Da: Jessica Anderson
Aggiornato febbraio 04, 2021
Medico recensito da: Wendy Galyen, LCSW, BC-TMH
È probabile che ad un certo punto della tua vita, ti sei trovato così eccitato e incuriosito dagli avvenimenti della vita di qualcuno vicino a te che hai tenuto sulle loro emozioni e immaginato le loro circostanze come la propria. Questo è chiamato vivere indirettamente attraverso gli altri. È comune, ma può aggiungere una grande quantità di stress e infelicità nella tua vita., Vivere indirettamente attraverso gli altri accade di tanto in tanto, ma se diventa la tua unica fonte di sperimentare la realizzazione nella vita, potresti voler trovare l’aiuto di cui hai bisogno per riportarti a una vita felice e sana.
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Che cosa sta vivendo indirettamente?,
Vivere indirettamente attraverso qualcuno di solito non è fatto apposta. Ciò che percepiamo come buone intenzioni può facilmente trasformarsi in vita vicaria. Ecco alcuni segni che potresti vivere indirettamente attraverso qualcun altro:
- Leggi o guardi gli altri vivere i tuoi sogni invece di raggiungerli da soli.
- Si spende un sacco di tempo sui social media che desiderano hai avuto quello che gli altri hanno.
- Dettate quali hobby o interessi i vostri figli o persone care prendono parte.
- Incoraggi gli altri a rischiare che non lo farai.
- Cerchi attivamente pettegolezzi sulle celebrità.,
- Si binge guardare la realtà TV.
- Si diventa intensamente interessati a personaggi della televisione, film, o libri.
- Hai fantasie intricate sull’essere qualcun altro.
In breve, vivere si riferisce indirettamente alla vita vissuta attraverso le esperienze di qualcun altropiuttosto che essere parte degli eventi da soli. Si richiede immergersi nel mondo di qualcun altro e emotivamente o mentalmente rendendo i loro successi e battute d’arresto il proprio. Esso consente di sperimentare ricompense senza dover rischiare i propri fallimenti., È possibile attingere la sensazione di realizzazione senza mettere nel lavoro che può o non può pagare. Ti permette di esplorare personaggi e stili di vita che non puoi avere nella vita reale e ti permette di navigare nel mondo attraverso una prospettiva diversa senza impegnarti in grandi cambiamenti. Vivere indirettamente ti permette di avere innumerevoli nuove esperienze senza uscire dai confini prescritti intorno a te.
La vita vicaria può essere pericolosa perché toglie la felicità e la soddisfazione che dovremmo provare quando pensiamo alle nostre vite.,
Fonte: rawpixel.com
Vivere è vicariamente comune?
L’elenco sopra mostra che vivere indirettamente è estremamente comune. Lo facciamo spesso mentre guardiamo la TV.Ognuno passerà attraverso fasi di questo ad un certo punto della loro vita.Tuttavia, se sta iniziando a togliere la qualità della vita o la qualità della vita delle persone più vicine a te, allora diventa un problema molto più grande., Ecco alcuni esempi di come le persone vivono indirettamente:
Esempio 1: Hai sempre sognato di fare varsity quando eri al liceo, ma hai lottato con il coordinamento e non sei mai stato bravo nell’atletica. Ora, tuo figlio è nato naturale. Si può spingere il bambino a perseguire un futuro nello sport professionistico a causa del tuo passato. Lei può guadagnare un senso di appagamento attraverso successi di suo figlio becauseyou non ha avuto quelle esperienze lei stesso. Tuttavia, questa spinta toglie la capacità del bambino di seguire i propri sogni e impostare i propri obiettivi.,
Esempio 2: Hai iniziato a trascorrere una grande quantità di tempo sui social media. Si tende a guardare il profilo del tuo amico che ha recentemente iniziato a giocare nella WNBA. Ti senti orgoglioso di averla conosciuta al liceo e guardare costantemente le immagini che pubblica della sua squadra e dei loro viaggi. Questo ti fa sentire come la tua vita è meno significativo e toglie dalla vostra felicità.
Questi sono solo due esempi, ma puoi vedere che anche se vivere indirettamente potrebbe essere comune, è malsano per te e per i tuoi cari.,
Come vivere indirettamente può danneggiare noi e gli altri
Come detto sopra, tutti ad un certo punto o in un altro esperienze di vita vicaria. Questo di per sé non è una brutta cosa. Tuttavia, quando la vita vicaria diventa il nostro modo principale di vivereo almeno occupa un pezzo principale della nostra vita può avere risultati dannosi.
Diventiamo dipendenti
Vivere indirettamente può farci diventare troppo dipendenti dagli altri quando si tratta di felicità e appagamento nella vita., Quando le nostre vite hanno significato solo nelle realizzazioni degli altri, stiamo lasciando la nostra felicità e significato nelle mani di qualcun altro. A causa di questo, perdiamo il nostro senso di indipendenza, così come la nostra fiducia e la capacità di navigare giorno per giorno la vita da soli.
