Per la prima volta dal 2003, l’American Heart Association e l’American College of Cardiology, insieme a diverse altre organizzazioni sanitarie, hanno aggiornato le linee guida per rilevare, prevenire e trattare l’ipertensione.
Secondo le nuove linee guida, la pressione alta è definita come 130/80 mmHg o superiore. Questo è inferiore alla soglia precedente per diagnosticare l’ipertensione, che era 140/90 mmHg.,
La pressione sanguigna superiore a 130/80 mmHg può raddoppiare il rischio di malattie cardiache
Con queste linee guida aggiornate, più americani saranno diagnosticati con pressione alta o ipertensione. Secondo la definizione precedente, circa il 30% degli adulti statunitensi aveva la pressione alta. Con la nuova definizione di 130/80 mmHg o superiore, quasi la metà degli adulti statunitensi avrà la pressione alta.
Perché il cambiamento?, La ricerca mostra che gli adulti la cui pressione sanguigna è da 130 a 139 oltre 80 a 89 mmHg hanno il doppio del rischio di malattie cardiovascolari rispetto a quelli che hanno una pressione sanguigna normale, che è definita come inferiore a 120/80 mmHg.
I cambiamenti nello stile di vita e i farmaci possono aiutare a controllare la pressione sanguigna
Fai controllare la pressione sanguigna almeno ogni due anni se è normale. Se è alto, il medico lo controllerà più spesso. Se ti viene diagnosticata l’ipertensione abbastanza presto, potresti non aver bisogno di farmaci per controllarlo. Spesso, i cambiamenti di stile di vita possono portarlo all’interno di una gamma più sana.,
Alcuni passi si può prendere per abbassare la pressione sanguigna sono:
- Mangiare una dieta sana che è a basso contenuto di sale
- Mantenere un peso sano.
- Smettere di fumare
- Limitare l’assunzione di alcol
- Aumentando l’attività fisica
Il Cuore della Questione
Siamo orgogliosi di fornire compassionevole cardiovascolari cura per la nostra comunità. Guarda le testimonianze video di alcuni dei nostri pazienti qui:
- Danbury Hospital
- New Milford Hospital
- Norwalk Hospital