La stagione delle vacanze è qui, e si può pianificare una giornata di divertimento di mangiare i vostri cibi preferiti comfort, ma l’eccesso di cibo può portare a dolore addominale e pochi altri pericoli. Anche se hai intenzione di concederti il lusso di pochi giorni, l’eccesso di cibo può devastare la tua salute fisica ed emotiva. Qui ci sono alcuni problemi che possono verificarsi da eccesso di cibo.,

Disagio addominale

Dopo i grandi pasti delle vacanze, le persone possono provare dolore addominale e disagio da eccesso di cibo. Mentre allentando la cintura e disfare un pulsante può aiutare, mangiare eccessivo può causare pericoli nascosti nel vostro sistema digestivo.

Quando mangi troppo, i muscoli dello stomaco si allungano e si gonfiano per accogliere il cibo extra. Non solo è lo stretching e la sensazione di essere eccessivamente pieno a disagio, l’eccesso di cibo può anche impedire al cibo di abbattere e digerire il cibo correttamente.,

Una digestione insufficiente può portare a una varietà di problemi tra cui bruciore di stomaco e reflusso acido, vomito e nausea. Una grande quantità di cibo lasciato non digerito nello stomaco può anche portare a una rottura. Mentre raro, una rottura dello stomaco può essere incredibilmente pericoloso.

Problemi di gas e colon

Durante la ripartizione della maggior parte degli alimenti, il gas si accumula nel colon. Il verificarsi di gas è un processo normale. Tuttavia, se mangi troppo, una quantità eccessiva di gas può accumularsi nel colon, portando a gonfiore, flatulenza e un’estrema quantità di disagio.,

Consumare grandi quantità di alimenti zuccherati o amidacei può anche aumentare il rischio di stitichezza. L’eccesso di cibo riduce la capacità del corpo di svuotare i rifiuti, causando ulteriore gonfiore e disagio nello stomaco e nel colon.

Stress emotivo

Mentre sorprendente per imparare, l’eccesso di cibo può anche influenzare la vostra salute emotiva.

Il consumo eccessivo di alimenti può causare squilibri ormonali ed elettrolitici, che influenzano il tuo umore. Si può sentire tristezza, depressione, solitudine e frustrazione dopo l’eccesso di cibo a grandi pasti di festa.,

Dopo le vacanze, questo disagio emotivo può continuare. Si può sentire un forte desiderio di mangiare troppo di nuovo nel tentativo di farti sentire meglio emotivamente. Mangiare emotivo può portare a un lungo modello di mangiare malsano e stress emotivo che vi seguirà attraverso la vita.

Se continui questo schema di eccesso di cibo, potresti anche essere a rischio di aumento di peso, malattie cardiache, ipertensione e altre condizioni mediche che possono diventare pericolose.,

Dovresti divertirti ai pasti delle vacanze, ma è importante conoscere in anticipo i potenziali pericoli dell’eccesso di cibo. Se stai vivendo dolore addominale, reflusso acido, o più gravi preoccupazioni contattare il tuo Texas Digestive Disease Consultants gastroenterologo.

Texas Digestive Disease Consultants / Dolore addominale / https://www.tddctx.com/

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