“Quando mangi, voglio che tu pensi a Dio, alla santità delle mani che ci nutrono, al provvedimento che ci viene dato ogni volta che mangiamo. Quando mangi pane e bevi vino, voglio che tu pensi al corpo e al sangue ogni volta, non solo quando il pane e il vino si presentano in chiesa, ma quando si presentano ovunque— su un tavolo da picnic o su un pavimento in legno o su una spiaggia.,”

Questa è la mia citazione preferita da uno dei miei libri preferiti, Bread & Wine, di Shauna Niequist.

Ho lottato con il mio peso per la maggior parte della mia infanzia e degli anni della mia età adulta. Ho passato molto tempo a cercare di convincermi che non amavo il cibo. E ‘ solo carburante. Posso succhiarlo e vivere di bastoncini di carota e dimagrire velocemente. Va bene che abbia un sapore terrible…it ‘ s a basso contenuto calorico e questo è tutto ciò che conta!

Amici, c’è di più nel cibo rispetto al conteggio delle calorie.

Il cibo è un dono di Dio., Lo usiamo per celebrare, piangere, intrattenere, alimentare, amare, mostrare ospitalità e prendersi cura delle persone in modi tangibili. Ci sono assolutamente pericoli per l’eccesso di cibo (proprio come ci sono per l’eccesso di cibo), ma abbiamo bisogno di cibo su base giornaliera.

Ecco 5 versetti della Bibbia che parlano di una sana alimentazione fedele, mostrandoci ciò che Dio dice sul cibo, non l’ultima dieta di moda.,

Versetti della Bibbia sulla dieta e sull’alimentazione sana

Quindi, sia che tu mangi o bevi o qualunque cosa tu faccia, fai tutto per la gloria di Dio. – 1 Corinzi 10: 31

Quando porti Dio nel tuo mangiare sano, cambia tutto. Sforzandosi di onorarlo nelle vostre scelte di cibo e bevande porterà non solo un cambiamento di cuore, ma cambierà anche le vostre scelte.

Pensavo al cibo in due campi: c’erano “cibi di ricompensa” e ” cibi di punizione.,”Tutto ciò che aveva un buon sapore (tater tots, barrette di nocciole, patatine fritte e gelati), ho considerato una ricompensa.

Tutto ciò che era buono per me – verdure, cereali integrali, ecc – Ho considerato una punizione. Sono sovrappeso a causa delle mie cattive scelte alimentari, quindi devo costringermi a mangiare questi alimenti.

Ma cosa succede se tutto il cibo, quello sano e quello non così sano, potesse essere mangiato per la gloria di Dio? E se Lo considerassi nella tua spesa, nelle dimensioni delle porzioni e nel conteggio delle calorie?, E se ti sedessi a cena ogni sera con un cuore di gratitudine per il piatto di fronte a te, sapendo che il cibo era un modo per prendersi cura del dono del corpo che Dio ti ha dato?

2. Non è buono mangiare troppo miele, né è onorevole cercare cose troppo profonde. – Proverbi 25:27

Anche l’Antico Testamento ci ha insegnato ad andare piano con lo zucchero! Non è male mangiare miele (o zucchero) in generale, ma ci sono anche dei limiti sani per mangiare.

Il controllo delle porzioni è più di un semplice insieme di regole da seguire. Sono confini per proteggerci., Dio sapeva che saremmo stati tentati di esagerare in una cosa buona (e non è vero per tutte le cose buone?). Non sta cercando di rubarci la gioia con regole rigide. Sa solo cosa è meglio per noi e vuole darci dolci ricordi per rimanere su quella strada.

Lo sapevate che la ricerca ha effettivamente dimostrato che i primi morsi sapore migliore? Quindi, diciamo, stai mangiando una torta al cioccolato decadente. I primi morsi avranno un sapore incredibile! Dopo di ciò, le nostre papille gustative si stancano e hanno un sapore sempre meno sorprendente con ogni forkful.

