Come sbarazzarsi di borse sotto gli occhi e occhiaie fastidiosi può sentire come una di quelle condizioni della pelle perplessi che non sembrano mai andare via. ” Già a 25 anni, la produzione di collagene ed elastina diminuisce, causando la pelle allentata, cedevole e gonfia”, osserva la dottoressa Natasha Sandy.

Chirurgo plastico oculofacciale Dr. Chaneve Jeanniton spiega che “sotto la superficie della pelle, ci sono strati costituiti da muscoli, tessuto connettivo, legamenti e grasso che contribuiscono tutti ai cambiamenti che vediamo esternamente.,”E anche se si è tentati di avviare semplicemente l’applicazione avida della più recente crema sotto gli occhi (e questa è una soluzione!Jeanniton aggiunge che ” dobbiamo affrontare il problema da una prospettiva più olistica.”

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Qui, 13 modi per aiutarti a sbarazzarti delle borse sotto gli occhi, secondo i professionisti della pelle.,

Verifica problemi di salute sottostanti

Che ci crediate o no, molti problemi di salute sottostanti possono causare borse sotto gli occhi, motivo per cui è importante verificare con un professionista della salute per assicurarsi che le borse sotto gli occhi non siano correlate a un problema più grande. ” In particolare, assicurarsi che la funzione tiroidea sia bilanciata e che la disfunzione del seno non sia da biasimare è importante”, afferma il dottor Jeanniton. “Queste condizioni causano infiammazione che può manifestarsi come pienezza sotto gli occhi. Cercare un trattamento per la condizione di base è il primo passo per affrontare la comparsa di occhi gonfi.,”Anche se il ciclo mestruale non è un “problema di salute”, è importante tenere conto del fatto che il ciclo mestruale può svolgere un ruolo enorme anche nel gonfiore sotto gli occhi.

Migliora la tua dieta

I cibi salati sono “colpevoli comuni di ritenzione idrica”, dice il dottor Jeanniton, e la ritenzione idrica è un fattore che può influenzare l’aspetto dell’occhio sotto. “Se hai molto sale nel tuo corpo, allora l’acqua si muoverà verso l’area dove c’è più sale per diminuire la concentrazione di quello.,”Gli integratori di collagene, tutti gli alimenti con vitamina A come carote e peperoni, così come gli alimenti ricchi di vitamina C sono utili per contrastare questo, in quanto sono antinfiammatori e solubili in acqua. Gli ananas contengono bromelina ” che previene gonfiore e gonfiore”, aggiunge il dottor Sandy. “Puoi prendere queste cose per tutto il giorno in forma di vitamina nei succhi o come cibi integrali.”

Evitare l’alcol

“La ritenzione di liquidi può essere causata dall’ingestione di alcol in eccesso”, spiega il Dr. Jeanniton. ” Se soffri con questo, vuoi sicuramente ridurre l’assunzione di alcol”, aggiunge il dottor Sandy., Se avete intenzione di bere, accompagnare qualsiasi alcol con abbondanti quantità di acqua.

Fattore di allergie

“Molte persone hanno allergie e non se ne rendono nemmeno conto”, dice il dottor Sandy. “Anche senza avere il prurito che viene fornito con le allergie, o se anche si sta utilizzando contatti, a volte può irritare gli occhi e causare liquido per costruire sotto gli occhi, creando la comparsa di gonfiore.”Dopo aver consultato un medico, suggerisce antistaminici come Zyrtec e Claritin per coloro che hanno allergie stagionali per aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi indotte da allergie., Collirio antistaminico sono anche utili quando si tratta di borse e gonfiori che circondano gli occhi.

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Ottenere il resto

“il Riposo è importante, in generale, perché si farà diminuire i livelli di stress e, pertanto, i livelli di cortisolo,” che in ultima analisi aiutare a prevenire le borse sotto gli occhi, Dr. Sandy dice., “Il riposo non solo dà alla tua mente il tempo di rigenerarsi e ringiovanire, ma fa anche lo stesso per il tuo corpo. Resto ha lo stesso effetto sul vostro sotto gli occhi.”Se hai problemi a dormire, sappi che non sei solo—e ci sono una serie di rimedi naturali che vale la pena provare.

Gestire lo stress

I livelli di stress influenzano i livelli di cortisolo che, a loro volta, aumentano l’aspetto e l’intensità di gonfiori e borse sotto gli occhi. ” Questo è anche il motivo per cui quelli con alti livelli di stress sperimentano l’acne”, osserva il dott. La meditazione è un approccio per ridurre lo stress, così come l’esercizio fisico.,

Rimani idratato

“La ritenzione di liquidi è di solito più da incolpare per il gonfiore sotto gli occhi, ma la disidratazione può anche svolgere un ruolo”, dice il dottor Jeanniton. “La disidratazione può peggiorare le borse sotto gli occhi amplificando gli effetti di sale in eccesso, alcol elevato o sonno povero. Mantenere una corretta idratazione migliora la circolazione che aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dalla zona degli occhi.”Tieni una bottiglia d’acqua sulla scrivania o vicino al letto e fissa l’obiettivo di ricaricarla più volte durante il giorno.,

