il venerdì sera e si torna a casa dopo una lunga serata di bere e di lasciare il vostro telefono da qualche parte nella vostra casa. La mattina dopo, anche se ti ricordi di tornare a casa, non riesci a ricordare dove hai lasciato il telefono., Quella sera, dopo un paio di pinte con gli amici, ti ricordi che hai lasciato il telefono sotto il divano in salotto. Come hai fatto a non pensarci!
Allo stesso modo, quante volte sei entrato in una stanza, hai dimenticato cosa hai fatto, ma nel momento in cui torni dove eri ti ricordi di cosa avevi bisogno? Fastidioso, giusto?
Questo è il concetto di apprendimento dipendente dallo stato, in cui è difficile richiamare informazioni quando si è in uno stato diverso, ovvero situazione, umore o livello di attività, ma è possibile recuperare facilmente tali informazioni quando si è di nuovo nello stato originale., Questa idea è anche indicata come” dissociazione dell’apprendimento”, il che significa che i ricordi separati sono codificati in stati diversi, rendendo difficile ricordare la memoria se non nello stato in cui è stata creata. Questo fenomeno è stato ampiamente descritto dagli psicologi, sia in semplici esperimenti di richiamo negli esseri umani a studi di imaging negli animali, e ora i neuroscienziati stanno cercando di determinare la sua base nel cervello.,
Uno dei classici esempi psicologici di apprendimento dipendente dallo stato è stato condotto nel 1975 da Godden& Baddeley, che mirava a indagare gli effetti del contesto ambientale sulla capacità di richiamo. Hanno preso 18 partecipanti e ha chiesto loro di cercare di ricordare quante più parole possibili da una lista 38 parole non correlate. La fregatura? Alcuni partecipanti hanno imparato le parole sulla terraferma, gli altri li hanno sentiti 20ft sott’acqua., Ciò ha creato sia contesti distinti per l’apprendimento, sia uno stato di stress che i ricercatori hanno ipotizzato sarebbe sufficiente a produrre diversi livelli di richiamo con i test. 24 ore dopo l’apprendimento, ai partecipanti è stato chiesto di ricordare quante più parole potevano, nello stesso ambiente in cui le avevano apprese, o a terra se erano originariamente sott’acqua, e viceversa., I partecipanti si sono comportati in media 50% meglio quando si impara e si ricorda nello stesso stato, mentre 40% più parole sono state dimenticate quando l’ambiente è cambiato, suggerendo un apprendimento dipendente dallo stato delle parole.
Tuttavia, questo esperimento ha l’ovvio avvertimento che gli ambienti sono diversi — anche se i partecipanti provenivano da un club subacqueo, quindi avevano una certa esperienza di essere sott’acqua per periodi prolungati, gli ambienti sensoriali saranno stati molto diversi, potenzialmente alterando la quantità di attenzione che i partecipanti sono stati in grado di prestare alle parole., Pertanto, l’effetto visto non può essere attribuito esclusivamente ai diversi stati in cui si trovano i partecipanti. Questo era anche un compito relativamente irrealistico-è difficile immaginare una situazione in cui si dovrebbe ricordare una serie di parole non correlate sott’acqua, il che significa che questo esperimento manca di validità ecologica, rendendo difficile generalizzare ad altre situazioni. Tuttavia, come esperimento proof-of-principle, dimostra bene le differenze nella capacità di memoria che possono essere prodotte quando si impara e si richiama nello stesso stato.,
Tornando al nostro esempio di essere ubriachi, nel 1969 gli effetti di uno stato di ubriachezza sul recupero della memoria furono testati da Goodwin e colleghi. A 48 studenti di medicina maschi è stato chiesto di eseguire quattro compiti di memoria, sobri o dopo aver bevuto alcolici. In questi compiti, il trasferimento di apprendimento era migliore quando il soggetto in questione era intossicato sia per l’apprendimento che per il richiamo, quando cambiavano gli stati tra le attività., Anche se comprensibilmente le prestazioni erano migliori quando i partecipanti erano sobri in tutto, in una parola associazione partecipanti compito fatto meno errori quando ricordando le loro associazioni precedenti quando ubriaco in entrambe le sessioni rispetto a quando sono stati intossicati nella loro prima sessione poi sobrio nel loro secondo. Allo stesso modo, i partecipanti si sono comportati peggio in un compito di apprendimento rote quando hanno imparato frasi ubriache e hanno dovuto ricordarle sobrie rispetto ad essere intossicati sia per l’apprendimento che per il richiamo., Ciò dimostra che essere intossicati è uno stato cerebrale distinto, e questo stato può determinare la misura in cui un partecipante è in grado di recuperare le informazioni apprese in precedenza.