Ignoriamo ciò che possiamo fare
Quando diventi ossessionato dalle esperienze degli altri, puoi facilmente perdere ciò che conta di più per te. La vostra attenzione diventa avvolto in qualcun altro, e si può trascurare tutte le abilità, doni e talenti che personalmente portare al tavolo.,
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Sviluppiamo scuse
Se qualcun altro sta facendo tutto il duro lavoro e si sta tenendo sulla loro ricompensa emotiva, perché si dovrebbe mettere in ogni sforzo verso la propria felicità? Quando si vive indirettamente attraverso gli altri, diventa facile rimandare il lavoro verso i propri obiettivi.,
Diamo agli altri un senso di obbligo
Quando vivi indirettamente attraverso qualcuno vicino a te, puoi inavvertitamente creare obiettivi e aspirazioni che sentono di dover soddisfare. Quando questo accade, si toglie il loro senso di scopo e dare a te stesso. La persona amata può essere ferita e lasciata con la comprensione che i bisogni emotivi degli altri sono più importanti dei loro.
Ignorando i sogni degli altri
Quando vivi indirettamente attraverso gli altri, può essere facile guidarli in direzioni a cui potrebbero altrimenti non essere interessati., Ad esempio, se un genitore ignora il talento naturale del figlio per la musica e invece li spinge verso gli accademici, stanno chiudendo la porta sui sogni del loro bambino.
Come smettere di vivere indirettamente attraverso gli altri
Se hai vissuto indirettamente attraverso gli altri, e questo sta influenzando negativamente te o qualcuno vicino a te, ci sono modi per fare un passo indietro. La buona notizia è che questo tipo di vita può essere risolto. Segui le linee guida qui sotto per riportare te stesso e i tuoi cari in un posto sano nella vita.,
Ricorda chi sei
Cerca di ricordare cosa ti rende unico. Pensa ai talenti e alle abilità che hai e fai una lista di cose che ti rendono speciale.
Festeggia i tuoi successi
Ognuno ha qualcosa che può festeggiare. Forse il tuo più grande risultato nella vita è un evento milestone come diplomarsi a scuola o allevare i tuoi figli. Tuttavia, non dimenticare di riconoscere anche i successi quotidiani, come fare un allenamento mattutino o mangiare un pranzo sano. Tutto ciò di cui ti senti orgoglioso dovrebbe essere riconosciuto come un risultato., Prendetevi il tempo per meditare o scrivere in un diario su ciò che questo risultato significa per voi e come vi ha influenzato o avrà un impatto in futuro.
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Addolora ciò che hai perso
Se senti che ci sono opportunità nella vita che ti sei perso, va bene sentirsi turbati. Ciò che è importante è entrare in contatto con i tuoi sentimenti e darti il tempo di lavorare attraverso di loro., Cercate di mettere un giro positivo sui tuoi sentimenti considerando tutte le opportunità nella vita che hai avuto, non semplicemente concentrandosi sull’esperienza si può avere perso.
Disconnettersi
Disconnettersi dai social media per qualche tempo può aiutarti a ritrovare una prospettiva realistica sulle persone intorno a te. Ricordate, i social media è un highlight reel della nostra vita. Raramente gli altri condividono la vera natura delle loro battute d’arresto, lotte ed esperienze negative.
Nonostante ciò che appare sui social media, la vita reale non è sempre perfetta o drammatica., La tua famiglia, gli amici o le celebrità preferite non sono più capaci o dotati di te. Non dovresti essere costantemente collegato alle loro vite. È necessario ricordare che ciò che mostrano sui social media non è un vero riflesso di chi sono.
Impara ad essere di supporto
C’è una linea sottile tra essere di supporto verso qualcuno e vivere indirettamente attraverso di loro. Essere di supporto richiede di consentire a qualcuno di essere il loro meglio, senza avere un interesse personale in quello che fanno. Sai che sei di supporto quando vuoi che abbiano successo, indipendentemente dal percorso che seguono.,
Di solito possiamo dire che abbiamo attraversato la linea nella vita vicaria quando il nostro supporto si trasforma in self-serving. Fate del vostro meglio per evitare di spingere qualcuno a seguire un percorso solo perché si desidera una risposta emotiva fuori di esso per te.
Cerca un aiuto professionale
Se stai lottando con il vivere indirettamente attraverso gli altri e lo sei stato per un po’, potresti sentirti troppo in profondità per iniziare a concentrarti sulla tua vita ora. Si consiglia di guardare verso i propri obiettivi, ma non so da dove cominciare. Questo è dove un consulente di persona o online può aiutare., Possono supportarti nell’agire, quindi non ti siedi e guardi gli altri raggiungere il successo che desideri.
