• Ciclo fisico: Il ciclo fisico si riferisce alla coordinazione, all’energia fisica, alla forza e al benessere generale. Ventitré giorni di lunghezza, il ciclo supporta una maggiore consapevolezza dei tempi per lo sforzo ottimale e il tempo per il riposo e il recupero.

• Ciclo emotivo: questo ciclo di 28 giorni ruota attorno alla creatività, alla consapevolezza e alla sensibilità emotiva e può essere utile nella gestione della depressione o di altri disturbi dell’umore.,

• Il ciclo intellettuale: a poco più di un mese, il ciclo intellettuale di 33 giorni fornisce approfondimenti critici sulla memoria, la comunicazione e il funzionamento analitico. Il monitoraggio di questo ciclo può aiutare con le scadenze di lavoro e la definizione degli obiettivi.

• Il ciclo intuitivo: durante questo periodo, i punti alti del ciclo possono essere un momento di fiducia nel proprio intestino, mentre nella parte bassa del ciclo, potrebbe essere meglio affidarsi all’intelletto o alle capacità logiche.,

• Il ciclo spirituale: il ciclo più lungo a 53 giorni, il ciclo spirituale può indicare momenti in cui la consapevolezza spirituale è aumentata, con il potenziale per scoperte mistiche.

• Il ciclo estetico: con approfondimenti sulla creatività, sia come artista che come uno che apprezza le arti, il ciclo estetico può aiutare a guidare il processo creativo.

Ora che conosciamo i vari cicli e le loro lunghezze e impatti, è importante sapere come tracciare e misurare i propri bioritmi., Quali strumenti sono più comunemente usati:

Strumenti del mestiere: Grafici e calcolatrici di bioritmo

Per una calcolatrice che include tutti e sei i periodi del ciclo, bio-rhythmcalculator.net fornisce uno spettro completo in un semplice metodo in due fasi semplicemente inserendo la data di nascita e la durata della creazione di grafici bioritmo. Il grafico generato ti mostrerà cosa aspettarti in termini di riflussi e flussi energetici e può essere uno strumento prezioso (e divertente) per creare e pianificare consapevolmente in base ai giorni critici e vulnerabili e come contribuiscono a livelli di produttività, tranquillità, socializzazione e molto altro.,

Le curve corrispondono con alti e bassi; quelli sopra la linea della sezione media sarebbero tempi bioritmici ottimali o positivi; quelli che scendono al di sotto possono indicare tempi per tirare indietro, essere più riflettenti o accedere a flussi di energia diversi.

Il bioritmo e il suo impatto sul funzionamento umano

Non è un errore che la maggior parte dei film abbia una lunghezza di circa 90 minuti. Secondo Psychology Today, ” molte delle funzioni del corpo e del cervello sono impostate per funzionare in cicli di circa 90 minuti ciascuno., Noi umani, come tutti gli altri animali, viviamo in un mondo che è segnato più fondamentalmente e quasi invariabilmente dai cicli del giorno e della notte. Questo fatto esterno della vita ha la sua controparte nei nostri corpi.”

Recentemente ci sono state molte discussioni sull’importanza di dormire; la relazione tra i nostri modelli di sonno e veglia è fondamentale per il nostro benessere generale, la salute e il funzionamento come ciò che mangiamo, dove viviamo e quanti soldi guadagniamo. Quando i bioritmi sono sincronizzati con il mondo esterno, potremmo sperimentare un flusso di energia più coerente, piuttosto che alti e bassi gravi.,

Il corpo umano funziona su ritmi circadiani tra cui cardiovascolare, organi e funzioni metaboliche. Inoltre, il corpo umano ha altri tipi di ritmi del corpo noti come ritmi ultradiani, che sono più brevi nella durata. Il più noto di questi sono cicli di sogno, tra cui REM o rapid eye movement sleep.

Secondo l’Alaska Sleep Clinic, quando ci addormentiamo, il primo stadio attraverso REM dura circa 90 minuti e l’adulto normale richiede almeno quattro o cinque di questi cicli per una quantità ottimale di sonno., Più possiamo sintonizzare i nostri orologi bioritmici complessivi, più è probabile che diventeremo consapevoli di quando è necessario più riposo per le parti funzionanti sia alte che basse dei nostri cicli. La dottoressa Roseanne Armitage, esperta di sonno presso l’Università del Michigan, afferma che non prestare attenzione a queste informazioni può portare a vivere al di sotto del proprio potenziale, oltre a mettere sotto stress il sistema immunitario e la salute generale.,

In un articolo pubblicato nel National Center for Biotechnology Information, i bioritmi sono stati studiati in una selezione incrociata di autisti di autobus iraniani, un’area al mondo con tra i più alti incidenti stradali. Lo studio ha dimostrato che i comportamenti di guida non sicuri erano direttamente correlati al bioritmo dei conducenti, che è stato analizzato dal software bioritmo, mostrando connessioni tra comportamenti di guida non sicuri e “giorni critici” monitorati nei loro cicli bioritmici.

Oltre al funzionamento del nostro corpo, il bioritmo può essere uno strumento per trovare la compatibilità del partner e persino l’amore., Una cosa è vivere in sincronia con se stessi; un’altra è essere in grado di raggiungerlo nelle amicizie, nell’amore o anche nelle relazioni commerciali e professionali. Compatibilità bioritmo può aiutare voi e il vostro partner scoprire livelli di energia allineati che vanno oltre l “attrazione, al livello più profondo di essere veramente sulla stessa lunghezza d” onda.

Utilizzando un semplice strumento, come un calcolatore di compatibilità bioritmo, le coppie possono imparare di più sui legami che legano, così come per scoprire modi per saperne di più sulla loro connessione unica., Secondo il calcolatore di compatibilità del bioritmo Keisan, ” minore è l’ampiezza, maggiore è la compatibilità delle due persone. E più grande, più basso è.”