La cervice è la parte più bassa dell’utero. Si tratta di un piccolo passaggio connectingthe vagina alla cavità uterina, circa 1-1.5 pollici o 2.5—3.8 cm di lunghezza (1). Il latino, cervice uteri si traduce in ” collo dell’utero.”Nella vagina, la cervice sembra una O carnosa liscia, circa un pollice o 2,5 cm di diametro, con un foro nel mezzo —simile alle labbra increspate.,

La tua cervice fa molto per te: mantiene batteri e virus indesiderati fuori dal tuo utero, si apre e si chiude per far entrare lo sperma e il sangue mestruale, produce la sua lubrificazione e cresce anche la sua spina se rimani incinta(chiamata tappo di muco). Come la vagina e il clitoride, anche la cervice contienepercorsi nervosi coinvolti nella risposta sessuale (6).

Il modo in cui la cervice si sente al tatto cambierà durante il ciclo mestruale. Anche la sua posizione nell’addome può cambiare* (2-5)., Questi changeshappen in risposta alle fluttuazioni ormonali che facilitano l’ovulatoryprocess. Alcuni legamenti del bacino possono diventare più corti intorno all’ovulazione, ad esempio, e la consistenza del fluido cervicale cambia (7, 8).

Intorno all’ovulazione, la cervice è morbida (come il lobo dell’orecchio), leggermente aperta e forse posizionata in alto nell’addome. Altre volte è più solido(come la punta del naso), ben chiuso e può essere posizionato più in basso nell’addome (2-5)., I cambiamenti nell’altezza cervicale possono influenzare il modo in cui si verifica un determinato sessoposizioni o un esame pelvico, in diversi momenti del ciclo.

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Se non hai mai sentito tua cervice, si potrebbe essere curioso di sapere dove isand come ci si sente in diversi punti del ciclo.,

Ecco una guida passo-passo per trovare la tua cervice:

1. Inizia in un momento in cui è probabile che la tua cervice sia bassa e più facilmente raggiungibile(prima o dopo le mestruazioni è grande).

2. Lavarsi accuratamente le mani, anche sotto le unghie.

3. Accovacciarsi a terra o sollevare una gamba sul sedile del water o sul lato della vasca.

4. Con il palmo rivolto verso l’alto, guida attentamente il dito più lungo nella vagina(il lubrificante può tornare utile qui).,

5. Senti un cerchio rotondo e sollevato con una fossetta nel mezzo — è più probabileper essere nella parte superiore della parete vaginale anteriore (più vicino all’ombelico rispetto alla schiena) (1, 5).

Sentire la cervice a intervalli diversi durante un ciclo o due ti darà un’idea di come cambia per te. La maggior parte della gente non impara questo fino a theyare che prova a diventare incinta e sta usando la posizione cervicale come un ofapproaching di segno ovulazione / fertilità (la posizione cervicale a volte è usata insieme withother misure come temperatura corporea basale in consapevolezza di fertilità)., Ma knowinghow i Suoi cambiamenti di cervice Le daranno una nuova consapevolezza del Suo corpo, che ishelpful per più di solo gravidanza.

Una volta che tu e la tua cervice siete conoscenti accoglienti, l’idea di mantenere il tuo cervixhealthy potrebbe essere meno astratta. Puoi mantenere la tua cervice sana da 1) ottenere il vaccino anHPV se sei idoneo 2) avere regolari pap strisci e 3) usando barrierprotection durante il sesso (preservativi, dighe dentali). Il cancro cervicale era una volta un leadercausa di morte tra le persone in età riproduttiva negli Stati Uniti., Negli ultimi decenni, i tassi sono diminuiti drasticamente, in gran parte a causa dell’evoluzione delle procedure di screening e di prevenzione (9). Sta a voi per getscreened. La maggior parte dei casi di infezione cervicale e cancro sono causati da infezioni non gestite di due ceppi di Papillomavirus umano (HPV tipi 16 e 18). L’HPV è il più comunemalattia a trasmissione sessuale (10).

Hai ottenuto da vicino e personale con la cervice? Fateci sapere yourexperience o se avete domande., Se volete prendere il vostro cervicalexploration un ulteriore passo avanti, si potrebbe provare a chiedere al medico di mostrare yourcervix in uno specchio la prossima volta che si dispone di un esame pelvico. Si potrebbe anche ospitare ahrow-back alle feste di auto-esplorazione degli anni ” 70, e comprare i propri speculums per uso a casa.

*C’è poca ricerca scientifica sull’innalzamento e l’abbassamento delcervice nell’addome attraverso il ciclo mestruale. Il fenomeno del cambiamento dell’altezza cervicale è più discusso in letteratura sulla consapevolezza della fertilità (5). Questomateriale è coerente nelle sue osservazioni, ma soprattutto aneddotico.,

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