Contusione del quadricipite

Il gioco richiedeva a Will, il wide receiver della squadra, di prendere la palla nell’appartamento, dove poteva usare la sua velocità per superare l’uomo che lo copriva. Questa volta, tuttavia, il cornerback dell’altra squadra ha letto perfettamente il gioco e ha ottenuto un colpo pulito a Will, guidando la sua spallina nella coscia destra di Will. Will sentì un forte dolore che continuò mentre giaceva a terra dopo il gioco, e aveva bisogno dei suoi compagni di squadra per aiutarlo fuori dal campo.,

Dopo la partita, Will aveva ancora problemi a camminare correttamente e la sua coscia faceva ancora male. Suo padre lo portò al pronto soccorso, dove il medico disse a Will che aveva una contusione al quadricipite di grado 2 e sarebbe stato fuori uso per un paio di settimane.

Che cos’è una contusione quadricipite?

I quadricipiti sono muscoli nella parte anteriore della gamba che aiutano a flettere l’anca e raddrizzare il ginocchio quando cammini o corri. Questi muscoli sono attaccati al femore o al femore, quindi un colpo diretto alla coscia può schiacciarli contro l’osso., La lesione risultante può essere piuttosto dolorosa e, in alcuni casi, grave.

I due tipi di contusione quadricipite sono:

1. Una contusione intramuscolare, che è quando un muscolo strappa all’interno della guaina (rivestimento) che lo circonda.
2. Una contusione intermuscolare, che si verifica quando il muscolo e la guaina che lo circonda si strappano entrambi.

Le contusioni del quadricipite sono comuni negli sport che comportano un sacco di contatto diretto, come il calcio e l’hockey. Sono anche un rischio negli sport dove c’è la possibilità di collisioni, come il calcio e il lacrosse., E possono accadere in sport come lo skateboard, lo sci e lo snowboard, dove c’è una possibilità che la coscia possa colpire un oggetto se si elimina.

Quali sono i sintomi?

Saprete immediatamente se si ottiene una contusione quadricipite. Fanno molto male. Ma non sarai in grado di dire subito quanto sia grave — e sapere che ti aiuta a ottenere il trattamento giusto.

I medici danno alle contusioni del quadricipite un grado da 1-3 a seconda di quanto siano gravi. Ogni grado ha i suoi sintomi:

• Grado 1., Questo livello di contusione sarà leggermente doloroso e solo leggermente tenero al tatto. Ci possono essere piccole quantità di lividi e gonfiore. Dovresti essere in grado di camminare normalmente e piegare il ginocchio più di 90 gradi.
• Grado 2. Potresti vedere più gonfiore e forse lividi più profondi nella coscia, e probabilmente camminerai zoppicando. L’area interessata sarà tenera e sarai solo in grado di piegare il ginocchio tra 45 e 90 gradi.
• Grado 3., La coscia sarà gonfio e doloroso e potrebbe essere profondamente contuso, e si avrà difficoltà a piegare il ginocchio e camminare senza stampelle. La gamma di movimento del ginocchio sarà inferiore a 45 gradi e ci può essere un rigonfiamento nel muscolo quando si tenta di raddrizzare la gamba.

È bene far controllare la ferita da un medico, anche se ti senti sicuro di avere una lieve contusione del quadricipite. Questo perché una contusione del quadricipite a volte può portare ad altri problemi:

• La miosite ossificante è una condizione grave che si verifica quando l’osso inizia a formarsi all’interno del muscolo., Non è un problema comune, ma è uno che è meglio rilevato nella fase iniziale: più a lungo va avanti, più problemi può causare.
• La sindrome compartimentale è un’altra complicanza rara ma grave delle contusioni del quadricipite. Nella sindrome compartimentale, il sanguinamento dal muscolo danneggiato può rimanere intrappolato e accumularsi all’interno della guaina muscolare (lo strato di tessuto che avvolge il muscolo). Mentre il sangue si accumula all’interno di questo spazio, i muscoli vengono schiacciati e l’ossigeno non può raggiungere i vasi sanguigni, i tessuti e i nervi. Questo può portare a danni muscolari permanenti., Se senti dolore che è anche peggio del dolore che hai avuto quando ti sei ferito, o se senti formicolio o bruciore nell’area che hai ferito, chiama subito un medico.

Cosa fanno i medici?

Se un medico pensa di avere una contusione quadricipite, lui o lei controllerà per vedere quale tipo è (intramuscolare o intramuscolare) e quale grado.

Il medico esaminerà la coscia e può premere su di esso o massaggiare per vedere come tenera è. Il medico chiederà cosa è successo a causare l’infortunio e quali sintomi si sente., Probabilmente ti verrà anche chiesto di piegare il ginocchio per vedere se la tua gamma di movimento è limitata.

Se la lesione sembra grave o non migliora dopo il trattamento per alcune settimane, il medico può richiedere una risonanza magnetica per determinare l’entità dello strappo e verificare altri problemi.

Che cosa causa una contusione del quadricipite?

Se si ottiene una contusione quadricipite, non ci sarà alcun errore la causa. Qualcosa ― un casco da calcio, il ginocchio di un altro giocatore, una ringhiera in uno skatepark-ti colpirà molto duramente alla gamba., Questo è il motivo per cui le contusioni del quadricipite sono comuni negli sport che coinvolgono il contatto o il potenziale di collisione.

