Le donne giapponesi sono ben noti per la loro sottile, sano, e figure tonica. Mentre la genetica gioca quasi certamente un ruolo, molti sostengono che il loro rituale mattutino potrebbe anche aiutarli a rimanere più sani. In parole povere, la maggior parte delle donne giapponesi beve acqua immediatamente al risveglio.
Questo rituale, ormai profondamente radicato nella cultura giapponese, è in realtà una forma di trattamento dell’acqua che è scientificamente provato per aiutare a rimediare a una serie di disturbi del corpo. A differenza degli Stati Uniti., e in altri paesi occidentali, la popolazione del Giappone non soffre pesantemente di disturbi come l’obesità e il diabete. È ovvio che potremmo imparare una cosa o due dai loro stili di vita più sani!
Perché l’acqua potabile è così importante?
Per cominciare, il 70% del tuo corpo è costituito da acqua, quindi è essenziale mantenerlo fresco e rabboccato per mantenere il corpo funzionante correttamente. Quando il fabbisogno idrico del corpo non è soddisfatto, ha una varietà di conseguenze negative per la salute a breve ea lungo termine.,
La disidratazione a lungo termine può portare ad artrite reumatoide, emicrania, angina, colite, dispepsia, ipertensione, obesità, emorroidi, cancro al seno, tubercolosi polmonare, calcoli renali, sinusite e tumori uterini!
Aiuta il tuo corpo a evitare meglio queste condizioni bevendo acqua dopo il risveglio e mantenendo il tuo corpo idratato per tutto il giorno.
Come posso eseguire il trattamento dell’acqua?,
Questo è un metodo collaudato per il trattamento di disturbi del corpo, disturbi mestruali, e disturbi legati agli occhi. Inoltre, ti sentirai rinvigorito tutto il giorno dopo aver seguito questo trattamento dell’acqua.
- Bere circa 160 ml di acqua quattro volte immediatamente dopo il risveglio, prima di lavarsi e a stomaco vuoto.
- Non mangiare nulla per i prossimi 45 minuti.
- Bere acqua almeno 30 minuti prima di mangiare, ma non durante le due ore successive a colazione, pranzo e cena.,
- Se non puoi bere quattro bicchieri d’acqua a stomaco vuoto, puoi iniziare con un bicchiere o quanto il tuo corpo supporta. È possibile aumentare gradualmente l’assunzione di acqua fino a raggiungere il livello desiderato di 640 ml.
Quando posso aspettarmi risultati?
- Pazienti con diabete o ipertensione: consentire 30 giorni
- Soffre di stitichezza e gastrite: consentire 10 giorni
- Pazienti con TUBERCOLOSI: consentire 90 giorni.,
Principali vantaggi dell’acqua potabile a stomaco vuoto
Aiuta a liberare il corpo dalle tossine
Mentre bevi acqua, sollecita naturalmente il movimento nelle tue viscere. Di notte, il tuo corpo si ripara e scaccia tutte le tossine nel corpo. Quando bevi acqua a stomaco vuoto al mattino, scoverai queste tossine dannose, lasciando il tuo corpo fresco e sano. Bere molta acqua può aiutare ad aumentare la produzione di cellule muscolari e nuove cellule del sangue.,
Migliora il metabolismo
Bere acqua a stomaco vuoto può aumentare il tasso metabolico di almeno il 24%. È molto importante per quelle persone che seguono una dieta rigorosa. Un aumento del tasso metabolico significa un miglioramento del sistema digestivo. Sarai in grado di seguire la tua routine di dieta più facilmente se digerisci più velocemente. L’acqua potabile subito dopo il risveglio purifica il colon, rendendo più facile l’assorbimento dei nutrienti.,
Rafforza Sana Perdita di Peso
Quando si beve acqua al mattino a stomaco vuoto, vi rilasciare tutte le tossine e migliorare il vostro sistema digestivo. Vi sentirete meno affamati e le vostre voglie saranno ridotti. Ciò impedirà l’aumento di peso causato dall’eccesso di cibo.
Allevia il bruciore di stomaco e l’indigestione
L’indigestione è causata da un aumento dell’acidità nello stomaco. Soffre di bruciore di stomaco quando l’acido si rifugia nell’esofago., Quando bevi acqua a stomaco vuoto, questi acidi vengono spinti verso il basso e si diluiscono, risolvendo il problema. Inoltre, questo fornisce un vantaggio per il tuo stomaco per la prossima colazione.
Migliora la carnagione e la luminosità della pelle
La disidratazione provoca rughe premature e pori profondi nella pelle. È stato scoperto in uno studio che bere 500 ml di acqua a stomaco vuoto aumenta il flusso sanguigno nella pelle e rende la pelle luminosa. Inoltre, bere più acqua durante il giorno significa che il tuo corpo sta rilasciando tossine, che renderanno la tua pelle più radiosa.,
Promuove capelli lucidi, lisci e sani
La disidratazione può avere un grave impatto sulla crescita dei capelli. Bere molta acqua nutre i capelli dall’interno verso l’esterno. L’acqua costituisce quasi ¼ del peso di una ciocca di capelli. Un’assunzione insufficiente di acqua può causare capelli fragili e ciocche di capelli sottili. Dovresti bere più acqua ogni giorno, ma bere acqua a stomaco vuoto può migliorare la qualità dei tuoi capelli in misura maggiore.,
Previene i calcoli renali e le infezioni della vescica
Bere acqua subito dopo il risveglio è importante per prevenire i calcoli renali e le infezioni della vescica. È un dato di fatto che l’acqua potabile a stomaco vuoto diluisce gli acidi che portano a calcoli renali. Più acqua bevi (fino a un limite sano), più sarai protetto da vari tipi di infezioni della vescica causate da tossine.,
Rafforza il sistema immunitario
Bere acqua a stomaco vuoto aiuta a lavare e bilanciare il sistema linfatico, che porta ad un aumento dei livelli di immunità. Un forte sistema immunitario ti terrà al sicuro da varie malattie e ti impedirà di ammalarti più spesso.
Come puoi vedere, ci sono tutta una serie di benefici dell’acqua potabile subito dopo il risveglio. È senza dubbio il modo più semplice per apportare un cambiamento positivo al tuo stile di vita senza spendere soldi.