Come BetterHelp può supportarti
Se stai pensando di avere una terapia online, considera BetterHelp. I loro servizi sono disponibili ovunque, in qualsiasi momento, in modo da poter incontrare acounselor nel comfort della vostra casa e in un momento che funziona meglio per voi.I consiglieri di BetterHelp hanno l’expertise per aiutare youbegin il Suo viaggio verso trovare la Sua propria felicità oggi. Vedi recensioni di BetterHelp consiglieri di seguito da persone che hanno problemi simili.,
Counselor Recensioni
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Andare avanti con le tue esperienze
Se ti trovi a vivere indirettamente attraverso qualcuno intorno a te, ricorda che sei capace di fermarti.,La tua vita sarà più gioiosa quando inizi ad apprezzare le tue circostanze. Fate del vostro meglio per fare alcuni cambiamenti positivi e raggiungere per aiuto per imparare a iniziare a vivere la propria vita. Fai il primo passo oggi.
FAQs (Frequently Asked Questions)
Che cosa significa vivere vicariously?
Quando vivi indirettamente, stai usando la vita di qualcun altro per realizzare i tuoi sogni. Forse hai obiettivi per cui hai paura di sparare, ed è più facile guardare qualcun altro raggiungerli. Potresti sentire i sentimenti di altre persone o le loro emozioni in una parte del tuo corpo., Per esempio, quando Lei guarda un programma televisivo o un filmof una persona che cavalca un ottovolante, Lei potrebbe sentirlo in una parte del Suo corpo come il Suo cuore che batte. Hai un brivido vicario guardando un altro individuo cavalcare le montagne russe e vedere la loro eccitazione e paura.
Poiché non sei lì in sella alle montagne russe,stai vivendo una partecipazione simpatica all’attività. E non finisce a guardare qualcuno partecipare a qualcosa. Può anche essere applicato alle persone che raggiungono gli obiettivi di vita e di essere un osservatore di quelle persone., Ad esempio, potresti voler diventare uno scrittore professionista, ma non sai come raggiungerlo. Non siete sicuri di come avere la partecipazione all’esperienza di scrittura. Quindi, si guarda un altro successo o guadagnare fama nel campo. Non lo fai necessariamente da solo. Ma guardando quella persona riuscire a scrivere, stai avendo partecipazione all’esperienza per delega.
Qual è il significato di vicarious?
Vicarious è definito vissuto nell’immaginazione o nella mente di una persona attraverso le azioni esterne di un altro essere umano ed è probabilmente dovuto alla paura del rifiuto o del fallimento., Ma c’è anche un senso di sicurezza quando non fai qualcosa per te stesso ma guarda un’altra persona raggiungere l’obiettivo che volevi.
Che cosa è un sinonimo di vicariously?
Alcuni sinonimi per la parola “indirettamente” sono indiretti, per delega, un surrogato, ed essere empatico. Potresti sperimentare qualcosa per proxy, il che significa che non lo stai facendo da solo. Il concetto di vivere indirettamente ha a che fare con la realizzazione dei desideri. Hai un obiettivo e lo vuoi male. Eppure, non puoi portarti a cercare di ottenerlo. Ecco perché guardi gli altri fare ciò che vorresti realizzare.,
Vivere indirettamente è una brutta cosa?
Vivere indirettamente non deve necessariamente essere una brutta cosa. Diciamo che stai guardando un film e vedi un personaggio che sta soffrendo. Puoi entrare in empatia con quella persona. Questo è essere empatici verso quell’individuo. Tuttavia, se stai guardando una persona realizzare sogni che vuoi per te stesso e ti senti come se non fosse possibile ottenere quelle cose, allora questo potrebbe farti sentire male con te stesso.
Puoi vivere indirettamente attraverso te stesso?
Buona domanda! La risposta è che non puoi vivere indirettamente attraverso te stesso., Il concetto di vivere indirettamente ha a che fare con un’altra persona. Stai deviando da te stesso e dalla tua esperienza per vivere attraverso qualcun altro.
Perché vivo indirettamente attraverso gli altri?
Le persone vivono indirettamente attraverso gli altri in modi sani e disadattivi (o malsani). Ci sono casi in cui non influisce sulla vita di una persona quando si impegnano in questo comportamento. Poi ci sono altri casi in cui vivere indirettamente può influenzare gravemente la qualità della vita di una persona., Potresti non capire perché stai vivendo in modo indiretto, ma è qualcosa che puoi esplorare con un terapeuta autorizzato. La terapia è un ottimo modo per scoprire perché hai paura di perseguire i tuoi sogni e obiettivi e perché vivi invece attraverso gli altri. Se vedi un terapeuta nella tua zona o scegli di lavorare con un consulente online, puoi scoprire perché stai vivendo indirettamente attraverso gli altri. Inizia con l’accettazione di sé e, infine, l’amore di sé. Un terapeuta vi sosterrà nel raggiungimento di entrambe queste cose.