Vivere una vita più sana potrebbe sembrare un compito arduo: la nutrizione, l’esercizio fisico, la felicità interiore! Ma avere qualche consiglio amichevole a vostra disposizione, quando e dove ne avete bisogno, rende più facile e più divertente. Con un semplice clic, questi blog impressionante pieno di consigli, trucchi e storie personali vi ispirerà nel vostro viaggio verso il benessere.,

Delish Knowledge

Pensa a questa cucina vegetariana sana, resa semplice. Writer Alex è un dietista registrato, e il suo ingrediente consigli per lo shopping e video di cucina-check out quello per la paella vegan! – sono la cosa migliore per una visita in ufficio. Vegetariani o chiunque curioso di sapere lo stile di vita può considerare questo blog il loro starter kit per le ricette a base vegetale che variano in ingredienti e complessità.,

I veri dietisti alimentari

Questo blog è per le persone che amano il loro piatto istantaneo, fornello lento e piano Whole30. È dotato di ricette per ciascuno, oltre a suggerimenti per l’efficienza di preparazione del pasto. Non solo ci sono tonnellate di ricette dietista-autore, ma si può anche optare per piani pasto personalizzati.,

Fit Bottomed Girls

Per coloro che si sentono frustrati dallo status quo e dagli ideali di ciò che “dovremmo” essere, Fit Bottomed Girls offre un cambio di passo rinfrescante. I fondatori, entrambi professionisti di fitness certificati, predicano la fiducia e la positività del corpo. Prendono un approccio ponderato per il fitness, invece di risultati rapidi, perdere grasso in 10 giorni. La loro tabella di marcia per una vita più sana è una combinazione di ricette ricche di nutrizione, allenamenti quotidiani fattibili e una buona dose di meditazione.,

Fit Foodie Trova

Fit Foodie Trova è un blog benessere su misura per gli scroller Instagram seriali. Le splendide foto di pasti sani sono altrettanto eccitante come fare loro. Chi l’avrebbe mai detto che l’avena poteva essere cosi ‘ bella? I post di vita sana si concentrano principalmente sulle ricette, ma includono anche allenamenti (bottino, gambe, è il nome), bellezza fai-da-te (fai-da-te), salute mentale e relazioni. I lettori attenti allo stile lo adoreranno, anche, con la sua galleria dopo galleria di articoli di moda.,

Mommypotamus

le Mamme che cercano di trust-me-ho-ricevuto-ci prospettiva e sano modo di prendersi cura delle loro famiglie e se stessi troveranno nella Mommypotamus. Questo blog è pieno di informazioni per le donne incinte e le mamme per la prima volta, toccando tutto, dalla sicurezza degli ultrasuoni ai piani di nascita. Troverai anche una vasta gamma di contenuti su maternità, salute naturale, bellezza pulita e altro ancora.,

Toby Amidor Nutrizione

Blogger Toby è un dietista registrato e autore che aiuta i cuochi di casa loro gioco con l’ultima in nutrizione e alimenti di notizie, tra cui ingrediente ricorda e suggerimenti per la sicurezza. Toby ti aiuta a vedere la tua cucina in un modo nuovo ed entusiasmante e riaccendere il tuo amore per la cucina e la cucina. C’è una forte attenzione alla preparazione creativa del pasto, insieme a articoli più seri su cose come gli alimenti per combattere la depressione.,

Peanut Butter Fingers

Questo blog risuonerà con chiunque cerchi consigli da amico a amico da qualcuno che ha costruito una carriera intorno a motivare le persone-la blogger Julie è un personal trainer. Si mette il suo cappello motivazionale a penna messaggi che vanno in argomento da routine di bellezza che giura per esercizi di piano che ti fanno sentire la bruciatura. Assicurati di controllare l’indice della ricetta e i feed di allenamento.,

The Healthy Maven

Per coloro che desiderano un approccio a 360 gradi alla cura di sé, con consigli per il miglioramento sul posto di lavoro, casa, palestra e in viaggio, non cercate oltre. The Healthy Maven offre ricette per ogni tipo di pasto sotto il sole (insalate, contorni, zuppe e altro), consigli fai-da-te (imparerai come creare il tuo yoga mat spray) e allenamenti rapidi. Se ti piace dove tutto questo sta andando, c’è un podcast supplementare gestito dal blogger Davida con esperti di benessere degli ospiti.,

