Se hai appena avuto un bambino e ti senti triste ansioso o sconvolto nonostante l’occasione felice, non preoccuparti. E ‘ del tutto normale. Secondo l’American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) le preoccupazioni sul fatto che tu possa gestire l’essere una madre di solito svaniscono una settimana o due dopo il parto.

Occasionalmente le nuove mamme possono continuare a sentirsi depresse o disperate nelle settimane dopo la nascita e in alcuni casi questo può impedire la gestione delle normali attività quotidiane e la cura del bambino., Non trattata questa depressione postpartum può persistere e causare danni al bambino mamma e la famiglia. Fortunatamente ci sono molti modi per affrontarlo.

Che cosa causa la depressione postpartum?

Secondo l’ACOG la maggior parte dei medici ritiene che l’improvviso calo dei livelli ormonali dopo la nascita sia simile al cambiamento che causa sbalzi d’umore durante il periodo mestruale. In combinazione con altri stili di vita e fattori emotivi le nuove madri possono diventare particolarmente sensibili ai sentimenti di depressione., Il rischio può essere elevato se una donna ha una storia di depressione o esperienze di ulteriore stress dopo la nascita tra cui la mancanza di supporto malattia delocalizzazione una perdita di lavoro o la morte di una persona cara.

Quando chiamare il medico sulla tua depressione postpartum

Se pensi di essere depresso dopo aver avuto un bambino — o se il tuo partner o i tuoi familiari esprimono preoccupazione per la tua salute mentale — il Dipartimento della Salute degli Stati Uniti ha consigliato di chiamare subito il medico invece di aspettare il tuo controllo postpartum di sei settimane., Ciò è particolarmente importante se si hanno sintomi più gravi come la mancanza di motivazione a prendersi cura di se stessi o il vostro bambino sentimenti di inutilità e senso di colpa o ridotto interesse per le attività che in precedenza goduto.

Altri sintomi importanti da tenere d’occhio includono mal di testa e altri dolori che non si placano nascondendo i tuoi veri sentimenti da amici e familiari (incluso il tuo coniuge) o pensando di danneggiare te stesso o il tuo bambino., I ricercatori del Dipartimento della Salute hanno notato che la grave depressione non trattata di una madre può causare ritardi nello sviluppo di un bambino e problemi di legame e comportamento.

Trattamento per la depressione postpartum

Se senti che la tua depressione non sta sollevando o sta peggiorando, il tuo medico può prescrivere antidepressivi — un tipo di farmaco che funziona per bilanciare le sostanze chimiche del cervello che controllano i tuoi stati d’animo. Private talk therapy o sessioni di terapia di gruppo con le donne che stanno vivendo gli stessi sentimenti come si può essere molto efficace quando accoppiato con il farmaco.,

Trovare il supporto emotivo è fondamentale

Alcune donne non vogliono dire a nessuno dei loro sentimenti intensi, ma raggiungere i propri cari in particolare a un coniuge può essere uno dei modi migliori per iniziare il recupero. La depressione può essere molto difficile per un coniuge, specialmente se hanno assunto responsabilità extra per la casa e l’infanzia. Aprire al vostro partner e dire loro che cosa avete bisogno se si pensa che sia la terapia farmaco per la depressione un gruppo di supporto aiuto extra o semplicemente un po ” di tempo da solo.,

La depressione può colpire qualsiasi donna durante (o dopo) la gravidanza e non è un’indicazione della tua capacità di essere una buona madre. Se pensi di poter sperimentare la depressione postpartum è importante cercare aiuto, sia per la salute del tuo bambino che per il tuo.

Link utile: Reid Health Family Birthing Center lancia il gruppo di supporto postpartum.
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