Ananas Teriyaki Polpette di pollo

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Ananas teriyaki polpette di pollo sono un facile, 30 minuti di cena che è fatto in una padella sul fornello! Polpette di pollo tenero e saporito condite con una salsa teriyaki fatta in casa facile e veloce. Servire sopra il riso e guarnire con cipolle verdi.

Una delle cose su cui i miei figli possono sempre essere d’accordo sono le polpette! Hanno looooove polpette., Una delle loro cose preferite sono quelle polpette antipasto che si cucina nella pentola di coccio con gelatina d’uva e salsa di peperoncino.

Il mio più vecchio ha richiesto polpette ultimamente e sapevo che avevo bisogno di trovare una ricetta polpetta. Invece di fare polpette tradizionali ho fatto queste polpette di pollo teriyaki ananas e sono stati un grande successo con la famiglia.

È una semplice miscela di pollo macinato, ananas, briciole di pane panko e alcune spezie., Arrotolare quelli in polpette e lasciarli cuocere in forno. Mentre le polpette stanno cucinando fate una semplice salsa teriyaki fatta in casa in una padella sul fornello. Aggiungere le polpette quando hanno finito di cucinare e lasciarle cuocere a fuoco lento per qualche minuto.

Questo è tutto. Una cena in famiglia veloce e super deliziosa che piacerà sicuramente a tutti.

La ricetta richiede lo zenzero e preferisco usare lo zenzero fresco. Sentiti libero di usare lo zenzero macinato se è più facile., Noterò che lo zenzero fresco è così facile da usare. Quando lo compri al negozio sarà nella zona dei prodotti e sembra un piccolo tronco d’albero…. non so come altro descriverlo have Avrà una corteccia come la pelle marrone su di esso che si stacca con un pelapatate. Una volta sbucciate, tagliate a pezzetti e metteteli in un sacchetto Ziploc e metteteli nel congelatore.

Ogni volta che hai una ricetta che richiede lo zenzero, estrai semplicemente un pezzo di zenzero dal congelatore e grattalo nella tua ricetta.,

Penso che la mia parte preferita di questa ricetta sia la semplice salsa teriyaki fatta in casa. Solo pochi ingredienti e il sapore è fuori da questo mondo. Quando si aggiunge in ananas è appena oltre yummy.

Cuocere il riso preferito; riso bianco, riso integrale, riso istantaneo, sacchetto di riso a microonde. Tutto quello che vuoi! Guarnire con cipolle verdi tritate e semi di sesamo.,n

Calorie

22 cal

Carboidrati

5 g

Proteina

1 g

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Ananas Teriyaki di Pollo Polpette

Ananas teriyaki di pollo polpette di carne sono un facile, a 30 minuti di cena che viene fatta in una padella padella sul fornello!, Polpette di pollo tenero e saporito condite con una salsa teriyaki fatta in casa facile e veloce. Servire sopra il riso e guarnire con cipolle verdi., il succo di frutta)

  • 3 cucchiai di latte
  • 2 cucchiaio ridotto contenuto di sodio salsa di soia
  • 2 cucchiai di affettato le cipolle verdi
  • 2 spicchi di aglio, tritato o premuto
  • 1 cucchiaino di zenzero fresco
  • 1/4 di cucchiaino di pepe
  • salsa teriyaki
  • 1/2 tazza ridotto contenuto di sodio salsa di soia
  • 1/4 di tazza di zucchero di canna
  • 1/4 di tazza di acqua
  • 1/4 di tazza riservato succo di ananas
  • 2 spicchi di aglio, tritato o premuto
  • 1 cucchiaino di zenzero fresco
  • 1 cucchiaio di amido di mais
  • 1 cucchiaio di acqua
  • Istruzioni

    • scaldare il forno a 500 gradi., Spruzzare una teglia 9×13 con spray da cucina.
    • In una grande ciotola unire tutti gli ingredienti della polpetta e mescolare insieme fino a quando combinati.
    • Formare le polpette e metterle nella teglia. Dovresti ottenere circa 20-25 polpette. Bite-sized, 1 ” -2 ” polpette.
    • Cuocere per 13-15 minuti o fino a quando le polpette sono completamente cotte.
    • Mentre le polpette stanno cucinando preparare la salsa: unire la salsa di soia, lo zucchero di canna, l’acqua, il succo d’ananas, l’aglio e lo zenzero in una grande padella o casseruola. Sbattere insieme a fuoco medio fino a quando lo zucchero si è sciolto., Mescolare insieme l’amido di mais e l’acqua e aggiungere alla salsa teriyaki. Lasciate cuocere la salsa finché non si è addensata, circa 5 minuti. Dovrebbe addensarsi come sciroppo.
    • Quando le polpette sono fatte aggiungere le polpette cotte nella salsa teriyaki e unire insieme in modo che tutte le polpette siano rivestite. Lasciate cuocere a fuoco lento per qualche minuto e poi servite sopra il riso.

    Note

    Si dovrebbe essere in grado di ottenere 1/4 tazza di succo di ananas dal 8 oz può di ananas schiacciato., Per ottenere la massima quantità, scaricare l’ananas schiacciato in un colino e poi usando il retro di un cucchiaio premere sull’ananas per drenare tutto il succo in una ciotola.

    La temperatura del forno dovrebbe essere di 500 gradi. Sembra alto ma aiuta le polpette a cucinare velocemente.

    7.8.1.2
    77

    https://togetherasfamily.com/pineapple-teriyaki-chicken-meatballs/

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