Fitful Focus

Fitful Focus è ideale per gli scettici che hanno bisogno di una spinta di fiducia. Blogger Nicole ha fatto un cambiamento di vita nel 2012, perdendo 10 chili e finendo la sua prima maratona, e lei potrebbe essere solo la cheerleader è necessario. Il nome dice tutto: Mettersi in forma, essere pieno, rimanere concentrati. Se questo suona il vostro vicolo, potrete godere le ricette vegan e senza glutine, allenamenti ab, e codici di sconto per la vostra lista della spesa online.,

Morsi di benessere

Gli individui attenti alla dieta che amano una buona giornata di trucchi apprezzeranno questo blog che ti mostra come è fatto, con facili ricette sane di 10 minuti e alcune indulgenze, come le ciambelle di patate dolci. Il contenuto è orientato verso scelte alimentari carb – e brucia grassi, insieme a consigli di vita per mantenere il metabolismo in corso, come “hai bisogno di dormire per perdere peso.”Molte ricette sono disponibili in formato e-book.,

Nutrition Twins

Le api impegnate che non hanno molto tempo libero ma vogliono comunque rimanere al passo con le tendenze del fitness e del benessere adoreranno l’approccio di Nutrition Twins alle informazioni — rapido e digeribile mentre colpiscono tutti gli argomenti buzzy. Trova esercizi da fare mentre sei seduto sulla sedia da ufficio, disintossica rapidamente da fare a casa e altro ancora. Ci sono anche articoli mirati al gioco lungo, come il modo di allenare le tue papille gustative per gustare cibi sani.,

Mangiare cibo per uccelli

Se sogni di avere un nutrizionista olistico sulla selezione rapida, incontra la blogger Brittany. Ha tonnellate di consigli per vivere una vita equilibrata usando medicine alternative e ingredienti vegani. Brittany condivide ricette che non troverai da nessuna parte (ciao, chocolate chia pudding), insieme a storie di viaggio sulla bontà salutare in città con gemme nascoste, come Grand Rapids, Michigan e Charleston, Carolina del Sud.,

The Art of Healthy Living

Becky Stafferton è l’appassionata di salute dietro the Art of Healthy Living, un blog scritto da esperti dedicato alle informazioni sulla dieta e il fitness, così come la bellezza e il benessere generale. Si può facilmente navigare questo blog in base a ciascuna di queste categorie, e si possono anche trovare recensioni per diete specifiche, trattamenti di bellezza, luoghi di vacanza, e altro ancora. Controlla la sezione ricetta per aiutarti a rimanere in pista con i tuoi obiettivi di salute mentre ti dà la possibilità di provare qualcosa di nuovo.,

Natural Living Ideas

Fitness e nutrizione sono certamente componenti chiave per una vita sana, ma alcuni potrebbero sostenere che la vita verde è altrettanto importante. Se siete curiosi di sapere che cosa uno stile di vita verde è tutto, check out Natural Living Ideas. Imparerai come iniziare il tuo giardino, così come altri argomenti relativi all’agricoltura, all’aromaterapia, ai prodotti per la pulizia fai-da-te e molto altro. Se sei un amante del caffè, si può anche imparare a riciclare fondi di caffè usati da utilizzare nel vostro giardino.,

Nutrition Stripped

La nutrizione è al centro di qualsiasi stile di vita sano, ma iniziare con il piano alimentare “giusto” può essere travolgente. Nutrition Stripped può essere un buon punto di partenza se stai cercando modi per cambiare le tue abitudini alimentari a quelle più nutrienti e consapevoli senza sacrificare il gusto., Gestito dal nutrizionista McKel Kooienga, i lettori possono imparare informazioni importanti sull’importanza della nutrizione e della salute generale, imparando anche alcune nuove (e gustose) ricette. Se si desidera lavorare con McKel, è anche possibile controllare le sue opportunità per le appartenenze a pagamento così come one-to-one di coaching.

