Percorso per migliorare la salute

Ci sono vari tipi di mal di testa. I mal di testa da tensione sono il tipo più comune sperimentato dagli adolescenti. Di solito sono causati da stress, tensione o depressione. Essi possono anche essere causati da affaticamento degli occhi e del collo o la tensione della schiena da avere una cattiva postura. Il mal di testa da tensione di solito causa un dolore da lieve a moderato o una pressione in una “banda” sulla fronte. Il tuo adolescente potrebbe avere questo tipo di mal di testa occasionalmente o cronicamente (più di 15 volte al mese).,

Aiuta il tuo adolescente a evitare il mal di testa da tensione seguendo questi suggerimenti:

• Rilassati. Trova modi per lavorare nel tempo libero in un programma fitto di appuntamenti. Gestisci il tuo stress da famiglia, amici, lavoro o scuola.
• Mangiare una dieta equilibrata. Saltare i pasti e non mangiare una dieta nutriente può contribuire al mal di testa.
• Dormi abbastanza. Scollegare dall’elettronica e andare a letto in un momento decente ogni notte.
• Evitare alcol e droghe. Gli effetti dell’uso di alcol e droghe possono causare mal di testa e molti altri problemi di salute.
• Esercitare il vostro corpo., L’attività fisica riduce lo stress e aiuta a dormire meglio. Il tuo corpo rilascia endorfine durante l’esercizio. Questi sono antidolorifici naturali del tuo corpo.
• Esercitare gli occhi. L’affaticamento degli occhi causa mal di testa. Mentre passiamo più tempo a fissare gli schermi, è importante dare una pausa ai tuoi occhi. Distogli lo sguardo dallo schermo almeno ogni 20 minuti.
• Utilizzare calore o ghiaccio. Applicare calore, come una piastra elettrica, o un impacco di ghiaccio (avvolto in un asciugamano) ai muscoli doloranti. Un bagno caldo o doccia può anche aiutare.
• Guarda la tua postura. Cerca di mantenere la schiena e le spalle dritte quando cammini e ti siedi.,

Mal di testa tensione di solito possono essere trattati prendendo over-the-counter (OTC) antidolorifici. Questi includono iprofene (marchi: Advil, Motrin), paracetamolo (marca: Tylenol) e naproxene (marca: Aleve). Se questi farmaci non sembrano aiutare, parlare con il medico di famiglia su altre opzioni. Ci sono antidolorifici che combinano caffeina o sedativi e anche farmaci da prescrizione che potrebbero aiutare.

Non somministrare aspirina per il trattamento del mal di testa ai bambini di età inferiore ai 15 anni., Può causare la sindrome di Reye, una malattia rara che i bambini possono ottenere quando si riprendono da una malattia.

Il tuo adolescente può anche sperimentare altri tipi di mal di testa.

• Il mal di testa acuto di solito si verifica a causa di una malattia, infezione (come sinusite o infezione sinusale), raffreddore o febbre. Ma possono anche essere causati dalla tensione. Questi mal di testa possono causare dolore acuto o palpitante alla testa, al collo o al viso. Possono essere trattati con antidolorifici OTC e di solito vanno via una volta che il problema medico è trattato o la tensione è alleviata.,
• I mal di testa a grappolo colpiscono rapidamente e causano forti dolori, di solito intorno a un occhio, ma possono diffondersi su viso, testa, collo e spalle. Questi si verificano in “periodi di cluster” che possono durare settimane o mesi. Questi tipi di mal di testa sono rari e possono essere trattati con la medicina.
• L’emicrania causa dolore da moderato a grave e palpitante nella parte anteriore e su entrambi i lati della testa. Il tuo adolescente può anche sperimentare vertigini, visione offuscata, febbre, disturbi di stomaco e persino vomito., Lui o lei può essere molto sensibile alla luce, odori, e il rumore e vuole dormire quando si verifica un emicrania.

Parlate con il vostro medico circa i farmaci e altre opzioni di trattamento per l’emicrania. Tieni traccia dei trigger di emicrania del tuo adolescente, come la mancanza di sonno, alcuni alimenti, cambiamenti ambientali o stress. Se sai cosa li innesca, puoi aiutare il tuo adolescente a cercare di evitare l’emicrania.

Come faccio a sapere se il mal di testa del mio adolescente è un segno di qualcosa di più serio?,

Se il vostro adolescente sta vivendo sintomi gravi come improvvisa perdita di equilibrio, intorpidimento, paralisi, difficoltà di parola, o convulsioni, consultare immediatamente un medico. Chiamate il vostro medico di famiglia; lui o lei può decidere di andare direttamente al pronto soccorso.

La maggior parte dei mal di testa sono facilmente curabili e non sono un segno di un problema medico più grave. Mal di testa può migliorare come il vostro teen invecchia. Tuttavia, se il mal di testa del tuo adolescente sta diventando più frequente, il dolore e i sintomi stanno peggiorando e/o i farmaci per il dolore non sembrano aiutare, è il momento di visitare il medico di famiglia.,

Lui o lei chiederà la storia di salute del tuo adolescente e dettagli sui loro mal di testa. Tenere un registro dettagliato per monitorare i loro trigger mal di testa, sintomi, frequenza, e trattamenti. Il medico eseguirà un esame fisico. Lui o lei cercherà problemi con la temperatura del tuo adolescente, la respirazione, il polso e la pressione sanguigna. Se sospettano un problema del sistema nervoso centrale, ordineranno o eseguiranno una scansione TC o un test MRI per cercare aree anormali nel cervello.

In rare occasioni, il mal di testa cronico e progressivo può essere un segno di un grave problema medico sottostante nel tuo adolescente., Queste condizioni potrebbero includere:

• Infezioni cerebrali.
• Meningite (infiammazione della membrana che copre il cervello e il midollo spinale).
• Idrocefalo (accumulo anomalo di liquidi nel cervello).
• Coaguli di sangue.
• Tumori e ascessi.
• Trauma cranico.

Cose da considerare

Il mal di testa, in particolare l’emicrania, può essere ereditario. I bambini che hanno emicranie di solito hanno almeno un genitore che li ottiene, pure. Possono ereditare anomalie in alcune aree del cervello., Possono anche ereditare la tendenza ad essere colpiti da trigger di emicrania come luci e cambiamenti climatici. E ‘ importante informare il medico se il vostro adolescente ha una storia familiare di mal di testa o malattie neurologiche.

Domande da porre al medico

• Come faccio a sapere quando il mal di testa di mio figlio è abbastanza grave da richiedere ulteriori test?
• Quanto tempo devo aspettare per vedere se gli antidolorifici OTC funzionano prima di provare diversi farmaci?
• Le terapie alternative, come l’agopuntura e il massaggio, aiuteranno ad alleviare i sintomi del mal di testa del mio adolescente?