Denver è chiamata la “Mile High City” per un motivo. L’altitudine della città è in realtà alta circa un miglio e adattarsi a quell’altitudine può causare problemi ai visitatori e ai nuovi residenti in città. Non è raro che le persone non utilizzate per una maggiore elevazione sviluppino mal di montagna.
Potresti soffrire di mal di montagna? Se è così, cosa si può fare al riguardo? Scopri i sintomi del mal di montagna e come trattarlo.,
Che cosa causa il mal di montagna?
Più in alto si va, più bassi sono i livelli di ossigeno. Quando respiri, il tuo cervello riceve meno molecole di ossigeno. Se ciò accade improvvisamente, senza abituarsi gradualmente all’aumento dell’altitudine, il liquido può iniziare ad accumularsi nel cervello e nei polmoni.
La tua suscettibilità al mal di montagna può aumentare a seconda del tuo:
- Età
- Peso
- Pressione sanguigna
Le condizioni cardiache o polmonari esistenti possono anche contribuire alla probabilità di sviluppare mal di montagna., Quanto tempo rimani in alta quota può influire sulla durata della tua malattia. Le probabilità di sviluppare mal di montagna sono più bassi se si va ad una quota più elevata gradualmente, ma questo non è sempre possibile quando si prende un viaggio in aereo a Denver, per esempio.
Sintomi comuni del mal di montagna
I sintomi variano spesso a persona, ma l’effetto collaterale più diffuso del mal di montagna è il mal di testa. Poiché questo è anche un sintomo comune di disidratazione, assicurati di bere molta acqua se sospetti di avere mal di montagna.,
Altri effetti collaterali comuni includono:
- giramewnti di testa
- Fatica
- battito cardiaco Rapido
- il Vomito o nausea
- Diventare senza fiato quando si esegue l’esercizio di luce
- mani Gonfie e piedi
a Volte, i sintomi diventano più gravi, che potrebbe indicare l’accumulo di liquido nei polmoni o gonfiore del cervello. Alcuni di questi sintomi includono diventare instabile in piedi, intorpidimento degli arti e perdere conoscenza.,
Rimedi per alleviare i sintomi del mal di montagna
Se ti senti male da mal di montagna, puoi prendere alcune misure per sentirti meglio. I rimedi che allevieranno i sintomi includono:
- Riposo: il tuo corpo può esaurirsi dai sintomi del mal di montagna e dallo sforzo fisico. Vacci piano il più possibile dopo la diagnosi. Cerca di dormire ed evita di alzarti troppo. Non tentare di fare qualsiasi esercizio faticoso.,
- Prendendo ossigeno puro: il tuo corpo ha bisogno di ossigeno per prosperare, e se vai da un medico, possono offrirti una maschera con ossigeno puro per respirare. Questo ti aiuterà a riequilibrare e riguadagnare una testa chiara.
- Ricezione di farmaci: Un medico può prescrivere farmaci che possono alleviare i sintomi.
- Discendendo dall’altitudine: scendere a poche migliaia di piedi può aiutarti a sentirti meglio e orientarti prima di tornare a Denver.
- Ottenere una flebo: se hai vomitato, devi sostituire rapidamente i liquidi persi nel tuo corpo., L’idratazione IV ti aiuterà a sentirti meglio quasi immediatamente.
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