L’aiuto completo

Una dieta a base vegetale è tutt’altro che limitante, e questo blog ne è la prova., Se sei nuovo a uno stile di vita vegano o stai cercando di sperimentare più pasti a base vegetale, considera l’utilizzo dell’Aiuto completo come punto di partenza. Questo blog è gestito da Gena Hamshaw, un dietista registrato che ha sviluppato numerose ricette e libri di cucina scritti dedicati all’obiettivo di vivere la vita al massimo (e se la sua zuppa di pomodoro Vegan Pantry & La ricetta del formaggio grigliato ti ha reso affamato, non sei solo!). Se sei curioso di lavorare direttamente con Gena, puoi controllare le sue opportunità di consulenza nutrizionale.,

The Fit Foodie

Qualsiasi personal trainer ti dirà l’importanza della nutrizione nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness. In un mondo che offre sempre più alimenti di fitness “convenienza”, può essere difficile iniziare in cucina a fare i propri pasti a base di cibo intero. Questo è dove Sally e il suo blog, The Fit Foodie, può aiutare. Troverete facilmente snack pre e post-allenamento e pasti magri, nonché ricette a base vegetale e a basso contenuto di carboidrati per adattarsi a una varietà di piani alimentari., Sally offre anche suggerimenti sulla vita verde e migliori condizioni di lavoro per aiutare a completare la vostra vita più sana ancora.

Una fetta di vita sana

Su questo blog, l’ex coach della salute Brittany Dixon esplora tre chiavi importanti per la sua vita sana: cibo, famiglia e viaggi. La sezione cibo si concentra su sano, ma facile da preparare i pasti, che è perfetto per i genitori impegnati. È inoltre possibile trovare una combinazione di ricette a base vegetale e paleo-concentrarsi sul piano che funziona meglio per voi!, Interessato a imparare come Brittany adatta un’alimentazione sana ad altri aspetti della sua vita? Scopri il resto del blog per suggerimenti su genitorialità, homeschooling, viaggi, e altro ancora.

Balanced Black Girl

Les Alfred ha iniziato questo blog due anni dopo cinque anni scrivendo il suo blog di fitness, The Balanced Berry. Voleva ospitare uno spazio online dove diverse voci potrebbero avere le conversazioni difficili sul benessere., Les è determinato a rendere lo spazio benessere una comunità diversificata in cui le donne di colore possono trovare informazioni e storie che riflettono la loro cultura e interessi.

Improbabile Martha

Questo è il “portico virtuale” della blogger Mimi dove invita i visitatori a unirsi a lei per consigli e trucchi che tengono insieme ed equilibrati casa, famiglia, affari e vita sociale., Lei offre il suo introito su quasi ogni argomento per una vita sana e la casa, tra cui la maternità, viaggi, organizzazione a casa, ricette, e progetti fai da te, così come la moda e la bellezza. Giocoleria suoi ruoli come moglie, madre e imprenditore non è sempre facile. Lei ammette in alcuni giorni si finisce come un ” pasticcio haute.” Il suo obiettivo è quello di fornire soluzioni e prodotti di valore che aiutano le donne a ottenere la loro vita insieme, un giorno alla volta.

OK, Dani

Dani Faust scrive questo sito per lo sviluppo personale e la padronanza della vita., Vuole consentire alle donne di progettare la propria vita per promuovere la guarigione e condurre una vita più felice e più sana. Dani si descrive come un allenatore di vita e manifestazione spirituale. Lei è anche una consapevolezza e meditazione praticante e insegnante. Ospita anche il Manifesto It, Sis podcast. Dice che può aiutare gli altri a trasformare le loro vite perché lo ha fatto lei stessa. Il suo contenuto parla di come spostare l’energia e attingere al tuo spirito interiore per manifestare la vita che desideri.,

Ourselves Black

Questo sito ricco di immagini offre contenuti, narrazioni e podcast che promuovono la salute mentale e il coping positivo all’interno delle comunità di colore. Troverai anche risorse relative alla malattia mentale e al trattamento. Il contenuto varia da narrazioni personali a pareri di esperti medici. Nella sezione Note sul campo, troverai clip audio e video dei membri della comunità di tutto il mondo che rispondono alla domanda del mese. La sezione podcast presenta interviste con i principali esperti di salute mentale.,

BLAC

Questa è la casa online della rivista BLAC, che fornisce contenuti lifestyle per gli afroamericani che vivono a Detroit e nelle vicinanze. BLAC è l’acronimo di Black Life, Arts & Culture. Sebbene il contenuto copra persone, luoghi e questioni di interesse per la comunità di Detroit, gli argomenti sono spesso di interesse generale oltre Detroit. Ad esempio, dai un’occhiata a “Nuove letture da autori di donne nere” o “Nero a Hollywood.,”BLAC è diventato una rivista interamente digitale durante la pandemia di covid-19, a partire da aprile. È possibile fare clic sul problema corrente online e sfogliare altri contenuti sul sito.

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