Pur non sostenendo in alcun modo ubriacarsi per aiutare in seguito il richiamo delle informazioni, il principio dell’apprendimento dipendente dallo stato è chiaro. Ma questo non è solo un fenomeno umano ed è stato ampiamente studiato negli animali usando tecniche più sofisticate rispetto agli studenti di medicina ubriachi!, Infatti, il primo esempio di apprendimento dipendente dallo stato era nei cani condizionati a flettere le gambe quando trattati con curaro, un farmaco naturale che blocca gli impulsi nervosi ai muscoli e quindi impedisce la contrazione muscolare. Hanno dimostrato che quando i cani erano condizionati con il curaro, potevano solo suscitare il riflesso quando anche nello stato drogato. Allo stesso modo, se condizionati nello stato non farmacologico, potevano produrre il movimento solo quando si trovavano nello stesso stato (Girden & Culler, 1937)., Gli agenti farmacologici sono anche comunemente usati negli studi sui roditori per produrre stati diversi. Ad esempio, molti farmaci psicoattivi tra cui le benzodiazepine (usate per trattare l’ansia) e le anfetamine hanno dimostrato di produrre stati discreti che alterano il richiamo della memoria. I diversi effetti dei farmaci che influenzano l’eccitazione, come fanno molti farmaci psicologici, suggeriscono che la memoria dipendente dallo stato potrebbe essere basata sull’equilibrio dell’attività eccitatoria e inibitoria nel cervello al momento dell’apprendimento., La registrazione dell’attività cerebrale utilizzando l’elettroencefalografia nei ratti ha anche dimostrato che l’attività cerebrale ritmica globale è alterata da farmaci come il fenobarbitone (un farmaco antiepilettico ora interrotto). Questi cambiamenti correlati con l’interruzione delle risposte apprese nello stato non drogato (Sadowski & Longo, 1962), suggerendo un cambiamento ai livelli complessivi di attività cerebrale, indicativi di diversi stati cerebrali, sta guidando queste differenze nella capacità di richiamare ricordi in diversi stati.,
A causa delle difficoltà nel richiamare le informazioni quando non sono nello stato originale, l’apprendimento dipendente dallo stato può manifestarsi come un deficit di recupero della memoria. Sotto pressione, potresti dimenticare informazioni importanti che conoscevi a memoria pochi istanti prima. Tuttavia, ci sono modi per superare e utilizzare questo fenomeno a nostro vantaggio. Un potenziale uso per la conoscenza della memoria dipendente dallo stato è nel contesto degli esami, dove essere nello stesso stato cerebrale durante la revisione dell’esame sarebbe utile nel richiamo della memoria., Sarebbe piuttosto difficile rivedere esattamente nello stesso stato in cui sarai nell’esame — di solito non puoi rivedere nella stanza degli esami o produrre artificialmente i nervi e l’adrenalina che senti prima di un test. Tuttavia, entrare in uno stato mentale calmo sia durante la revisione che prima dell’esame può aiutare. Ripensando agli esperimenti di richiamo subacqueo, quando i livelli di stress dei partecipanti differivano, erano meno in grado di ricordare le parole che avevano sentito. Pertanto, andare in un esame allo stesso livello di rilassamento durante la revisione può aiutare a ricordare., Questo potrebbe essere fatto ascoltando la stessa canzone prima di iniziare il lavoro o leggendo un certo passaggio che trovi calmante. Qualsiasi modo per ottenere se stessi nello stesso spazio di testa prima di un esame come hai imparato il materiale in vi aiuterà a ricordare che le informazioni chiave.
Un altro esempio dell’uso della memoria dipendente dallo stato è in depressione. Gli studi hanno dimostrato che i pazienti hanno maggiori probabilità di richiamare le informazioni apprese in precedenza quando hanno appreso e richiamato nello stesso stato d’animo. Questo può anche essere collegato all’idea di un pregiudizio attenzionale negativo nella depressione., Ciò afferma che i pazienti depressi vedono le situazioni o le interazioni in modo più negativo rispetto alle persone sane. Secondo l’apprendimento dipendente dallo stato, ciò suggerirebbe che se l’umore di un paziente migliora dopo il trattamento antidepressivo, è più probabile che ricordino le associazioni felici fatte di buon umore, quindi continuano a sentirsi meglio. Sfortunatamente, questo significa anche che se sono di umore basso, i pazienti hanno maggiori probabilità di ricordare le associazioni che hanno fatto in un umore basso, e quindi la depressione si aggrava.,
L’apprendimento e la memoria dipendenti dallo stato influenzano chiaramente molte parti della nostra vita, il più delle volte senza che ce ne rendiamo conto. Il suo uso in situazioni in cui abbiamo bisogno di richiamare informazioni, come gli esami, o quando vogliamo imparare preferenzialmente associazioni positive, nel caso di pazienti depressi, mostra quanto sia potente un meccanismo che è davvero e il suo potenziale nel migliorare la nostra capacità di richiamare informazioni. Mentre bere da ricordare non è una buona idea, potrebbe darvi un’idea di dove trovare quel telefono perso!
Girden E & Cullen E. (1937) J Comp Psychol.,, 23: 261–74.
Gooden DR, Baddeley AD. (1975) British Journal of Psychology, 66 (3).
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Radulovic J, Jobasevic V, Meyer MAA (2017). Curr Opin Neurobiol., 45: 92–8.
Sadowski B & Longo VG. (1962) Electroencephalogr Clin Neurophysiol., 14: 465–76.