Skullcap è una pianta medicinale nella famiglia della menta con una lunga storia di utilizzo. Si ritiene che contribuisca a promuovere la calma e il rilassamento e possa avere proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, tra gli altri benefici.
Ci sono due diversi tipi di zucchetto che dovresti conoscere: zucchetto americano e zucchetto cinese. Lo zucchetto americano deriva dalle foglie della pianta, mentre lo zucchetto cinese deriva dalla radice della pianta., Diamo un’occhiata più da vicino a questo popolare rimedio a base di erbe per aiutare a determinare se lo zucchetto è giusto per te.
Che cos’è lo zucchetto?
Mentre lo zucchetto americano e lo zucchetto cinese sono correlati e simili nell’aspetto, sono usati per trattare condizioni diverse. Entrambi sono ricchi di flavonoidi o composti vegetali associati a una varietà di effetti di promozione della salute.
Lo zucchetto americano, o scutellaria lateriflora, è comunemente usato nella fitoterapia occidentale., Gli americani e gli europei si sono rivolti a questa erba per più di 200 anni come tonico nervoso per aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, l’insonnia e gli spasmi (1).
La calotta cranica cinese, o scutellaria baicalensis, è stata utilizzata nella medicina tradizionale cinese per più di 2.000 anni. I cinesi hanno usato la radice essiccata nel trattamento di diarrea, ipertensione, insonnia, infiammazione e infezioni respiratorie, tra le altre condizioni (2).,
Benefici della calotta cranica
Le piante medicinali come la calotta cranica contengono composti bioattivi che possono contrastare i radicali liberi tossici, riducendo così lo stress ossidativo. Uno studio ha trovato lo zucchetto americano per avere effetti antiossidanti significativi (3). Gli autori hanno notato che la calotta cranica dovrebbe essere sottoposta a screening per il suo potenziale terapeutico contro vari disturbi mentali associati allo stress ossidativo, come ansia e depressione.
La radice dello zucchetto cinese contiene un composto bioattivo chiamato baicalin che può avere effetti neuroprotettivi e antinfiammatori (4)., Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per determinare se baicalin può aiutare a prevenire e curare le malattie neurodegenerative, come l’Alzheimer e il Parkinson.
Molte persone si rivolgono a rimedi erboristici come la calotta cranica per l’insonnia. Mentre la calotta cranica e altre erbe (ad esempio la valeriana) possono aiutare a promuovere il sonno, il livello di evidenza è variabile (5).
Si dice che sia la calotta cranica americana che quella cinese abbiano effetti anticonvulsivanti (6), ma sono necessari studi clinici sull’uomo per determinare se entrambi possono trattare efficacemente l’epilessia.,
Trattamenti a base di erbe come la calotta cranica possono anche essere utili per i comuni disturbi della pelle, ma la maggior parte delle prove a sostegno del loro uso è aneddotica (7).
Uno studio su animali ha indicato che la calotta cranica può aiutare ad alleviare i sintomi di allergia alimentare (8), ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Come usare Skullcap
Skullcap è disponibile in capsule e in polvere, così come estratti liquidi, tinture e tè. Si può anche vedere lo zucchetto come ingrediente in formulazioni multi-erba.,
Il dosaggio corretto dipende dall’età, dalla salute e da altri fattori, quindi parla sempre con il tuo medico prima di prendere lo zucchetto.
Quando acquisti skullcap, assicurati di averlo ricevuto da un marchio affidabile e verifica sempre cosa c’è dentro la bottiglia. I prodotti provenienti da fonti inaffidabili possono contenere ingredienti non etichettati o essere contaminati da piante che potrebbero potenzialmente causare danni al fegato, come germander (teucrium chamaedrys) (9).
Se assume anticoagulanti o anticoagulanti, sappia che la calotta cranica può aumentare il rischio di sanguinamento (10)., Può anche diminuire l’efficacia dei farmaci statinici che abbassano il colesterolo.
Prestare attenzione quando si utilizza skullcap con prescrizione medica o farmaci da banco che causano sonnolenza e sonnolenza, in quanto può aumentare i potenziali effetti collaterali. Dovresti anche considerare di limitare il consumo di alcol per lo stesso motivo.
Se sei incinta o allatti al seno, è meglio sbagliare sul lato della cautela ed evitare di prendere lo zucchetto.