Ho conosciuto circa i benefici per la salute di curcuma per qualche tempo, ma solo di recente provato a fare la mia pasta dorata curcuma. Questa ricetta pasta dorata curcuma è abbastanza facile da fare e fornisce alcuni benefici per la salute davvero sorprendenti!

Ultimamente ho sperimentato la cura della pelle alla curcuma (controlla la nostra maschera alla curcuma), ma sapevi che la curcuma è ancora più efficace per la tua salute quando consumata?,

Curcuma Golden Paste Recipe

La curcuma è nota per le sue potenti proprietà antinfiammatorie ed è stata utilizzata da persone di tutto il mondo per migliaia di anni per trattare condizioni come bronchiti, laringiti, diabete e artrite.

La curcuma è anche pensato per trattare e prevenire alcuni tumori tra cui prostata, seno, pelle e cancro del colon. È così affascinante per me che questo oggetto che è stato nascosto nel mio armadietto delle spezie per tutti questi anni è un rimedio naturale così ampiamente usato.,

Soffro di infezioni croniche del seno, quindi la curcuma è sicuramente nella mia lista dei migliori rimedi casalinghi per l’infezione del seno.

Quindi, perché vorresti fare questa pazza pasta dorata alla curcuma?

Non ti preoccupare, mi sono sentito un po ‘ sciocco farlo all’inizio, ma è un ottimo modo per incorporare la curcuma nella tua vita.

Puoi usare la tua pasta dorata alla curcuma nel tè alla curcuma, un latte alla curcuma, un frullato alla curcuma, gomme alla curcuma o in zuppe e insalate.,

La pasta dorata della curcuma è inoltre l’ingrediente principale per fare il latte dorato!

Che cos’è Golden Milk?

Turmeric golden milk è una bevanda meravigliosamente disintossicante che puoi facilmente montare usando la tua pasta dorata. Il latte dorato può lenire l’infiammazione articolare e persino contribuire alla pelle più chiara.

Curcuma golden milk è anche una grande bevanda per aiutare a rimediare problemi digestivi minori. Recentemente ho postato la mia ricetta preferita semplice latte d’oro e consiglio vivamente di fare un tentativo!

Non tralasciare il Pepe Nero!,

Quando stai facendo la tua pasta dorata non lasciare fuori il pepe nero. è importante prendere il pepe nero con la curcuma (ed è sicuramente nella nostra ricetta di pasta dorata) perché il pepe nero aiuta il corpo ad assorbire la curcumina nella curcuma.

Che cos’è la curcumina?

La curcumina è il composto in curcuma che gli dà quel colore giallo vibrante. La curcumina è anche ciò che rende la curcuma un ingrediente così potente e sano.

Il problema è che i nostri corpi hanno difficoltà a utilizzare la curcumina in modo efficace da sola., Quando aggiungi solo una piccola quantità di pepe nero sei in grado di aumentare la biodisponibilità della curcumina fino al 2000%! Figo, vero?

Quanta pasta di curcuma dovresti assumere?

Non penso che troverai fonti che offrono linee guida esatte su questo. Tuttavia, come qualsiasi cosa si dovrebbe iniziare con una piccola quantità come 1/4 cucchiaino di pasta di curcuma o polvere, 1-3 volte al giorno. Se vedi un beneficio puoi apportare modifiche per aumentare l’importo che stai assumendo. Questi freddo, influenza e infiammazione combattere curcuma gummies sono un ottimo modo per iniziare a utilizzare la pasta di curcuma.,

Come stai usando la curcuma?

Sto davvero solo iniziando a graffiare la superficie quando si tratta di utilizzare la curcuma nella mia routine quotidiana. Avere un barattolo di pasta dorata nel frigorifero che posso afferrare rapidamente rende molto più facile ottenere la mia dose giornaliera di curcuma. Consiglio vivamente di dare a questa ricetta di pasta dorata alla curcuma un vortice.

Mi piacerebbe sentire come stai usando la curcuma nella tua vita e quali benefici hai visto e sentito!,