La lezione?

Prendi un po ‘ di zucchero. Rallentare., Assaporalo, assaggialo e goditelo just non esagerare!

3. ” Ho il diritto di fare qualsiasi cosa”, dici—ma non tutto è vantaggioso. “Ho il diritto di fare qualsiasi cosa”—ma non sarò padroneggiato da nulla. – 1 Corinzi 6: 12

Avete mai sentito come il cibo stava chiamando i colpi? Certo che si’! Non posso nemmeno dirti quante volte le mie voglie mi hanno portato a una scatola di barrette di nocciola e, in seguito, sarei seduto lì in una pila di involucri senza sapere come fosse successo davvero.,

Nessun alimento è off limits a voi, ma spetta a voi per mettere limiti ragionevoli sul cibo. Non è bello mangiare un’intera torta al cioccolato o una pizza in una sola seduta. Hai il diritto di scegliere di fare proprio questo se vuoi, ma è sicuro che non sarà vantaggioso! Non è buono per la vostra salute fisica o la vostra salute emotiva, per quella materia.

4. Che ognuno di loro possa mangiare e bere e trovare soddisfazione in tutte le loro fatiche: questo è il dono di Dio., – Ecclesiaste 3: 13

Potresti non essere un contadino che coltiva i prodotti che mangi nella tua cucina, ma lavori duramente per mettere il cibo in tavola. Divertiti e sii soddisfatto!

Nella mia esperienza, quando si tratta di cibo spazzatura, spesso non c’è molta soddisfazione. Posso mangiare un’intera scatola di snack alla frutta, un sacchetto pieno di patatine o 5.000 calorie di barrette di nocciola e non sarò ancora soddisfatto. Penso che lo sarò, quindi mi convinco a mangiarne un altro until finché non avrò più da mangiare.,

All’estremità opposta dello spettro, quando mangio pasti sani, assicurandomi che abbiano abbastanza proteine, fibre e sapore (blando petto di pollo bollito? Accidenti!), sono quasi sempre rimasto soddisfatto. Mangio finché non sono pieno e poi mi fermo. È una cosa meravigliosa quando scopri che il tuo stomaco può effettivamente avvisarti quando ne ha abbastanza.

Questa Scrittura è un bellissimo promemoria che è una cosa buona e santa trovare gioia nel mangiare! Mangia, bevi, sii soddisfatto e senti la gratitudine per il cibo che Dio ci ha benedetti (lo ringrazio ancora per le barrette di nocciola, ma ora mi fermo a 1!).

5., Nessuna tentazione ti ha sopraffatto che non sia comune all’uomo. Dio è fedele, e non lascerà che siate tentati oltre le vostre capacità, ma con la tentazione, fornirà anche la via di fuga, affinché possiate sopportarla. – 1 Corinzi 10: 13

Questo versetto è il mio go-to per qualsiasi tentazione nella mia vita!

La tentazione è una cosa complicata. Quando si tratta di cibo, li chiamiamo quasi sempre “voglie”, ma sono uguali a qualsiasi altra tentazione.

La sensazione si accende forte e ha questo senso di urgenza che dobbiamo soddisfare quel desiderio in questo momento.,

Questa è la menzogna della tentazione.

Non morirai se non hai quel doppio cheeseburger nei prossimi 5 minuti. Starai bene senza gelato stasera.

Per fortuna, abbiamo un Dio che è più potente di qualsiasi tentazione che affrontiamo usually di solito ci dimentichiamo di chiedergli aiuto! Non promette mai che avremo una vita senza tentazione (o voglie di cibo), ma ci promette che ci mostrerà sempre una via d’uscita quando Lo cerchiamo e lo cerchiamo.,

Lascia che questo versetto della Bibbia ti ricordi che Dio è fedele e che hai sempre un’altra opzione al di fuori del semplice cedere.

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