L’ansia è una parte normale dello sviluppo comportamentale ed emotivo dei bambini e, man mano che i bambini invecchiano, le loro preoccupazioni si allargano. Il vostro bambino può essere preoccupato per un test di ortografia, una partita di calcio, o in sella alla scuolabus per la prima volta. Queste ansie sono comuni, anche segni che lo sviluppo del bambino è sulla buona strada.

Perché mio figlio è così ansioso?

Quando i bambini invecchiano, si sottopongono a più controlli, e questo può dare origine a una buona dose di ansia., In genere, i bambini di questa età si preoccupano di esibirsi bene a scuola, impressionare i loro coetanei e vivere all’altezza delle aspettative dei loro genitori. L’ansia può risultare quando un bambino si sente che lei può essere fallendo in una qualsiasi di queste cose. Il vostro bambino potrebbe preoccuparsi che lei non ha il marchio “cool” di jeans o esitate a provare pattinaggio in linea per la prima volta o trascinare i piedi si prepara per la scuola una mattina perché lei deve fare una presentazione in classe di scienze.,

Inoltre, il bambino può reagire a stress e problemi all’interno della famiglia, così come il mondo al di là: Un divorzio, un genitore di perdere un lavoro, un incidente d’auto, anche una storia al telegiornale della sera può innescare sentimenti di angoscia, paura, e impotenza. A questa età, i bambini iniziano a pensare di più alla morte, rendendosi conto che è reale e succede a tutti not non solo al cattivo in TV, ma anche ai genitori e ai bambini. Di conseguenza, tuo figlio potrebbe avere difficoltà ad addormentarsi dopo aver visto un film in cui qualcuno muore o rifiutarsi di andare a scuola se sei malato., Fornisci al tuo bambino molte opportunità per discutere di paure specifiche, specialmente se sono sorte da eventi nella tua famiglia.

Ci sono tipi specifici di ansia che i bambini sperimentano?

Sì, ecco alcuni tipi di ansia che i bambini di età compresa tra 6 e 12 comunemente sperimentano, insieme a possibili cause:

• Ansia da separazione. Anche se in genere associato con i bambini, questo nervosismo di essere a parte si può riapparire come il bambino si imbarca in esperienze che la portano lontano da casa, come il campo estivo o un viaggio per visitare i parenti., Mentre lotta per stabilire l’autonomia, diventa naturalmente consapevole di quanto ha bisogno di te.
• Fobie. Il tuo bambino è terrorizzato da certe cose o situazioni, come essere morso da un cane o andare in macchina. La paura può avere la sua radice in un incidente reale, come essere messo alle strette dal cane di un vicino o essere coinvolto in un incidente d’auto.
• Timidezza. Il vostro bambino può diventare paura in nuove situazioni, come il suo primo incontro girl scout troop o scuola di danza.
• Fobia della scuola., Tuo figlio si rifiuta di andare a scuola, supplicandoti di non farla o insistendo sul fatto che è malata. Questa può essere una manifestazione di ansia da separazione, o può derivare da una paura più specifica, come quella di non conoscere la risposta quando il suo insegnante la chiama o di essere preso in giro nel parco giochi.
• Paure di disastri naturali. I bambini in questa fascia di età hanno spesso paure che sono fondate su eventi di cui hanno assistito o sentito parlare., Il vostro bambino potrebbe iniziare a preoccuparsi che la vostra casa prenderà fuoco dopo un’esercitazione antincendio scuola, o sviluppare la paura di volare dopo aver visto un incidente aereo sul telegiornale della sera.

Queste ansie sono normali e diminuiranno o scompariranno nel tempo.

Come posso sapere se mio figlio è eccessivamente ansioso?

Chiedetevi se il vostro bambino ha incantesimi di ansia legati a particolari eventi, o se lei è ansiosa giorno dopo giorno., Mentre tutti i bambini sono ansiosi prima di dover fare certe cose, come esibirsi in un recital di pianoforte o fare un test di matematica, alcuni diventano apprensivi anche quando vanno sulla loro routine quotidiana. Se questo è il caso di tuo figlio, è possibile che le sue preoccupazioni stiano travolgendo la sua capacità di farcela.

