Di Cate Neal, RN
Speciale per il democratico
Un tuffo nel lago Tahoe può letteralmente togliere il fiato. Può essere caldo fuori, ma il lago può essere pericolosamente freddo. La temperatura media superficiale del lago Tahoe in estate è di 63 ° F e può scendere a 53°F solo 18 pollici sotto la superficie.
Una delle conseguenze più pericolose di immergersi improvvisamente in acqua fredda è una “risposta di shock freddo.”Questa risposta è un gas incontrollabile per l’aria seguito da un prolungato periodo di respirazione rapida., Prendere un paio di boccate d’aria sott’acqua è tutto ciò che serve per annegare. Un’altra “risposta allo shock freddo” quando la temperatura del sangue si raffredda e ritorna al cuore è un attacco di cuore.
Quindi cosa possiamo imparare da altri che fanno un pericoloso tuffo? Ecco alcuni consigli per una giornata divertente e sicura al lago.
Facilità lentamente. Prenditi il tuo tempo per entrare in acqua. Dai al tuo corpo il tempo di adattarsi alla temperatura più fredda.
Segui le regole. I nuotatori dovrebbero rimanere in aree designate. Se stai remando, indossa un PFD (dispositivo di galleggiamento personale)., I mestieri non motorizzati hanno il diritto di passaggio, ma essere consapevoli delle barche a motore.
Guarda per gli ostacoli. Con la pesante quantità di neve che abbiamo avuto questo inverno, potresti notare vegetazione extra e detriti vicino e lungo la costa. Prima di saltare in acqua, scout fuori eventuali ostacoli e saltare in piedi prima. Che tu stia nuotando o remando, sappi come cercare ed evitare gli ostacoli.
Essere Meteo consapevoli. Sul lago Tahoe, il tempo varia di ora in ora. Non aspettare che il tempo cambi. Essere consapevoli dei vostri dintorni e conoscere il modo più semplice per riva.
Saltare il nuoto e bere., L’alcol altera il giudizio e aumenta l’assunzione di rischi, una combinazione pericolosa. Anche nuotatori esperti possono avventurarsi più lontano di quanto dovrebbero. Un crampo alla gamba può rendere difficile tornare a riva e anche un brivido può trasformarsi in ipotermia.
Porta un amico. Non nuotare mai da solo. Se non hai visto il tuo amico per un paio di minuti, lui o lei potrebbe aver bisogno del tuo aiuto.
Supervisiona i tuoi figli. Tieni d’occhio i tuoi figli, specialmente se sono nuotatori inesperti. Se possibile, insegna ai tuoi piccoli a nuotare in giovane età.,
Tahoe estati sono un tempo prezioso con la famiglia e gli amici. Non vuoi avere figli su un fenicottero gonfiabile trascinarti a riva. Nuota con cautela e goditi questo magnifico lago.