Pratica le abitudini di abbronzatura sicure

Il dermatologo Macrene Alexiades, MD sottolinea l’importanza di indossare la protezione solare quotidianamente e incoraggia i pazienti a indossare occhiali da sole per proteggere gli occhi dai dannosi raggi UV, che invecchiano la pelle più velocemente. ” La zona degli occhi è spesso trascurata anche quando le persone si mettono anche la protezione solare”, dice il dottor Sandy, aggiungendo che si dovrebbe usare almeno un SPF30 al minimo. “I raggi UVA e UVB non solo possono causare il cancro della pelle, ma possono anche causare rughe e invecchiamento come il sole rompe collagene ed elastina, portando a borse sotto gli occhi e cedimenti, pelle gonfia., invisibile protezione solare

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Mantenere i rimedi in cucina

Dermatologo Suneel Chilukuri consiglia di applicare fredda di cetrioli sugli occhi per cinque minuti., Il succo di cetriolo e la temperatura fredda agiscono come compresse anti-infiammatorie. Il dottor Jeanniton aggiunge che le bustine di tè verde refrigerate fanno anche un ottimo impacco. “È un rimedio così semplice, ma efficace che puoi trovare nel tuo armadio! La combinazione della temperatura fredda e della caffeina aiuta a restringere i vasi sanguigni che a loro volta diminuiranno i coperchi gonfi. Sandy raccomanda anche di mettere un cubetto di ghiaccio e massaggiare sotto gli occhi per ridurre il gonfiore.

Utilizzare i prodotti e gli ingredienti giusti

Dr., Chilukuri evidenzia tetrapeptide-5 e eparina solfato come ingredienti che sono noti per ridurre il gonfiore e contengono agenti idratanti per idratare la pelle. Raccomanda anche retinoli lievi per fornire la stimolazione del collagene senza irritare la pelle sottile intorno alla zona degli occhi. Dr. Alexiades elenca caffeina, estratto di semi di caffè, estratto di tè, partenio ed estratto di cacao come alcuni degli ingredienti chiave per guardare fuori per. Sandy aggiunge Arnica e Vitamina K.,

Utilizzare gli strumenti giusti

“Promuovere il linfodrenaggio è una tecnica che insegno ai miei pazienti che soffrono di ritenzione idrica della zona,” Dr. Jeanniton dice., Raccomanda un massaggio con pietre gua sha al coperchio inferiore, concentrandosi su un movimento verso l’alto e verso l’esterno per incoraggiare il movimento linfatico. “È una bellezza così preferita in questi giorni, e per una buona causa: è particolarmente utile in combinazione con un siero per gli occhi o una crema per gli occhi nella zona per ridurre al minimo l’attrito involontario sulla delicata pelle delle palpebre.”

Un’altra opzione è il sempre popolare rullo di giada per aiutare a migliorare il drenaggio linfatico, anche se il Dr. Alexiades mette in guardia contro l’uso se non sai come farlo nel modo giusto., “Il modo corretto per farlo è rotolare delicatamente verso il naso non lontano da esso”, dice. Considerare di mettere il rullo in frigo prima. Un po ‘ come mettere il ghiaccio su un livido per il gonfiore a scendere, un impacco freddo è essenziale per stringere le borse sotto gli occhi. ” I gel per gli occhi sono perfetti per questo”, aggiunge il dottor Sandy. “Puoi metterlo nel congelatore e poi metterlo sugli occhi per diminuire le borse e il gonfiore.,”

In office treatments

Dr., Chilukuri utilizza procedure estetiche come Exilis Ultra e Botox per aiutare a stimolare la produzione di collagene e mantenere la pelle soda e sana. Il Dr. Alexiades ama usare una combinazione del laser Vbeam Prima, che è un laser a colorante pulsato che restringe i vasi e riduce sia la vascolarizzazione che il gonfiore, e Pico Genesis FX che lavora per stringere il tessuto, costruire il collagene e ridurre sia il pigmento che la vascolarizzazione. ” Si tratta di un vincitore per il sotto gli occhi, ” lei dice. Il Dott., Sandy aggiunge che si può fare un trattamento laser erbio intorno agli occhi che lavora per rendere la pelle più giovane grazie alla sua capacità di ridurre la comparsa di rughe e altri problemi della pelle.

Rimuovi il trucco indesiderato

A volte il trucco si blocca negli angoli dei nostri occhi, causando gonfiore. Ecco perché è importante ” esfoliare delicatamente le palpebre dopo aver rimosso il trucco-ogni notte!”Il dottor Sandy suggerisce. “Molto leggermente spazzare un panno morbido e umido sulle superfici delle palpebre e attraverso le radici delle ciglia., Questo rimuoverà leggermente le cellule superficiali allentate e impedirà l’accumulo sulla linea delle ciglia.”

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