Q: Ho avuto gravi problemi di bruciore di stomaco per 15 anni. Ho provato Nexium, Prilosec e molti altri farmaci da banco.
Sapevo che il caffè ha innescato il mio bruciore di stomaco, ma non potevo rinunciare. Dopo un brutto attacco, ho iniziato a mangiare yogurt ogni mattina. Sono stato libero dal bruciore di stomaco, anche dopo tre tazze di caffè.
Ne ho parlato con un amico il cui marito aveva anche un grave problema di bruciore di stomaco., Ha provato a mangiare yogurt ogni sera, ed è stato anche senza bruciore di stomaco.
Ci deve essere qualcosa nello yogurt che sta tenendo a bada il bruciore di stomaco. Cosa potrebbe essere?
A: I ricercatori giapponesi confermano la tua esperienza (Pharmaceuticals, 25 giugno 2014). Le persone con bruciore di stomaco persistente che non avevano raggiunto il sollievo dai sintomi con farmaci che sopprimono l’acido prendevano lo yogurt con lactobacillus attivo ogni giorno per tre mesi. Questo trattamento probiotico ha migliorato i sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).,
Sebbene il caffè sia considerato un primo colpevole nel causare GERD, una recente meta-analisi ha determinato che non esiste un’associazione significativa tra i sintomi del bruciore di stomaco e l’assunzione di caffè (Malattie dell’esofago, maggio-giugno 2014).
Q: La farmacia del popolo sta battendo 3-per-3 nella nostra famiglia. In primo luogo, era la cipolla fresca tagliata per alleviare il dolore di una corda di api. Poi è stata la salsa di soia su una bruciatura da cucina.
Poi ho tagliato il pollice tagliando una cipolla. Il taglio non era grave, ma c’era un sacco di sanguinamento fino a quando non mi sono ricordato della tua soluzione di pepe nero., Ho dovuto macinare il pepe con una mano, ma sono rimasto stupito di quanto velocemente e bene ha funzionato. Ha anche promosso la guarigione. Incredibile!
A: Grazie per questa bella testimonianza. Avere il pepe preground può essere utile per una situazione del genere, anche se si utilizza solo fresco-terra in cucina. Questi rimedi e centinaia di altri possono essere trovati nel nostro libro “Rimedi casalinghi rapidi e pratici”, disponibile nelle biblioteche o online all’indirizzo PeoplesPharmacy.com.
D: Ho una domanda sul consumo di olio di cocco., Uno psichiatra che conosco ha detto che una persona potrebbe evitare la malattia di Alzheimer con stimolazione mentale, esercizio fisico regolare, vitamina E e olio di cocco vergine nella dieta.
Ho sempre avuto l’impressione che l’olio di cocco sia ricco di grassi saturi, il che aumenta i livelli di colesterolo. Ci sono stati nuovi studi sull’olio di cocco per indicare che ora è benefico per la salute? Che ne dici di bere succo di cocco?
A: Il cocco è stato controverso per decenni., La ricerca preliminare sugli animali suggerisce che il succo di cocco potrebbe essere utile per prevenire i cambiamenti cerebrali associati alla malattia di Alzheimer (British Journal of Nutrition, 14 marzo 2011). Saremo interessati a vedere se gli studi clinici sugli esseri umani dimostrano benefici simili.
Poiché l’olio di cocco è ricco di grassi saturi, i nutrizionisti hanno scoraggiato la sua inclusione nella dieta. Ma c’è un crescente riconoscimento che le prove dietro questo divieto non sono molto forti., L’ipotesi era che il grasso saturo proveniente da qualsiasi fonte aumentasse il colesterolo e aumentasse la probabilità di aterosclerosi nelle arterie coronarie.
Una meta-analisi che includeva 72 studi non ha trovato un legame tra il consumo di grassi saturi e il rischio di malattie cardiache o ictus (Annals of Internal Medicine, 18 marzo 2014). Una revisione dei grassi alimentari e della salute ha citato studi che mostrano benefici per la salute dal consumo di olio di cocco (Advances in Nutrition, May 1, 2013).
Nella loro colonna, Joe e Teresa Graedon rispondono alle lettere dei lettori., Scrivi a loro c / o King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15th floor, New York, NY 10019, o tramite il loro sito web: www.peoplespharmacy.org