In generale, dovresti preoccuparti se le paure di tuo figlio o la costante preoccupazione iniziano a ostacolare la sua capacità di partecipare a scuola, famiglia o attività sociali. Potrebbe anche aver bisogno di un aiuto speciale se l’hai ripetutamente rassicurata, eppure le sue paure sono più forti che mai.,

Quando dovrei ottenere aiuto per l’ansia di mio figlio?,o l’American Academy of Pediatrics, si consiglia di consultare il pediatra se il bambino l’ansia è:

• Interferire con le attività di famiglia
• il che rende difficile per lei trovare o mantenere gli amici
• Diventare una scusa per stare a casa da scuola
• Interrompendo il suo sonno abitudini
• con Conseguente comportamento compulsivo come ripetutamente lavare le mani o il conteggio
• con Conseguente attacchi di intensa paura o di panico, con sintomi fisici quali palpitazioni cardiache; sudorazione eccessiva; fredda, le mani, vertigini, tremore, nausea, e iperventilazione., Conosciuto come disturbo di panico, questo problema colpisce raramente i bambini sotto i 12 anni.

Il medico del bambino esaminerà il bambino per vedere se un problema fisico di base come l’udito o la vista poveri, potrebbe causare la sua ansia. Può anche fare riferimento a un consulente familiare o psichiatra infantile, che può cercare un disturbo comportamentale, emotivo o di apprendimento. Se necessario, il medico può prescrivere farmaci per calmare il bambino e alleviare qualsiasi comportamento compulsivo.

Cosa posso fare?

Quando tuo figlio diventa ansioso, segui il tuo istinto e confortala., Ma non fermarti qui: usa la tua immaginazione per trovare modi per aiutare il tuo bambino a superare paure e preoccupazioni specifiche. Questi suggerimenti possono aiutare:

• Parlarne. Alcune delle paure di tuo figlio sono del tutto normali e negarle significherebbe negare la realtà. Un tipico per questa età è l’apprensione per fare male a scuola. (Forse hai ancora quel sogno di andare in classe solo per scoprire che è il giorno dell’esame e non hai mai rotto un libro.) Praticamente tutti sperimentano la paura del fallimento e l’empatia con tuo figlio può aiutare., Tuttavia, se tuo figlio si preoccupa ossessivamente o è convinto che non ci riuscirà, cerca di aiutarla a vedere che se ha studiato per i test e fatto i compiti, questa paura non è radicata nella realtà.
• Scrivere o agire fuori. I bambini in età scolare spesso tengono diari e scrivere paure e preoccupazioni può fare miracoli per dissiparli. Se il vostro bambino è diventato preoccupato per qualcosa al di fuori della propria vita, come la situazione dei delfini o bambini che soffrono la fame, non respingere le sue paure, ma dare i suoi strumenti per affrontarli., Potrebbe scrivere una lettera a Greenpeace sui delfini o all’UNICEF chiedendo come aiutare i bambini bisognosi. Agire le paure è un altro modo per diminuirle. Se tuo figlio ha paura dei pirati, potrebbe risolverlo attraverso una battaglia immaginaria.
• Pratica brevi separazioni. Incoraggia il tuo bambino timido a pernottare a casa di un amico o trascorrere un fine settimana con una zia e uno zio preferiti. Tali separazioni temporanee le daranno la pratica di adattarsi a diverse situazioni e interagire con persone al di fuori della famiglia.
• Abbassare la pressione., Il tuo bambino ansioso potrebbe cercare di dirti che sta facendo troppo that che le richieste di scuola, lezioni di musica, sport e amicizie sono moltiplicate fuori controllo. Considera se stai spingendo troppo in termini di voti o faccende. Offri alcune indicazioni su come potrebbe gestire meglio il suo programma, o suggerisci di ridurre un po ‘ back forse le lezioni di tennis potrebbero aspettare alcuni mesi, per esempio. Puoi anche aiutare il tuo bambino a sentirsi sicuro e ben riposato mantenendo i pasti e altre routine il più regolari possibile.
• Usa il tuo senso dell’umorismo., Risate va un lungo cammino verso la risoluzione di ansia. Se tuo figlio si preoccupa di un prossimo recital di pianoforte, dille il vecchio trucco di immaginare il pubblico in mutande. O descrivi l’ora in cui hai bombardato mentre brindavi al matrimonio di tua sorella. Storie divertenti mettono le cose in prospettiva, e se il bambino impara a ridere di se stessa quando lei di tanto in tanto flop, lei avrà un tempo più facile per tutta la vita.
• Non richiedono durezza. Tuo figlio è già duro, in modi che probabilmente non apprezzi., Quante volte al giorno sente che ha fatto qualcosa di sbagliato e deve riprovarci? Quante regole dovrebbe seguire? Quante attività competono per la sua attenzione? Costringere il tuo bambino a fare qualcosa che la rende ansiosa non farà altro che spaventarti e dubitare di se stessa. Datele tempo, non preoccupatevi se il suo progresso è graduale, e lodarla per ogni piccolo passo che fa.

Fondazione Nemours, KidsHealth. Ansia, paure e fobie. http://kidshealth.org/parent/emotions/feelings/anxiety.html