Se l’impatto schiaccia i muscoli contro il femore (femore), possono iniziare a strapparsi e sanguinare. Che può causare dolore e gonfiore. Se la lesione è una contusione intramuscolare, dove il sanguinamento è contenuto all’interno della guaina muscolare, si potrebbe non notare molto lividi in un primo momento. Ma se la guaina si strappa insieme al muscolo (contusione intermuscolare), può causare notevoli lividi e scolorimento nella coscia.

Posso prevenire una contusione al quadricipite?,

Può essere difficile prevenire una contusione del quadricipite, poiché si verificano improvvisamente e possono essere difficili da vedere.

Ma puoi rendere meno probabile questo tipo di infortunio seguendo alcune semplici linee guida quando pratichi sport:

• Indossare un equipaggiamento protettivo che si adatti correttamente. Hockey e calcio richiedono pantaloni che dovrebbero avere rilievi della coscia. Assicurati di indossarli e sono adeguatamente montati su di te in modo che i pad siano nel posto giusto.
• Conosci le regole del tuo sport e seguile., In una partita di calcio, non vorresti che qualcuno ti infilasse il casco nella coscia (una penalità chiamata spearing), quindi assicurati di non farlo a un giocatore avversario.
• Con lo sci, lo snowboard e lo skateboard, conosci i tuoi limiti. Rimani all’interno delle tue capacità per ridurre il rischio di una caduta dura che potrebbe portare la coscia a contatto con una ringhiera, una caratteristica del parco o un albero.

Trattare una contusione del quadricipite

Le contusioni di grado 1 richiederanno poco più di riposo e un leggero stretching per guarire, e non saranno un problema., Le contusioni di grado 2 e 3 richiederanno probabilmente più trattamento. Se hai dolore, chiedi al tuo medico quali antidolorifici puoi assumere.

Alcune delle cose che puoi fare per trattare una contusione al quadricipite includono:

• Usa la formula del RISO:
  • Rest. Limita la tua attività fisica e usa i muscoli della coscia il meno possibile. Se mettere il peso sulla gamba ferita è doloroso, ti consigliamo di usare le stampelle quando si cammina.
  • Ghiaccio. Utilizzare un sacchetto di ghiaccio o un impacco freddo per ridurre il gonfiore., Questo dovrebbe essere fatto il prima possibile dopo l’infortunio e mantenendo il ginocchio leggermente piegato per aiutare il processo di guarigione. Ghiaccio per 20 minuti ogni 2-3 ore.
  • Comprimi. Utilizzare bende o impacchi per aiutare a sostenere la coscia e mantenere il gonfiore verso il basso. Se possibile, prova a farlo con il ginocchio completamente piegato il prima possibile dopo l’infortunio. Chiedi a qualcuno di avvolgere la coscia e il polpaccio per immobilizzare il ginocchio in posizione piegata per le prime 24 ore.
  • Elevare., Se sei sdraiato, metti i cuscini sotto la gamba per elevare la coscia e metti il ginocchio in una posizione leggermente piegata.
• Non applicare calore alla zona interessata. Usando il calore per trattare una contusione quadricipite può aumentare la quantità di gonfiore e può essere una causa che contribuisce alla miosite ossificans.
• Fare un uso attento del massaggio. Avere un infortunio sportivo massaggio professionale la gamba quando la ferita è nelle sue fasi successive può aiutare a recuperare la flessibilità e la gamma di movimento. Tuttavia, massaggiare un quadricipite appena ferito può aumentare la probabilità di miosite ossificans.,
• Seguire un programma di terapia fisica prescritto. Una volta che il dolore e il gonfiore sono diminuiti, parla con il tuo medico di un programma di riabilitazione che ti aiuterà a recuperare forza e flessibilità nella gamba mentre guarisce.
• Ritorna lentamente all’attività e allo sport. Cerca di mantenere il peso fuori dalla gamba ferita fino a quando non puoi farlo senza dolore. Questo include camminare con le stampelle fino a quando non si può camminare normalmente senza di loro. Cercare di esercitare su un muscolo gravemente lacerato può rendere più difficile il recupero., Non riprendere lo sport fino a quando non sei completamente indolore o sei stato autorizzato da un medico per iniziare a giocare di nuovo.

Chiamare immediatamente il medico se si notano questi segni di sindrome compartimentale:

• dolore che è anche peggiore del dolore che si ha quando si è feriti
• formicolio o bruciore nella zona in cui si è verificato l’infortunio

Alcune persone potrebbero aver bisogno di un intervento chirurgico per risolvere una contusione quadricipite. La chirurgia è rara, ma potrebbe essere necessaria se c’è una rottura muscolare completa o se una contusione del quadricipite non guarisce correttamente., I medici possono anche raccomandare un intervento chirurgico se la miosite ossificans colpisce la gamma di movimento di una persona o irrita i nervi o le vene.

Se si ottiene una contusione al quadricipite, molto probabilmente si tornerà alle normali attività dopo alcune settimane di riposo. Ma a causa delle possibili complicazioni, una contusione al quadricipite non è qualcosa con cui vuoi scherzare. Assicurarsi che un medico si cancella a giocare prima di iniziare a ottenere di nuovo attivo.

Recensito da: Alfred Atanda Jr., MD
Data recensita: novembre 2014