curiosidad por saber de qué se trata un estilo de vida verde, echa un vistazo a Natural Living Ideas. Aprenderá cómo iniciar su propio jardín, así como otros temas relacionados con la agricultura, la aromaterapia, los productos de limpieza de bricolaje y mucho más. Si eres un amante del café, incluso puedes aprender a reciclar los posos de café usados para usarlos en tu jardín.,

Nutrición Despojado

la Nutrición está en el corazón de cualquier estilo de vida saludable, pero empezar con el «derecho» plan de alimentación puede ser abrumador. Nutrition Stripped puede ser un buen lugar para comenzar si está buscando formas de cambiar sus hábitos alimenticios a otros que sean más nutritivos y conscientes sin sacrificar el sabor., Dirigido por el nutricionista McKel Kooienga, los lectores pueden aprender información importante sobre la importancia de la nutrición y la salud en general, al mismo tiempo que aprenden algunas recetas nuevas (y sabrosas). Si desea trabajar con McKel, también puede revisar sus oportunidades de Membresías pagadas, así como entrenamiento individual.

la ayuda completa

una dieta a base de plantas está lejos de limitar, y este blog es prueba de ello., Si es nuevo en un estilo de vida vegano o está buscando experimentar con más comidas a base de plantas, considere usar la ayuda completa como punto de partida. Este blog está dirigido por Gena Hamshaw, una dietista registrada que ha desarrollado numerosas recetas y libros de cocina escritos dedicados al objetivo de vivir la vida al máximo (y si su sopa de tomate vegana Pantry & la receta de queso a la parrilla te ha dado hambre, ¡no estás solo!). Si tiene curiosidad por trabajar directamente con Gena, puede consultar sus oportunidades de asesoramiento nutricional.,

the Fit Foodie

cualquier entrenador personal le dirá la importancia de la nutrición para lograr sus objetivos de fitness. En un mundo que ofrece cada vez más alimentos de «conveniencia», puede ser difícil comenzar en la cocina haciendo sus propias comidas basadas en alimentos integrales. Aquí es donde Sally y su blog, The Fit Foodie, pueden ayudar. Encontrará fácilmente refrigerios y comidas magras antes y después del entrenamiento, así como recetas a base de plantas y bajas en carbohidratos para adaptarse a una variedad de planes de alimentación., Sally también ofrece consejos sobre la vida verde y mejores condiciones de trabajo para ayudar a completar su vida más saludable hasta ahora.

una rebanada saludable de la vida

en este blog, La ex entrenadora de salud Brittany Dixon explora tres claves importantes para su vida saludable: la comida, la familia y los viajes. La sección de alimentos se centra en comidas saludables, pero fáciles de preparar, lo que es perfecto para padres ocupados. También puede encontrar una combinación de recetas a base de plantas y paleo – ¡enfóquese en el plan que funcione mejor para usted!, Interesado en aprender cómo Brittany adapta la alimentación saludable a otros aspectos de su vida? Echa un vistazo al resto del blog para obtener consejos sobre la crianza de los hijos, la educación en casa, los viajes y más.

Balanced Black Girl

les Alfred comenzó este blog dos años después de cinco años escribiendo su blog de fitness, The Balanced Berry. Quería organizar un espacio en línea donde diversas voces pudieran tener las difíciles conversaciones sobre el bienestar., Les está decidido a hacer del espacio de bienestar una comunidad diversa donde las mujeres de color puedan encontrar información e historias que reflejen su cultura e intereses.

unlikely Martha

Este es el «porche virtual» de la bloguera Mimi donde invita a los visitantes a unirse a ella para obtener consejos y trucos que mantienen el hogar, la familia, los negocios y la vida social Juntos y equilibrados., Ella ofrece su opinión sobre casi todos los temas para una vida y un hogar saludables, incluida la maternidad, los viajes, la organización del hogar, las recetas y los proyectos de bricolaje, así como la Moda y la belleza. Hacer malabares con sus roles como esposa, madre y dueña de un negocio no siempre es fácil. Ella admite que algunos días termina como un «Haute mess».»Su objetivo es proporcionar soluciones y productos valiosos que ayuden a las mujeres a recomponer sus vidas, un día a la vez.

OK, Dani

Dani Faust escribe este sitio de desarrollo personal y dominio de la vida., Ella quiere empoderar a las mujeres para que diseñen sus propias vidas para promover la curación y llevar vidas más felices y saludables. Dani se describe a sí misma como una entrenadora de vida espiritual y manifestación. También es practicante y profesora de mindfulness y meditación. También presenta el podcast Manifest It, Sis. Ella dice que puede ayudar a otros a transformar sus vidas porque ella misma lo ha hecho. Su contenido habla sobre cómo cambiar la energía y aprovechar su espíritu interior para manifestar la vida que desea.,

nosotros mismos Black

este sitio rico en imágenes ofrece contenido, narrativas y podcasts que promueven la salud mental y el afrontamiento positivo dentro de las comunidades de color. También encontrará recursos relacionados con la enfermedad mental y el tratamiento. El contenido abarca desde narrativas personales hasta opiniones de expertos médicos. En la sección Notas De Campo, encontrará clips de audio y visuales de miembros de la comunidad de todo el mundo que responden a la pregunta del mes. La sección de podcast presenta entrevistas con destacados expertos en salud mental.,

BLAC

Este es el hogar en línea de la revista BLAC, que proporciona contenido de estilo de vida para afroamericanos que viven en y cerca de Detroit. BLAC es un acrónimo de Black Life, Arts & Culture. Aunque el contenido cubre personas, lugares y temas de interés para la comunidad de Detroit, los temas a menudo son de interés general más allá de Detroit. Por ejemplo, echa un vistazo a «nuevas lecturas de mujeres autoras negras» o » negro en Hollywood.,»BLAC se ha convertido en una revista totalmente digital durante la pandemia de covid-19, a partir de abril. Puede hacer clic en el número actual en línea, así como navegar por otros contenidos en el sitio.

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